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ingridfernandesnutrii, Recife (2025)

18/08/2025

❤️ Começar a semana com um feedback lindo desse deixa o coração feliz e grato, e com o sentimento de missão cumprida! 🎯🙏🏼

🥝Todo o meu trabalho é feito com muita dedicação, qualidade, estratégias, conhecimento e amor. Poder trabalhar com o que eu amo, é um privilégio e benção de Deus.

🎯👧🏽👦🏻O meu maior objetivo é transformar a vida das crianças e famílias através da educação alimentar e nutricional, com o intuito de conscientizar e desenvolver autonomia para as crianças fazerem boas escolhas alimentares, além de aproximá-las dos alimentos nutritivos, proporcionando mais saúde para as crianças e familiares.

✨Receber o reconhecimento das mamães e pais das crianças, é gratificante demais.
Muito Obrigada! 🙏🏼❤️

Cheiroo da Nutrii💕

🍉 Ingrid Fernandes
Nutricionista Infantil e Escolar
CRN: 34753

13/08/2025

👩🏻‍⚕️🍒O Nutricionista tem um papel essencial no ambiente escolar, por isso a presença desse profissional nas escolas é indispensável.

🥦 Estudos comprovam que alunos bem nutridos e que aprendem sobre educação alimentar e nutricional desde cedo, tendem a ter melhor desempenho escolar, pois auxilia no foco, concentração, aproximação dos alimentos nutritivos, desperta a curiosidade e autonomia,
e contribui para o desenvolvimento de hábitos alimentares equilibrados e saudáveis.

🍇O trabalho do nutricionista contribui diretamente no crescimento, aprendizagem, desenvolvimento, e desempenho escolar dos estudantes.

Cheiroo da Nutrii 💞

🍉 Ingrid Fernandes
Nutricionista Infantil e Escolar
Crn: 34753

22/07/2025

🍊A Educação Alimentar e Nutricional (EAN) vai muito além de ensinar o que é saudável ou não.
Ela forma hábitos, consciência e uma relação equilibrada com a comida — e por isso é tão importante na infância.👧🍽️

🥬 Veja como a EAN atua diretamente na saúde, na prevenção da obesidade e no comportamento da criança:

1️⃣ Promove escolhas alimentares mais saudáveis
Quando a criança entende o valor dos alimentos naturais, ela tende a recusar menos e variar mais.

2️⃣ Reduz o consumo de ultraprocessados
Com informação e vivência, a criança aprende a diferenciar o que é comida de verdade e o que não alimenta de fato.

3️⃣ Fortalece a autonomia alimentar
A criança aprende a escutar seus sinais de fome e saciedade, evitando excessos e comendo com mais consciência.

4️⃣ Ajuda a lidar com emoções sem usar a comida como fuga
A EAN trabalha o vínculo emocional com o alimento de forma positiva e segura.

5️⃣ Constrói hábitos duradouros
Com ações constantes na escola, a criança carrega esses aprendizados para a vida — o que é essencial para prevenir a obesidade infantil. 💛

🍎 É mais do que só restringir alimentos ultraprocessados, a EAN ensina com afeto, exemplo e constância. Incentivando a autonomia das crianças para fazer boas escolhas alimentares, e contribuindo para um futuro mais saudável e livre de doenças.

Cheiro da Nutri 💞

🍉 Ingrid Fernandes - CRN: 34753
Nutricionista Pediátrica e Escolar

18/07/2025

📋🥦Nutris… Um Bom Cardápio Escolar é aquele que além de considerar a nutrição, também observa a cultura alimentar, Respeita à faixa etária e às necessidades específicas, quantidade, texturas e faz alterações e adaptações necessárias para auxiliar no desenvolvimento e aprendizadem das crianças. Contribuindo para a construção de hábitos alimentares saudáveis.

🍒 Elaborar Cardápios Alimentares Escolares sempre é um desafio para as nutris, frequentemente recebo dúvidas no meu direct sobre esse tema.
Por isso, resolvi preparar esse post para ajudar vocês, nutris!

👉🏼 Arrasta para o lado e conheça alguns passos para Elaborar Cardápios Alimentares Escolares de ótima aceitação pelas crianças!

💛 Nutri, qual a sua dúvida sobre Cardápios Escolares? Comenta aqui, que será um prazer te ajudar.

Cheiro da Nutri 💞

🍉 Ingrid Fernandes - CRN: 34753
Nutricionista Pediátrica e Escolar

30/06/2025

🥦 Nutris, conheçam os 5 Benefícios do Cardápio Escolar com base em diretrizes oficiais do PNAE (Programa Nacional da Alimentação Saudável):

📋 Vocês sabiam que o Cardápio Escolar segue regras e recomendações definidas?!

Veja os principais benefícios:

1️⃣ Alimentação equilibrada e saudável
Os cardápios são elaborados com foco em nutrientes essenciais para o crescimento, desenvolvimento e aprendizado.

2️⃣ Segurança alimentar e nutricional
Desde o preparo até a entrega, deve seguir os protocolos de higiene e controle para proteger a saúde dos alunos.

3️⃣ Respeito à faixa etária e às necessidades específicas
Cada etapa do desenvolvimento da criança é considerada: desde a quantidade até a textura dos alimentos.

4️⃣ Incentivo à cultura alimentar regional e à agricultura familiar
Valorizamos os alimentos frescos e produzidos localmente, fortalecendo a economia e os hábitos saudáveis.

5️⃣ Formação de hábitos saudáveis a longo prazo
É mais do que apenas alimentar. É também educar o paladar da criança, auxiliar na construção de hábitos alimentares saudáveis, estimular a curiosidade e previnir doenças futuras.

📍Os cardápios são elaborados com base no PNAE (Programa Nacional de Alimentação Escolar), garantindo uma alimentação adequada, de qualidade, equilibrada, nutritiva e saudável para os estudantes.

💛 Nutri, você tem alguma dúvida sobre elaboração de cardápios?
Deixa nos comentários, que irei te responder.

Cheiro da Nutri 💞

🍉 Ingrid Fernandes - CRN: 34753
Nutricionista Pediátrica e Escolar

20/06/2025

🍒 Nutris… Saiba, que transformar a forma como as crianças aprendem sobre os alimentos em uma experiência leve e divertida é essencial👏🏼

🥦 Com base na minha experiência em EAN, compartilhei nesse post 5 elementos que tornam a educação nutricional não apenas informativa, mas também divertida, encantadora e eficaz.

👧🏽👦🏻🧒🏼🍉Vamos juntos fazer a diferença na formação de hábitos saudáveis nas nossas crianças!✨

👉🏼Arrasta para o lado e confere tudo!

📍Nutri, você tem alguma dúvida sobre como atuar na área de educação alimentar e nutricional ?
Me conta aqui nos comentários, vai ser um prazer te ajudar.

Cheiroo da Nutrii💕

🍉 Ingrid Fernandes
Nutricionista Infantil e Escolar
CRN: 34753

17/06/2025

✨Um Feedback que deixa o coração quentinho de alegria, e com o sentimento de missão cumprida! 🎯🙏🏼❤️

🥦 Todo o meu trabalho é desenvolvido com muita dedicação, planejamento, qualidade, conhecimento, ludicidade e amor. Poder trabalhar com o que eu amo, é um privilégio e benção de Deus.

🫶🏼 E receber o reconhecimento das escolas e profissionais que eu trabalho é gratificante demais.
Muito obrigada pelo feedback e carinho, Rayssa! 🙏🏼❤️

Cheiroo da Nutrii💕

🍉 Ingrid Fernandes
Nutricionista Infantil e Escolar
CRN: 34753

14/06/2025

👩🏻‍🏫🍇Olá Nutris! Decidi iniciar os conteúdos sobre nutrição escolar, com esse post sobre uma dúvida que é bastante recorrente aqui, muitas nutris iniciantes me fazem essa pergunta.

🍒Sendo assim, resumi e compartilhei nesse post como me destaquei na nutrição escolar e desenvolvi um projeto de educação alimentar e nutricional de sucesso.

🥦 Nutris, espero que essa minha experiência compartilhada, possa inspirar e incentivar vocês a se tornatem nutricionistas escolares excelentes.
Contem comigo nessa jornada ❤️

👉🏼 Arrasta para o lado e confere tudo!

📍Me conta nos comentários: Qual a sua maior dúvida sobre nutrição escolar?
Será um prazer te ajudar!

Cheiroo da Nutri🫶🏼

05/06/2025

🌽Nesse mês de junho tem um cereal especial que chama bastante a atenção, e é o mais queridinho de todos, sem falar que é delicioso e super nutritivo.

😍 E sim, você acertou se pensou no MILHO!🌽
Que a maioria das pessoas são apaixonadas por milho e pelas comidinhas típicas feitas com ele, isso não é mais novidade né?! Porque eu também amoo!!! 😍

👉🏻 Então resolvi trazer nesse post os poderes do milho. Arrasta para o lado e conheça os benefícios, vitaminas e nutrientes presentes nesse alimento delicioso e nutritivo🌽

❤️ Curte se gostou e compartilha com mais pessoas pra aprenderem também!

Um cheiiiiro da Nutrii💞

🍉 Ingrid Fernandes
Nutricionista Infantil & Escolar
CRN: 34753

25/03/2025

✨Um Feedback que deixa o coração feliz e grato, e com o sentimento de missão cumprida! 🎯🙏🏼❤️

🍒Todo o meu trabalho é feito com muita dedicação, qualidade conhecimento e amor. Poder trabalhar com o que eu amo, é um privilégio e benção de Deus.
E receber o reconhecimento das escolas que eu trabalho é gratificante demais.
Obrigada 🙏🏼❤️

🎯👧🏽👦🏻O meu maior objetivo é transformar a vida das crianças e famílias através da educação alimentar e nutricional, com o intuito de conscientizar e desenvolver autonomia para as crianças fazerem boas escolhas alimentares. Além de levar mais saúde para toda a família e ambiente escolar.

Como é bom trabalhar com o que se ama! Obrigada pelo reconhecimento e parceria! 🤝🏼❤️

Cheiroo da Nutrii💕

🍉 Ingrid Fernandes
Nutricionista Infantil e Escolar
CRN: 34753

04/02/2025

✨ Apresento a vocês a mais nova escola parceira do Programa Nutrir & Brincar:
Sejam Bem Vindos!! 🙏🏼❤️

🍒 É um prazer poder contribuir com o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis nas crianças, de forma leve e divertida através das aulas de Educação Alimentar e Nutricional. Tenho certeza que será uma parceria de sucesso!

👏🏻 Parabéns por promover e incentivar a alimentação saudável, equilibrada e de qualidade no âmbito escolar, para todas as crianças e famílias. Muito feliz por participar dessa equipe!

👩🏻‍⚕️🍒Contem comigo para orientar e auxiliar no que for preciso. Vamos juntos plantar a sementinha da alimentação nutritiva nos nossos pequenos.

Cheeeiro da Nutrii💞

🍉 Ingrid Fernandes
Nutricionista Infantil e Escolar
CRN: 34753

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02/02/2025

✨ Apresento a vocês a mais nova parceira do Programa Nutrir & Brincar:
Sejam Bem Vindos!! 🙏🏼❤️

🥦 Tenho certeza que será uma parceria de sucesso e estou muito grata em poder contribuir com o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis nas crianças, de forma leve e divertida através das aulas de Educação Alimentar e Nutricional.

👏🏻 Parabéns por promover e incentivar a alimentação saudável, equilibrada e de qualidade no âmbito escolar, para todas as crianças e famílias.
É um prazer participar dessa equipe!

👩🏻‍⚕️🍒Contem comigo para orientar e auxiliar no que for preciso. Vamos juntos plantar a sementinha da alimentação nutritiva nos nossos pequenos.

⚠️ Escolas/Hotelzinhos: Está precisando de uma Nutricionista Escolar na sua instituição?
Tem interesse em conhecer o projeto?
Me chama no Direct, que eu te explico tudo! ❤️

Cheeeiro da Nutrii💞

🍉 Ingrid Fernandes
Nutricionista Infantil e Escolar
CRN: 34753

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ingridfernandesnutrii

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