Filipe Souza Psicólogo (2025)

08/02/2025

Sono excessivo ou insônia, cansaço que não passa mesmo após horas dormindo, irritabilidade, instabilidade emocional, ansiedade, dificuldade de concentração, desânimo, sensação de perda do prazer de fazer coisas que antes eram prazerosas, tristeza, angústia, baixa imunidade, dores no estômago, queda do desejo sexual, etc... Estes sintomas são um alerta para você, de que pode estar passando pela Estafa / cansaço emocional. Situações de pressão psicológica, seja na vida pessoal ou no trabalho, desequilíbrio ou sobrecarga emocional, excesso de responsabilidades são fatores comuns relacionados ao surgimento deste problema. Fique atento, o cansaço emocional requer cuidados, é importante buscar orientação profissional, pois condições de estafa não tratadas podem evoluir e se agravar, com consequências físicas, exemplo: dores de cabeça, tensões musculares, torcicolo, lombalgia, entre outras, problemas gastrointestinais, como gastrite ou úlceras, havendo também forte impacto emocional, com agravamentos como síndrome de burnout ou TAG, comprometendo bastante a qualidade de vida.
Uma crise de estafa não acontece somente quando estamos diante de problemas graves, ela vem também pelo acúmulo de pequenas coisas que vão nos afetando e não são percebidas, ou são percebidas porém negligenciadas, passamos então a "agir como esponjas" absorvendo tudo até chegar ao ponto de não suportar mais.
O corpo nos dá sinais de que algo está errado e as causas devem ser investigadas e tratadas. Cuide da sua saúde física e mental.
Vale a pena dar uma conferida também no post "síndrome de burnout" aqui no feed 😉

05/02/2025

"É só não ficar pensando nisso", "você deveria ocupar sua mente", "você nem está sendindo nada, é coisa da sua cabeça", "está fazendo isso para chamar atenção". É comum ouvirmos isso das pessoas não é?
As pessoas não sabem como é sentir um nó na garganta, como é sentir como se não estivesse respirando oxigênio o suficiente, sentir como se não conseguisse mais respirar fundo, como é sentir um aperto no peito constante, a sensação de ter uma brasa no estômago, como é não conseguir dormir mesmo estando exausto e com sono, agonia e movimento involuntário das pernas que te acordam o tempo todo, o que é perder a pigmentação natural da pele, sofrer de coceiras incontroláveis, discamação da pele, dor de barriga simplesmente por conta de algo que outra pessoa te disse e te machucou, tremores , calafrios, suor nas mãos, enjôo e vômitos porque algo irá acontecer e você não se sente seguro, confiante...
Não! As pessoas não sabem como é sofrer de ansiedade! Não fazem idéia do que é estar vulnerável a sofrer com tudo que acontece a sua volta.
As pessoas não são obrigadas a saber, mas as pessoas têm o dever de respeitar o que os outros sentem.
Por uma sociedade consciente, por uma cultura de cuidados com a saúde mental, pelo respeito e tratamento adequado às temáticas relacionadas, pelo reconhecimento da importância dos cuidados com a saúde mental e profissionais envolvidos.
Psicologia acessível, cuidados com a saúde para todos!!!
Você não precisa passar por isso sozinho!
Clica no link da bio, agenda pra conversarmos, ou se inscreva no grupo terapêutico.
A vida pode ser mais leve quando aprendemos como lidar com nossas emoções...

03/02/2025

"A maioria das pessoas nem sabem direito o que realmente sentem, pois a modernidade líquida atual é cheia de incertezas, dúvidas e insegurança, as pessoas já entram em uma relação com medo de serem traídas, enganadas ou usadas. Nenhuma relação consegue ser sólida ou verdadeira assim, o fracasso é mais provável. Hoje eu posso adicionar uma desconhecida em uma rede social, conversar por um ou dois dias e marcar um encontro, vejo essa pessoa por duas ou três vezes, e logo acho que estou amando. Você consegue perceber como essas relações são vazias e irresponsáveis?" (Zygmunt Bauman).
O que vocês acham?
Vocês acham que a modernidade enfrenta hoje problemas que não existiam antes?
Quais seriam as fontes desses problemas?

30/01/2025

É sabido que a ansiedade pode se manifestar de diversas maneiras, porém, existem sinais e sintomas mais comuns, que podem nos servir de alerta para que possamos buscar ajuda profissional, ignorar sintomas pode vir a nos prejudicar ainda mais e agravar situações, nesse post trago alguns exemplos desses sintomas comuns, lembrando que é essencial passar por avaliação médica para que haja um diagnóstico seguro! Você já sentiu algum desses sintomas?

10/01/2025

Estabelecermos limites é uma maneira de cuidado com a nossa saúde mental. O limite é essencial para manter a saúde e o equilíbrio nas relações humanas, seja numa relação de trabalho, seja numa relação de amizade, seja numa relação familiar e até mesmo no amor entre mãe e filho.
É através disso que estabelecemos demarcações entre o que é saudável e o que é tóxico ou abusivo, entre o que é bom e o que é excessivo, entre o fazer bem e o fazer mal.
O limite garante o cuidado consigo e também com o outro. É estabelecendo limites que ensinamos aos outros como queremos ser tratados.
Existem pessoas que não irão nos respeitar, não caberá ao tempo resolver isso, cabe a nós.
Ser passivo diante dessas situações, na maioria das vezes, somente ampliará o tempo em que continuaremos sendo desrespeitados.
O nosso sim e o nosso não, o nosso calar e o nosso agir, o nosso ficar e o nosso sair definem nossas relações.
O que você escolhe fazer e o que você não escolhe resulta num preço a ser pago.
Então, quanto e como tem te custado as tuas escolhas?

19/04/2024

É sabido que a ansiedade pode se manifestar de diversas maneiras, porém, existem sinais e sintomas mais comuns, que podem nos servir de alerta para que possamos buscar ajuda profissional, ignorar sintomas pode vir a nos prejudicar ainda mais e agravar situações, nesse post trago alguns exemplos desses sintomas comuns, lembrando que é essencial passar por avaliação médica para que haja um diagnóstico seguro! Você já sentiu algum desses sintomas?

19/01/2024

Informativo: O pedido de reembolso da psicoterapia é um direito garantido pela resolução n° 387/2015 da Agência Nacional de Saúde (ANS).
Os clientes que optarem por consultar um profissional fora do plano de saúde ao qual são conveniados, poderão entrar com solicitação de reembolso do valor pago ao profissional.
Cada plano de saúde possui uma tabela fixa de valores, o valor do reembolso poderá variar desde uma porcentagem até o valor integral do honorário do profissional.
Saiba que caso você não se sinta a vontade em ser atendido por um profissional conveniado, ou não queira por qualquer motivo pessoal, você pode consultar um profissional particular e ter o valor ressarcido junto ao plano.
Informe-se com seu convênio sobre como proceder e quais documentos necessários.
Constam ser exigidos: Recibos de pagamento constando CPF e CRP do profissional, declaração de frequência mensal assinadas pelo profissional e cliente, encaminhamento médico.
Lembrando que todo esse processo é de responsabilidade do cliente e não cabe ao profissional intermediar trâmites junto ao plano.
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03/10/2023

Torna-se difícil ser autêntico onde não há aceitação e acolhimento.
Até que ponto eu realmente existo num lugar onde não sou aceito, enxergado, ouvido, validado?
O lugar onde eu possa ser eu tende a ser o lugar em que eu mais gostarei de estar.
As relações em que as pessoas queiram estar comigo, por ser eu quem eu sou, tendem a ser mais "verdadeiras" e me permitirão ser também "verdadeiro".
Uma vez que, para ser aceito, eu precise tornar-me tal qual o critério do outro, perde-se a característica de reconhecimento, de individualidade, de identidade e autonomia do ser, para um ensaio entre um controlador e um controlado.
Quando o meu desejo de agradar for maior que o meu desejo de existir em essência legítima no mundo, eu passarei a vestir-me ao rigor de cada evento da vontade do outro.
Reconhecer-se como pessoa implica em assumir identidade, anular essa identidade é também anular a pessoa, negar a sua existência, suas singularidades , sua história, sua essência.
Hoje eu vim provocar mesmo kkkkkk

Filipe Souza Psicólogo

08/02/2025

05/02/2025

03/02/2025

30/01/2025

10/01/2025

19/04/2024

19/01/2024

03/10/2023

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