11/08/2025
Manter o foco não é apenas uma questão de força de vontade. Muitas vezes, é um reflexo do que se passa no nosso mundo interno.
Na psicanálise, abordagem clínica aqui do EPPRA, entendemos que a mente busca evitar aquilo que causa desconforto. Por isso, tarefas que despertam ansiedade, medo de fracassar ou sensação de insuficiência acabam ficando para depois. O corpo está aqui, mas a atenção… foge.
Também há o fator do excesso: informação demais, demandas demais, expectativas demais. Quando tudo parece urgente, o inconsciente responde com paralisia.
Focar, então, não é só “disciplinar-se” — é aprender a se escutar, entender quais sentimentos essa tarefa desperta e o que, de fato, você está tentando evitar.
Porque, no fundo, a procrastinação é menos sobre o tempo e mais sobre o que não queremos sentir.
E, para você: quando percebe o que perde o foco, o que acha que está evitando?
Sempre cabe uma reflexão!
