Luiza Gondra Otorrinolaringologista

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Brasil
Recife, PE
Luiza Gondra Otorrinolaringologista

Otorrinolaringologia clínica e cirúrgica.

02/02/2026

Seu filho tem dificuldade para se concentrar nas aulas? Cochila sempre durante o dia? Tem dificuldade de acompanhar o ritmo de outras crianças?

⚠️ Isso pode não ser preguiça. O problema pode estar no nariz!

A respiração bucal causada por adenoide, desvio de septo ou rinite crônica impede que a criança durma profundamente. Resultado: ela acorda cansada, irritada e com dificuldade de aprender.

Observe se a criança:

🔲 Ronca todas as noites, dorme de boca aberta ou acorda várias vezes durante a noite;
🔲 Está sempre cansado, mesmo após uma noite inteira de sono;
🔲 Tem dificuldades na escola;
🔲 F**a irritado com facilidade.

Deu check? Marque uma avaliação otorrinolaringológica!

Com o diagnóstico correto e o tratamento adequado, seu filho pode voltar a dormir bem e render muito mais na escola!

O link para agendamento no WhatsApp está na bio. Toca aqui que te levo até lá:

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👩‍⚕️ Luiza Gondra | Otorrinolaringologista
CRM/PE: 20.694 | RQE: 4710

31/01/2026

Cheguei respondendo mais dúvidas frequentes nas redes e no consultório. 😊

A sua dúvida não está aqui? Deixa nos comentários que eu respondo! 👇

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30/01/2026

Nem toda rinite é alérgica e cada tipo de rinite exige um tratamento específico. Conheça mais 5 tipos:

1⃣ Hormonal
Muito comum na gestação e antes da menstruação. Ocorre devido ao aumento do estrogênio.

2⃣ Vasomotora
É quando os vasos sanguíneos dentro das suas narinas se dilatam e produzem muco por causa de estímulos ambientais ou físicos, como cheiros fortes, ar muito seco ou muito úmido e até fatores emocionais.

3⃣ Gustativa
Quando você come, os receptores na sua boca enviam sinais ao cérebro. Em quem tem rinite gustativa, há uma "confusão" nesses sinais, e o sistema nervoso parassimpático acaba estimulando as glândulas do nariz a produzirem muco instantaneamente.

4⃣ Medicamentosa
Esta é, talvez, a forma mais preocupante de rinite, pois é causada justamente pelo "tratamento" errado. Ela ocorre principalmente devido ao uso excessivo de descongestionantes nasais.

5⃣ Infecciosa
Muito presente em gripes e resfriados, ela é causada por microrganismos que atacam a mucosa nasal. Pode ser viral ou bacteriana.

Você se identifica com alguma dessas situações? Me conta aqui nos comentários!

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29/01/2026

Você sabe quais são os principais sinais que apontam o momento de marcar uma consulta com o otorrino para uma criança? Neste post eu te explico melhor.

Gostaria de marcar uma consulta de rotina? O link para agendamento no WhatsApp está na bio. Toca aqui que te levo até lá:

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28/01/2026

Mais uma quarta-feira. 💚

Dia de cuidar dos meus pacientes com excelência no bloco cirúrgico.

A cada procedimento, renovo meu compromisso de executar uma técnica apurada e empatia para proporcionar um pouco mais de qualidade de vida a alguém.

Sempre grata por sua confiança!

Precisa de cuidado especializado? Conte comigo.

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23/01/2026

Trânsito, crianças de férias, confraternizações, fones no ouvido em boa parte do dia...

Às vezes, parece impossível fugir do barulho, né?

Neste post você vai entender a importância de dar um pouco de descanso (em forma de silêncio) para os seus ouvidos!

Quando foi a última vez que você teve um momento em silêncio? 👇

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22/01/2026

Você pode até não perceber, mas, no verão, com ar-condicionado, poeira, areia da praia e mudanças de temperatura, nosso nariz sofre. E a lavagem nasal é uma das melhores formas de cuidar dele!

Por que fazer?
✅ Remove impurezas e alérgenos;
✅ Hidrata a mucosa nasal;
✅ Previne sinusites e rinites;
✅ Melhora a respiração;
✅ Reduz ressecamento.

Quando fazer?
💧 Ao acordar e antes de dormir;
💧 Após praia ou piscina;
💧 Quando o nariz estiver ressecado;
💧 Durante crises alérgicas.

Aqui no perfil tem vídeos em destaque mostrando como fazer em você e em crianças com a técnica segura!

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21/01/2026

Primeiro, quero te falar do que evitar antes de usar muito a voz:

❌ Leite e derivados (podem deixar secreções mais espessas).
❌ Bebidas muito geladas.
❌ Alimentos muito condimentados (podem causar refluxo).
❌ Café em excesso (desidrata a mucosa)
❌ Bebidas alcoólicas.

Agora sim, aqui estão alguns alimentos que ajudam a cuidar da sua voz:

🍯 Mel
Hidrata e suaviza a garganta. Pode consumir com moderação, puro ou diluído em água morna (nunca quente).

🫚 Gengibre
Tem ação anti-inflamatória natural.

🍎 Maçã
Ajuda a "limpar" a garganta e estimula a produção de saliva, mantendo a região hidratada.

💧 Água (sempre!)
É essencial manter-se hidratado para manter a saúde vocal.

Se a voz é seu instrumento de trabalho ou se você apenas quer saber como cuidar melhor da sua fala, saiba que a alimentação pode ser uma grande aliada para manter suas pregas vocais saudáveis!

E lembre-se: se sentir rouquidão frequente, cansaço vocal ou desconforto na garganta, procure um otorrino para ter um cuidado especializado.

Agora, me conta: você usa muito a voz no trabalho? Qual desses alimentos já faz parte da sua rotina? 👇

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20/01/2026

As férias estão acabando e a volta às aulas se aproxima!

Esse é o momento ideal para fazer um check-up otorrino nas crianças. Sabe por quê?

Existem alguns probleminhas que podem atrapalhar o seu filho na escola:

🟡 Nariz entupido;
🟡 Dor na garganta;
🟡 Perda auditiva;
🟡 Distúrbios do sono.

👃 Com dores ou com o nariz entupido, a criança não consegue se concentrar.

😴 Com problemas para dormir, a criança pode ficar sonolenta e irritada.

👂Com a audição diminuída, ela pode ter dificuldades de compreender o que está sendo dito em sala de aula. Além disso, a audição é a porta de entrada para habilidades como a linguagem oral; leitura e escrita e processamento e interpretação das informações.

Que tal marcar uma consulta para o seu pequeno? 😊

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15/01/2026

Essas perguntas são muito frequentes nas redes e no consultório.

E, olha, não existe pergunta boba quando o assunto é saúde.

A sua dúvida não está aqui? Deixa nos comentários que eu respondo! 👇😊

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14/01/2026

Dormir bem no calor é um desafio, né? 😴

Separei algumas dicas práticas e acessíveis:

💤 Banho morno antes de dormir
Parece contraditório, mas ajuda a regular a temperatura do corpo e relaxar.

💤 Roupas leves e de tecidos naturais
Diferente de tecidos sintéticos, como o poliéster, o algodão ajuda a pele a respirar melhor.

💤 Ventilação cruzada
Se houver, abra janelas opostas para criar corrente de ar natural.

💤 Panos úmidos ou borrifador de água
Deixe um pano úmido perto da cama ou borrife água no rosto e braços antes de deitar.

💤 Evite refeições pesadas à noite
Uma comida leve facilita a digestão e o sono.

💤 Se tiver ar-condicionado...
Use em temperatura confortável (23-25 °C), não precisa gelar!

O importante é encontrar o que funciona para você, com os recursos que você tem. Seu corpo precisa descansar para funcionar bem! 💚

Qual sua estratégia para dormir melhor no calor? 👇

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13/01/2026

Desde 2014, a campanha Janeiro Branco nos convida a cuidar da mente.

O tema deste ano é "PAZ, EQUILÍBRIO, SAÚDE MENTAL", que aponta para a necessidade de desacelerar, reorganizar a vida emocional e fortalecer relações mais humanas. Afinal, saúde mental não é luxo, é a base para viver melhor.

Achei curioso o símbolo da campanha de 2026 ser um post-it. Esse papelzinho geralmente carrega cobranças e pressa e agora ganhou um novo significado: levar mensagens de cuidado, acolhimento e consciência.

Que tal começar deixando um recado gentil para você mesmo(a) ou para alguém que você ama? 💚

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Telefone

+5581982668142

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