Dr. Gustavo Holanda

09/01/2025

O exemplo é uma das ferramentas mais poderosas na educação de uma criança. Os filhos observam e aprendem muito mais com as atitudes dos pais do que com palavras.

Por isso, é importante refletir: como esperar que uma criança controle suas emoções se você mesmo, como adulto, tem dificuldade em controlar as suas?

Haverá momentos em que a paciência será testada. Quando isso acontecer, crie um espaço mental ou físico para se acalmar. Pode ser um canto silencioso da casa ou até alguns segundos de pausa enquanto você respira fundo. Se precisar, avise seus filhos: “Eu preciso de um minuto para me acalmar, já volto.” Isso não apenas ajuda você a se recompor, mas ensina a criança que todos podem ter seus momentos de frustração e que existem maneiras saudáveis de lidar com eles.

Quando não for possível sair de cena, uma técnica simples, como contar até dez ou inspirar e expirar profundamente, pode ser suficiente para recuperar o equilíbrio. Esses pequenos gestos, aparentemente simples, são fundamentais para evitar reações impulsivas que podem magoar e causar arrependimentos.

E quando você errar — porque errar faz parte de ser humano —, peça desculpas. Dizer “Me desculpe por ter perdido a paciência” não diminui sua autoridade; pelo contrário, mostra maturidade e respeito. Também ensina à criança a importância de reconhecer erros e buscar repará-los.

Esse tipo de atitude fortalece os laços familiares e promove um ambiente de confiança e empatia.

Não precisa de remédio e nem de consultas caras para se fazer isso! Basta sua paciência e seu tempo.

Se você percebe que tem dificuldades frequentes em lidar com situações emocionais desafiadoras ou sente que seu filho enfrenta problemas para controlar o comportamento, buscar ajuda pode ser essencial.

Uma teleconsulta com um neuropediatra bem avaliado pode orientar sobre como construir um ambiente familiar mais equilibrado e oferecer estratégias personalizadas para as necessidades de vocês.

Pequenas mudanças no dia a dia podem transformar a dinâmica familiar e proporcionar mais harmonia para todos!

08/01/2025

Reconhecer os esforços e gestos de sua criança, por menores que pareçam, é uma forma poderosa de fortalecer a relação entre vocês. Quando você valoriza as atitudes positivas, ela sente que suas ações têm significado e que é percebido de forma genuína. Isso constrói confiança, autoestima e reforça comportamentos saudáveis.

Um simples elogio, como dizer: “Que bom que você se vestiu rápido e ficou pronto a tempo de ir à escola,” mostra que você está atento às pequenas vitórias dele. Esses momentos de reconhecimento ajudam a criança a entender que organização e responsabilidade são importantes, mas, mais do que isso, que você valoriza o esforço que ela fez.

Ao observar um gesto de gentileza, como quando ele consola um amigo, é importante destacar: “Percebi como você foi gentil com o Pedrinho quando ele estava triste. Aposto que isso o fez se sentir melhor.” Esse tipo de comentário incentiva empatia, uma habilidade essencial para a vida em sociedade, e reforça que ela pode ser uma presença positiva na vida das pessoas ao redor.

Até tarefas simples, como arrumar a mesa, merecem um “Obrigada por ter arrumado a mesa.” Esse reconhecimento transforma uma obrigação do dia a dia em algo que traz uma sensação de colaboração e utilidade.

Gratidão e reconhecimento não são apenas palavras. São gestos que criam um ambiente de acolhimento e afeto, onde a criança sente que é valorizada por quem é e pelo que faz. Isso não apenas fortalece o vínculo familiar, mas também molda uma pessoa mais segura, solidária e disposta a retribuir esses sentimentos no futuro.

Não precisa de remédio e nem de consultas caras para se fazer isso! Basta sua paciência e seu tempo.

Se você percebe que tem dificuldade em se conectar com seu filho ou sente que ele enfrenta desafios emocionais ou comportamentais, buscar ajuda pode ser essencial.

Uma teleconsulta com um neuropediatra bem avaliado é um ótimo ponto de partida para entender melhor as necessidades dele e encontrar formas de promover um relacionamento ainda mais saudável e equilibrado.

Pequenos gestos podem criar grandes mudanças quando feitos com intenção e carinho.

07/01/2025

Ajudar uma criança a se conectar com o próprio corpo é um exercício poderoso para acalmar a mente e desenvolver a atenção plena.

Não precisa de remédio e nem de consultas caras para se fazer isso! Basta sua paciência e seu tempo.

Um simples caminhar consciente pode se transformar em um momento de aprendizado e equilíbrio emocional.

Peça ao seu filho para caminhar devagar, prestando atenção em cada movimento. Oriente-o a colocar o pé no chão bem devagar, sentindo como o peso do corpo muda a cada passo. Explique que ele deve perceber a sola do pé tocando o chão, desde o instante em que encosta até o momento em que se desprende para o próximo passo. Cada detalhe importa: a textura do chão, a pressão nos dedos, o balanço do corpo. Incentive-o a explorar essas sensações sem pressa, apenas sentindo.

Esse tipo de atividade ajuda a criança a desenvolver atenção plena, o que é especialmente útil para lidar com ansiedade, impulsividade ou momentos de estresse. O foco no momento presente traz calma e ensina que estar atento ao próprio corpo pode ser uma forma de lidar com os desafios do dia a dia.

Se você percebe que seu filho está mais agitado, distraído ou enfrentando dificuldades emocionais, práticas como essa são um bom ponto de partida. Mas lembre-se de que o acompanhamento de um profissional pode ser essencial.

Uma teleconsulta com um neuropediatra bem avaliado pode oferecer orientações específicas e ajudar a entender melhor as necessidades do seu filho.

Pequenos passos como esses fazem a diferença quando o objetivo é promover equilíbrio e bem-estar.

06/01/2025

Reservar momentos de silêncio ao lado dos seus filhos pode parecer um gesto simples, mas tem um impacto profundo.

Em um mundo onde a correria e as distrações são constantes, essas pausas criam um espaço precioso para conexão genuína e troca de afeto.

Quando você se sentar ao lado deles, não espere grandes diálogos ou gestos.

Apenas estar presente já é uma mensagem poderosa de que você valoriza o tempo juntos. Se eles perguntarem o que você quer, diga com sinceridade e simplicidade: “Eu apenas quero ficar com vocês por alguns minutos.” Isso mostra que o foco está neles, sem cobranças, expectativas ou intenções ocultas.

Se eles decidirem falar, seja uma ouvinte. Não há necessidade de dar explicações, julgar ou se defender. Apenas escute, permitindo que eles se expressem livremente. Muitas vezes, o que os filhos mais precisam é saber que têm espaço seguro para compartilhar seus pensamentos, sentimentos ou até mesmo seu silêncio.

Repita sempre que puder! Não precisa de remédio e nem de consultas caras para se fazer isso! Basta sua paciência e seu tempo.

Esses pequenos momentos constroem laços que fortalecem a relação entre pais e filhos.

Eles percebem que são importantes e que têm alguém que realmente os escuta.

Se você sente que seu filho está enfrentando dificuldades emocionais ou comportamentais, uma teleconsulta com um neuropediatra experiente pode ajudar a identificar o que está acontecendo e orientar sobre o melhor caminho a seguir.

Às vezes, o que parece pequeno no dia a dia pode ser a chave para um futuro mais equilibrado e feliz.

04/01/2025

Não precisa de remédio e nem de consultas caras para se fazer isso! Basta sua paciência e seu tempo.

Crianças muitas vezes têm dificuldade em lidar com emoções, especialmente quando estão passando por momentos de estresse ou tristeza.

Uma técnica simples, mas poderosa, é ajudá-las a relaxar e, aos poucos, redescobrir a leveza de um sorriso, mesmo que ele não surja naturalmente no início.

1️⃣ Peça ao seu filho para se sentar em um lugar confortável e relaxar o corpo, especialmente o rosto e o maxilar. Explique que, muitas vezes, quando estamos tensos ou preocupados, apertamos os músculos sem perceber. O simples ato de soltar essa tensão já ajuda a acalmar a mente.

2️⃣ Depois que ele estiver relaxado, incentive-o a pensar em sorrir. Diga para permitir que o sorriso apareça nos lábios, mesmo que no começo pareça apenas um movimento mecânico. É como ensinar ao corpo que está tudo bem. Essa prática pode parecer pequena, mas o ato de sorrir desencadeia reações químicas no cérebro que ajudam a melhorar o humor.

3️⃣ Peça para ele repetir isso sempre que lembrar, ao longo do dia. Pode ser depois de uma atividade ou antes de dormir, como uma pausa para respirar. Aos poucos, o sorriso se tornará mais natural, trazendo um pouco mais de leveza e bem-estar.

⚠️ Se você perceber que seu filho tem dificuldade em lidar com emoções ou passa por momentos frequentes de desânimo, buscar apoio profissional pode ser essencial.

Uma teleconsulta com um neuropediatra experiente pode ajudar a entender melhor o que está acontecendo e orientar sobre como ajudá-lo a encontrar equilíbrio e felicidade no dia a dia.

🚸Pequenos passos, como esse exercício, fazem toda a diferença quando caminhamos juntos.

23/11/2024

É sobre isso! Mais de 1000 testemunhos de acolhimento!

Sei que, a Telemedicina é, antes de tudo, uma ferramenta de acolhimento. É uma ponte que conecta quem precisa de cuidado a quem pode oferecer ajuda, especialmente em um país como o nosso, onde as distâncias entre as pessoas e os serviços de saúde muitas vezes parecem intransponíveis. São continentais. Há anos, tenho me dedicado à prática médica e ao cuidado de crianças com necessidades especiais. Com o tempo, percebi que a tecnologia, quando bem utilizada, pode ser uma aliada poderosa no cuidado com essas famílias.

Crianças que precisam de atenção especial são, muitas vezes, acompanhadas por pais e mães que enfrentam desafios diários: deslocamentos longos, agendas apertadas, falta de rede de apoio e de especialistas em sua região. Essas dificuldades podem transformar a busca por um atendimento adequado em algo ainda mais complexo. Aqui entra a beleza do teleatendimento. Ele não substitui o contato humano e a importância de um exame presencial quando necessário, mas abre uma porta que, para muitas famílias, parecia trancada. Nesta semana mesmo, atendi um jovem autista de 12 anos que nunca havia ido ao médico! 🤯

Imagine uma mãe de uma criança com necessidades especiais que mora no interior do Brasil (isso ocorre até nas grandes metrópoles). Sair de casa com o filho pode significar organizar horas de viagem, passar por condições adversas e, ainda assim, correr o risco de não encontrar o suporte que ela procura. O teleatendimento permite que essa mãe, na segurança do seu lar, tenha acesso a um especialista que ouve, orienta e oferece o suporte que ela precisa. Essa praticidade faz toda a diferença.

Entendi que, com a Telemedicina, posso alcançar mais famílias, oferecer orientação e criar estratégias que realmente impactem o desenvolvimento das crianças. No dia a dia, vejo como é possível aliviar as preocupações de mães e pais, ajustar medicações, discutir exames e acompanhar de perto o progresso dos pequenos, sem que essas famílias precisem atravessar quilômetros ou reorganizar toda a rotina.

Cada consulta é mais do que uma troca de informações.

É um momento de cuidado e de conexão!

21/11/2024

Então já sei que a maioria não vai nem ler e nem curtir... 😓

Pela primeira vez, a maioria dos brasileiros não se considera leitora de livros. É o que mostra a mais recente edição da pesquisa Retratos da Leitura no Brasil. Segundo os dados, 53% dos entrevistados não leram nem mesmo uma parte de um livro nos últimos três meses. Desde 2015, o país perdeu mais de 11 milhões de leitores, quase 7 milhões apenas desde 2019. A leitura de obras literárias, didáticas ou religiosas, tanto em formato físico quanto digital, também segue em queda.

A pesquisa evidencia que o hábito da leitura está desaparecendo de forma preocupante. O maior impacto ocorre em crianças de 5 a 10 anos, idade crucial para formar leitores. Esse período, que deveria ser marcado pelo prazer de explorar histórias, tem sido cada vez mais negligenciado, conforme escolas e famílias enfrentam dificuldades para estimular o interesse pela leitura. Em outras faixas etárias, a redução também é expressiva, com destaque para adultos de 30 a 39 anos, que apresentaram uma queda de 8%.

Entre os motivos apontados, a “falta de tempo” lidera as respostas. No entanto, há uma crescente parcela de pessoas que simplesmente diz não gostar de ler, o que é ainda mais preocupante. Quando os hábitos de lazer são analisados, o aumento do uso de redes sociais e aplicativos de mensagens reflete uma mudança no modo como as pessoas consomem informação e ocupam o tempo livre.

O papel das escolas, famílias e políticas públicas é vital para mudar esse cenário. Precisamos mostrar às crianças que ler não é uma obrigação, mas uma oportunidade de viajar por outros mundos e ampliar a imaginação.

Se você percebe que seu filho tem dificuldade em desenvolver interesse pela leitura, é importante buscar estratégias para ajudá-lo. Muitas vezes, a falta de concentração ou desinteresse pode estar ligada a questões como TDAH ou outras condições que interferem no aprendizado. Uma teleconsulta com um neuropediatra pode ajudar a identificar necessidades específicas e criar um plano para apoiar seu desenvolvimento. Afinal, o hábito da leitura é uma das ferramentas mais poderosas para transformar vidas.

Se você leu até aqui, comenta!

31/10/2024

O primeiro passo é sempre o mais difícil.

Mas ele é também o mais libertador.

Sentimos um peso sair dos ombros assim que saímos da inércia.

→ A dúvida e o medo que antes pareciam intransponíveis perdem força;
→ A ansiedade dá lugar à clareza;
→ O estresse se dissolve em movimento.

Muitas vezes, esse pequeno primeiro passo – fazer aquela ligação, abrir aquele projeto, mudar de direção – desencadeia uma transformação profunda.

Quando superamos a barreira inicial, damos espaço para novas perspectivas e novos resultados.

O que está te segurando hoje?

Pode ser que seja esse primeiro movimento que vai liberar o potencial que você procura.

29/10/2024

Hoje promete ser um dia especial.

Recebi um e-mail de agradecimento de um familiar de um antigo paciente…

E logo cedo, me alegrei com aquela mensagem cheia de boas notícias sobre o progresso alcançado.

→ É por isso que estamos aqui: para causar impacto positivo.

Algumas profissões oferecem mais que resultados; elas nos conectam a transformações de vida.

E a saúde é uma delas.

Trabalhamos para ver a diferença na vida de alguém. E o reconhecimento desse impacto – de familiares, de pacientes – é o que fortalece a nossa missão.

Ainda existe bondade no mundo. 🦾

Quem escolhe cuidar dos outros percebe que essa jornada traz benefícios pessoais e profissionais.

A ciência confirma que ajudar promove o bem-estar mútuo – tanto de quem oferece, quanto de quem recebe.

Ao apoiar o próximo, você descobre o poder do altruísmo e se reencontra com o que realmente importa.

22/10/2024

Sei das dificuldades que muitas famílias enfrentam em nosso país, especialmente quando se trata de acessar serviços especializados.

Neuropediatras são raros por aqui, o que torna ainda mais difícil o atendimento adequado para crianças com autismo, TDAH, deficiência intelectual, TOD, epilepsia e outras condições.

Decidi oferecer consultas por um valor acessível de apenas R$ 100, para facilitar o acesso a esse cuidado tão essencial.

Caso você precise ou conheça alguma família que precise.
Acesse o link:

Neuropediatra | Consulta a valor social

21/10/2024

Empreender é um caminho fácil?

Definitivamente, não. Principalmente se você veio de uma família que nunca aprendeu a vender um botão!

É muito duro vender serviços pessoa-a-pessoa!

No início, você vai perder muita coisa:

→ Dinheiro
→ Amizades
→ Tempo
→ Noites de sono

Mas o que acontece depois de 10 anos?

→ Tudo isso também! Mas, agora, o dinheiro que você faz compensa parte do desgaste. Parece que ainda tem um bom ROI...

Por que então tantos seguem nessa jornada? Simples: persistência.

O empreendedorismo é uma troca constante entre conforto e construção de um futuro. Você abre mão da estabilidade para acumular algo que o dinheiro não compra: experiência, resiliência e, principalmente, liberdade para construir o próprio caminho.

Após uma década, você percebe que, mesmo com a falta de sono ou os momentos solitários, o saldo é positivo.

→ Você ganhou autonomia.
→ Você conquistou a capacidade de escolher seus passos.
→ Você aprendeu a aproveitar cada conquista — inclusive as que acontecem nas madrugadas.

No final, a recompensa é muito mais do que financeira.

É sobre viver a vida nos seus próprios termos.

Você está disposto a pagar o preço?

17/10/2024

As pessoas não vão te dar o benefício da dúvida.

E não deveriam.

Porque, no final das contas, não são as suas palavras que contam.

São suas ações.

E isso é mais valioso do que qualquer promessa.

→ Ações consistentes constroem confiança.
→ Clareza nas atitudes elimina incertezas.
→ Coerência reforça sua credibilidade.

Esse é o segredo para criar uma reputação sólida.

Afinal, quando suas ações falam por si, você elimina a necessidade de explicações. E é assim que você se posiciona de forma estratégica no mercado.

Pergunte-se: suas ações estão deixando margem para dúvidas?