16/12/2023
O Estúdio Anna Yoga tem em sua essência e filosofia a prática do Hatha Yoga, priorizando o espaço para o aquietameto, o silenciar, as permanecias nos ásanas (posturas) o estímulo à auto escuta corporal, mental e espiritual.
As práticas são direcionadas a cada aluno de forma acessível à todas às idades, corpos e necessidades. Homens, mulheres, crianças, adolescentes, gestante e grupo da boa idade.
Fortalecendo o trato respiratório, muscular, mental. Estimulando o equilíbrio, foco, atenção e principalmente a conexão corpo e mente e o espírito e sem esquecer do tão precioso relaxamento 🙏🏽😌
💠O espaço conta com aulas em grupos, com turmas reduzidas.
💠Atendimentos Personalizados como:
Yoga Terapia
Personal Yoga
Yoga Nidra.
💠Yoga Massagem Ayurvédica, método Kusum Modak
🌀”As práticas do Yoga são práticas profundas, da pele para dentro e de dentro para fora.”
⛵️Um navegar interior, de entrega e fluidez.
Ao sentir esse chamado se permita a essa prática milenar. Busque um profissional e espaço que se identifique, que sinta dentro do seu eu essa partilha, troca e bem estar.
E caso seja no meu estúdio, ficarei muito feliz em partilhar de cada prática, de cada troca, de aprofundar de coração aberto essa prática milenar tão importante, benéfica e preventiva a todo o corpo, mente e espírito.
O estúdio segue no fluir expansivo do cuidado, do fortalecimento, da cura, prevenção e escuta 🙏🏽🌻😌
Com Carinho
Ana Rosa
