Psicóloga Cláudia Colaço

01/02/2026

31/01/2026

Descansar não é luxo, é necessidade emocional.
Sem pausa, o corpo adoece.
Descanso também é tratamento.🌞

23/01/2026

Você pode não perceber, mas toda vez que silencia diante do desrespeito, está ensinando ao outro como pode te tratar.

A misoginia nem sempre grita.🗣
Às vezes ela vem disfarçada de piada, de invalidação emocional, de controle “por cuidado”, de exigência de submissão travestida de amor.

Amor-próprio não é endurecer.
É reconhecer limites.
É entender que afeto não machuca, não diminui e não apaga quem você é.

Quando você para de tolerar o desrespeito, você não perde relações ,você se reencontra.
Compartilha esse post com alguém que precisa lembrar disso e já salva.

✨ Respeito não se implora.
Ele começa em você.

Autovalor ConsciênciaEmocional

19/01/2026

Um novo ano não garante uma nova história💫

Se a mentalidade permanece antiga,as relações se repetem,os conflitos retornam
e os mesmos vazios reaparecem.

A mudança real começa quando você revisa crenças, escolhas e padrões emocionais antigos e decide fazer diferente.

Sem isso, o tempo passa… e o ciclo continua.✨️

Que este ano seja menos sobre esperar que algo aconteça e mais sobre se comprometer com o próprio processo. 🕊️

Se quiser cuidar da sua saúde emocional com profundidade, a psicoterapia é um caminho possível para sua mudança.

Amadurecer emocionalmente é o verdadeiro recomeço.

12/01/2026

Hoje completo mais um ano de vida.
Não celebro apenas o tempo que passou,
mas a consciência que foi construída.🎉

Aprendi que maturidade emocional não é ausência de dor, é a capacidade de se responsabilizar por si, fazer escolhas mais alinhadas e não negociar a própria verdade, é não se abandonar.

Sigo reafirmando meu compromisso:
viver, trabalhar e me relacionar com presença, com autoacolhimento e integridade emocional.💫

Fazer aniversário é escutar e acolher as experiências passadas vividas, o que ficou e avançar.

Que este novo ciclo seja guiado por clareza, consistência e respeito aos próprios limites.

Gratidão a Deus pelo presente da vida.🌱

08/01/2026

Ano novo, temporada aberta para transformações de hábitos.

✨️Priorizar o equilíbrio entre trabalho e lazer;
✨️Planejar com antecedência tarefas, viagens, etc.;
✨️ Organizar o orçamento;
✨️ Gerenciar o estresse e praticar a gratidão;
✨️ Menos tela;
✨️ Caminhar, exercitar-se;
✨️ Fazer um curso.

Começar com mini-hábito é a chave para o sucesso. Escolha um ou dois hábitos para iniciar e aos poucos vá acrescentando outros de sua meta.🌱

Salva, compartilha.👈


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07/01/2026

Para o seu sucesso este ano:
✨️Disciplina produz hábito.
✨️Hábito gera consistência.
✨️Consistência constrói progresso.

Resultados não vêm de picos de motivação,mas do que você sustenta todos os dias.

Aqui está a chave da virada. Muito sucesso em cada setor de sua vida.🌿

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01/01/2026

Não para reviver dores,
mas para compreender padrões.
Não para se culpar,
mas para se libertar.
Quando o passado é olhado com cuidado,
ele deixa de pesar
e começa a ensinar.

✨ Que 2026 seja um ano de mais consciência,
mais escolhas maduras
e mais cuidado com você.

💬 O que em você pede compreensão neste novo ano?

Já Compartilha esse texto pra quem precisa
refletir sobre isso.