04/02/2026
Nem toda fome é de comida. Às vezes é cansaço acumulado, solidão disfarçada, excesso de cobrança, falta de pausa, de afeto, de sentido.
Você abre a geladeira, mas o que seu corpo pede não está ali dentro. Pede descanso, limite, colo, silêncio, presença. Pede ser vista, escutada, respeitada.
A comida até alivia por alguns minutos.
Mas quando ela vira a única forma de se regular, algo importante está ficando sem espaço.
Talvez a pergunta não seja ‘o que eu vou comer agora?’
Mas sim: ‘do que eu estou precisando de verdade?’
Porque aprender a se nutrir vai muito além do prato.
É construir uma relação em que a comida deixa de ser anestesia e passa a ser apenas uma parte, não a solução pra tudo.
Se você sente que a comida está assumindo esse papel na sua vida, todas as emoções te fazem querer comer, te convido a iniciar o tratamento nutricional clicando no link da bio ❤️🩹✨
