Natasha Pimentel Nutricionista

Natasha Pimentel Nutricionista Nutricionista | Saúde Mental e Comportamento Alimentar

20/02/2026

Nem sempre a comida precisa ser a resposta. Aprender a tolerar algumas emoções é importante para construir novas formas de regulação. Acolher e aprender a lidar com elas é o caminho mais saudável, afinal, a comida sempre ser a sua ÚNICA forma pode trazer algumas consequências para sua saúde.

Fez sentido? Me conta aqui se você já conseguiu lidar com o desconforto emocional para além da comida.

11/02/2026

Você não precisa enfrentar isso sozinha. Existe uma vida onde a comida deixa de ser “inimiga” e volta ao papel de te deixar nutrida e saudável, de forma equilibrada, sem culpa ou medo.

Se você não aguenta mais viver dessa forma, me chama no link da bio para agendarmos a sua sessão clareza 🤎✨

Nem toda fome é de comida. Às vezes é cansaço acumulado, solidão disfarçada, excesso de cobrança, falta de pausa, de afe...
04/02/2026

Nem toda fome é de comida. Às vezes é cansaço acumulado, solidão disfarçada, excesso de cobrança, falta de pausa, de afeto, de sentido.

Você abre a geladeira, mas o que seu corpo pede não está ali dentro. Pede descanso, limite, colo, silêncio, presença. Pede ser vista, escutada, respeitada.

A comida até alivia por alguns minutos.
Mas quando ela vira a única forma de se regular, algo importante está ficando sem espaço.

Talvez a pergunta não seja ‘o que eu vou comer agora?’
Mas sim: ‘do que eu estou precisando de verdade?’

Porque aprender a se nutrir vai muito além do prato.
É construir uma relação em que a comida deixa de ser anestesia e passa a ser apenas uma parte, não a solução pra tudo.

Se você sente que a comida está assumindo esse papel na sua vida, todas as emoções te fazem querer comer, te convido a iniciar o tratamento nutricional clicando no link da bio ❤️‍🩹✨

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Recife, PE

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