Homem em Foco

15/03/2022

7 dicas para superar os seus medos
Aceite os seus medos. Uma das piores coisas que você pode fazer é negar que tem determinado medo. ...
Escreva sobre os seus medos. ...
Cultive pensamentos positivos. ...
Ressalte as suas vitórias. ...
Converse sobre os seus medos com amigos e familiares. ...
Foque na sua respiração. ...
Faça terapia.

08/03/2022

Como parar de procrastinar definitivamente: técnicas, ferramentas, aplicativos e livros

Confira guia focado em ajudar definitivamente com a procrastinação. Para parar de procrastinar, siga estes 7 passos para acabar com o hábito.

01/03/2022

Importante demais!

22/02/2022

15/02/2022

Melhores calmantes naturais

08/02/2022

Quais os efeitos colaterais de passiflora?
O principal efeito colateral da Passiflora é a sonolência excessiva e por isso é recomendado não operar máquinas, nem dirigir veículos porque os reflexos podem ficar reduzidos. Além disso, pode também diminuir a pressão arterial e os reflexos

01/02/2022

Qual o efeito colateral do Mulungu?
Resultado de imagem
Os efeitos colaterais do mulungu são raros, no entanto, alguns estudos indicam que podem surgir efeitos indesejáveis como sedação, sonolência e paralisias musculares.

25/01/2022

Qual é o chá que dá mais sono?
Camomila
1. Camomila. Durante anos, o chá de camomila foi usado como um remédio natural para reduzir a inflamação e ansiedade e tratar a insônia. Na verdade, a camomila é comumente considerada um tranquilizante leve ou indutor do sono

24/01/2022

Remédios naturais para dormir
Valeriana. A raiz de valeriana tem uma ação tranquilizante, reduz a ansiedade e melhora a qualidade do sono. ...
Camomila. ...
Lavanda. ...
Passiflora. ...
Erva-cidreira. ...
Melatonina. ...
Anti-histamínicos. ...
Benzodiazepínicos.

21/01/2022

20 ALIMENTOS NUTRITIVOS QUE AJUDAM A MANTER O BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO

Uma alimentação equilibrada é fundamental para manter o bom funcionamento do organismo. Descubra quais alimentos nutritivos inserir no seu dia a dia.