Lêda Barreto Nutricionista

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Recife, PE
Lêda Barreto Nutricionista

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10/01/2025

⏳ Quanto tempo o estômago demora para cicatrizar após a cirurgia bariátrica? Essa é uma dúvida comum entre quem passou pelo procedimento. Embora o tempo de cicatrização possa variar de pessoa para pessoa, em geral, o estômago leva de 2 a 3 meses para se recuperar completamente após a cirurgia.

Durante esse período, é fundamental seguir as orientações médicas e nutricionais para garantir uma recuperação segura e sem complicações. Isso inclui:

🥣 Comer pequenas porções de alimentos macios e de fácil digestão nas primeiras semanas.
💧 Hidratar-se adequadamente, evitando líquidos durante as refeições para não sobrecarregar o estômago.
🍽️ Seguir o plano alimentar e os horários indicados pelo nutricionista para evitar excessos ou irritações.

O processo de cicatrização também envolve a adaptação do corpo ao novo tamanho do estômago e às mudanças hormonais, por isso é importante ter paciência e disciplina nesse período.

Lembre-se: o acompanhamento contínuo com sua equipe de saúde é essencial para um bom resultado a longo prazo! 💜

Beijo da Nutri 😘😘😘

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08/01/2025

🥤 Qual o objetivo da dieta líquida antes da bariátrica? A dieta líquida pré-cirúrgica é uma etapa fundamental para o sucesso do procedimento. Ela tem como principais objetivos:

1️⃣ Reduzir o tamanho do fígado: A dieta líquida ajuda a diminuir a gordura no fígado, facilitando a cirurgia e tornando-a mais segura. Com um fígado menor, o cirurgião tem mais espaço para realizar a operação de forma eficaz.

2️⃣ Preparar o sistema digestivo: O período de dieta líquida permite que o corpo se adapte ao novo estilo alimentar, além de ajudar a reduzir a quantidade de resíduos no trato gastrointestinal.

3️⃣ Evitar complicações: Seguir corretamente a dieta líquida antes da bariátrica ajuda a reduzir riscos de complicações durante e após a cirurgia, como dificuldades na cicatrização ou inflamações.

🍹 Embora a dieta líquida seja restritiva, ela é essencial para garantir que o seu corpo esteja pronto para a cirurgia e para a adaptação pós-operatória. Sempre siga as orientações da sua equipe médica e nutricional para alcançar os melhores resultados!

Beijo da Nutri 😘😘😘

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03/01/2025

É comum que alguns dos meus pacientes sofram por enjoar a dieta pastosa. Infelizmente essa etapa ainda é de muita restrição e bastante repetitiva na variedade de alimentos. Então é importante que o paciente tenha paciência e criatividade na hora de planejar suas refeições.
Lembre-se: a dieta pastosa é essencial para o período de cicatrização do seu estômago!

Beijo da Nutri 😘😘😘

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31/12/2024

🌟Que 2025 seja um ano de renovação, saúde e equilíbrio! Sou grata por poder acompanhar e ajudar cada um de vocês em sua jornada de transformação. Que neste novo ano, todos possam alcançar suas metas com mais força, confiança e bem-estar.

Lembre-se: cada passo é uma vitória!
Estou aqui para seguir com você, oferecendo apoio, motivação e estratégias para um futuro mais saudável e feliz.

Vamos juntos construir um ano de conquistas e saúde plena! 💜

Beijo da Nutri 😘😘😘

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27/12/2024

🔴 Você sabia que as mulheres precisam de mais ferro na suplementação, especialmente após a cirurgia bariátrica? O ferro é essencial para o transporte de oxigênio no sangue e para o funcionamento adequado do corpo, mas as mulheres, por conta das perdas mensais de sangue durante a menstruação, têm uma maior necessidade desse mineral.

Após a bariátrica, a absorção de ferro pode ser comprometida, o que torna ainda mais importante a suplementação e a escolha de alimentos ricos nesse nutriente.

🥩 Alimentos ricos em ferro, como carnes vermelhas magras, feijão, lentilhas e vegetais folhosos, devem ser incluídos na dieta, mas a suplementação indicada pelo seu médico ou nutricionista é fundamental para manter os níveis adequados.

⚖️ Lembre-se de sempre seguir a orientação profissional para garantir que você está nutrindo seu corpo de forma equilibrada e saudável. 💜

Beijo da Nutri 😘😘😘

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24/12/2024

Neste Natal, desejo que você possa celebrar com equilíbrio, respeitando seu corpo e seus objetivos e vivendo o verdadeiro espírito da temporada: saúde, bem-estar e gratidão.

Que o Ano Novo traga muitas vitórias, força e superação em cada passo da sua jornada!

Boas festas e que 2025 seja um ano de novas conquistas! 🎄✨💜

Beijo da Nutri 😘😘😘

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20/12/2024

🤔 Após a cirurgia bariátrica, muitas pessoas se perguntam: ‘É normal ter fome?’ A resposta é sim, é possível sentir fome, mas o tipo e a intensidade podem ser diferentes do que você estava acostumado antes da cirurgia.

Isso acontece porque o corpo passa por mudanças hormonais e o estômago tem um novo tamanho, o que pode afetar como você sente fome. Mesmo assim, é essencial prestar atenção à qualidade da alimentação e à quantidade para garantir que você está se alimentando de forma equilibrada e saudável.

Lembre-se: a fome pode ser um sinal de que seu corpo precisa de nutrientes, mas é importante saber o que comer e quando comer para otimizar os resultados da bariátrica. Se você estiver com dificuldades, procure orientação profissional! 💜

Beijo da Nutri 😘😘😘

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13/12/2024

🐜Será que o seu excesso de desejo por doces é na verdade o seu cortisol alto? Ou será um reflexo da sua ansiedade?

Hoje separei para vocês alguns dos possíveis motivos que podem estar acarretando um desejo exacerbado pelo consumo de açúcar.

Confira!

Beijo da Nutri 😘😘😘

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11/12/2024

Hoje separei quatro sintomas que a falta de zinco no seu organismo podem causar. O zinco é um mineral que o corpo necessita em quantidades baixas, mas que é indispensável para o bom funcionamento de muitas funções do organismo.

Você reconhece algum ou alguns desses sintomas na sua rotina? Caso a resposta seja sim, avise ao seu médico para investigar uma possível deficiência desse mineral.

Beijo da Nutri 😘😘😘

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06/12/2024

🚨 Você está sentindo os efeitos do dumping após a bariátrica e se perguntando: ‘Até quando isso vai durar?’ O dumping é uma reação do corpo quando alimentos ricos em açúcar ou gordura passam muito rapidamente para o intestino, causando sintomas como náusea, tontura, sudorese e até diarreia.

🕒 A boa notícia é que, com o tempo, o corpo tende a se ajustar e os episódios de dumping vão se tornando menos frequentes. No entanto, a chave para evitar essas reações é evitar alimentos que provoquem essa sobrecarga no intestino, como doces, alimentos gordurosos e ricos em açúcar.

📆 O tempo de adaptação varia de pessoa para pessoa, mas com o acompanhamento nutricional e disciplina alimentar, é possível reduzir significativamente o risco de dumping e melhorar a qualidade de vida.

Se você está com dificuldades ou notando episódios frequentes, procure orientação profissional para ajustar sua alimentação de forma segura e eficaz. A paciência e a educação alimentar são essenciais nesse processo! 💜

Beijo da Nutri 😘😘😘

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25/11/2024

🚨 Não existe obesidade saudável! Embora muitas pessoas acreditem que é possível ser ‘saudável’ com excesso de peso, a obesidade está associada a uma série de riscos à saúde, como diabetes tipo 2, hipertensão, doenças cardíacas e problemas articulares.

🧠 A saúde vai muito além da aparência física e é importante entender que, mesmo sem sintomas imediatos, o sobrepeso pode afetar a qualidade de vida e o bem-estar a longo prazo. A cirurgia bariátrica não é apenas sobre estética, mas sobre promover mudanças que tragam benefícios para a saúde, como controle de doenças e melhoria na mobilidade, disposição e autoestima.

💜A busca por uma vida saudável passa pela alimentação equilibrada, prática regular de exercícios e, muitas vezes, por ajustes que envolvem a medicina, como a cirurgia bariátrica. Lembre-se: saúde é uma jornada que envolve cuidado integral, dentro e fora do corpo.

Não subestime os riscos da obesidade. Cuide-se, o seu corpo merece!

Beijo da Nutri 😘😘😘

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20/11/2024

Vez ou outra essa queixa aparece no meu consultório: “Nutri, tudo que eu como me faz mal”. Se você está sentindo que qualquer alimento após a bariátrica tem te feito mal, isso pode ser um sinal de que o corpo ainda está se adaptando à mudança.

Após a cirurgia bariátrica, o trato digestivo passa por várias transformações e, por isso, é normal sentir desconforto em alguns momentos. Alguns alimentos, como alimentos ricos em gordura, açúcar ou em grandes quantidades, podem ser mais difíceis de digerir e causar sintomas como náusea, dor abdominal ou até o dumping.

🔑 O que pode estar acontecendo?

- Adaptação do organismo: O corpo pode levar algum tempo para se acostumar ao novo tamanho do estômago e à nova forma de digestão.

- Escolhas alimentares: Alguns alimentos podem ser mais difíceis de tolerar nas primeiras semanas e meses após a cirurgia.
- Excesso de alimentos: Comer grandes porções ou de forma muito rápida pode sobrecarregar o sistema digestivo.

Se você está tendo dificuldade para encontrar o que funciona bem para seu corpo, é importante contar com o apoio do seu nutricionista para ajustar a alimentação e garantir que você tenha uma recuperação tranquila e saudável.

💜Não hesite em procurar ajuda se os sintomas persistirem! Estamos juntos nessa jornada.

Beijo da Nutri 😘😘😘

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Endereço

Recife, PE

Site

http://www.instagram.com/bioimpedancia.recife

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