14/11/2024
Desenvolvo um programa de 8 Semanas de Meditação para Crianças. Adolescentes e Familias, chamado Cultivando a Calma e a Conexão.
Ele é projetado para criar um espaço de calma, auto conexão e fortalecimento emocional para crianças, adolescentes e suas famílias.
Trata-se de uma ferramenta que oferece uma abordagem para a promoção da resiliência emocional, autoconhecimento e o bem-estar através da prática consciente do Mindfulness sendo elaborado para capacitar crianças e adolescentes, adaptando-se cuidadosamente a cada faixa etária a partir dos 4 anos de idade, para navegarem pelas complexidades das experiências internas e externas de forma mais equilibrada e consciente. ( Na foto, alguns dos recursos que uso no primeiro encontro com as crianças).
Vocês já sabiam que sou facilitadora de meditação para crianças e adolescentes,?