06/11/2024
Olhando a imagem, você pode achar que foi algo que aconteceu do dia para noite. Mas não é bem assim…
Na primeiro foto eu era estudante de educação física e já tinha constância nos treinos, mas minha alimentação era muito ruim. Eu catava até o coentro do feijão… Acredita?
E em geral, os meus lanches eram biscoito maisena com iogurte carregado de açúcar.
Até chegar na segunda foto, eu passei por um processo de aprender a comer salada e outros alimentos que não faziam parte da minha rotina.
No começo eu comia fazendo careta. Mas aos poucos entendi que a comida não precisava ser sem graça e sem sabor. Fui descobrindo que era super possível comer saudável e gostoso.
E fico muito feliz por ser uma pessoas transformada e poder não só ensinar as pessoas a praticar exercício, mas também a comer saudável E COM PRAZER.
Se você quer aprender comigo, deixa um comentário aqui que eu entro em contato com você!
