
10/10/2024
Cuidar da mente é um passo fundamental para encontrar equilíbrio em todas as áreas da nossa vida. Lembre-se de que não há nada de errado em pedir ajuda ou em desacelerar para ouvir suas próprias necessidades. Sua saúde mental merece a mesma atenção que sua saúde física. Vamos juntos promover o autocuidado, cultivar a empatia e oferecer apoio uns aos outros nessa jornada. Você não está sozinho, e cada pequeno gesto conta.