24/08/2017
✨Pilates se caracteriza como a coordenação completa de corpo, mente e espírito, onde qualquer pessoa pode alcançar o completo controle do próprio corpo. O método tem com base 6 princípios fundamentais:
◾ Respiração
◾ Concentração
◾ Centralização
◾ Coordenação
◾ Controle
◾ Fluidez
Venha conhecer os benefícios do Pilates para você.💪
*fotoautorizada