
23/09/2024
O que é bom para fortalecer os ossos?
Nozes, castanhas, amêndoas, amendoim
A quantidade de ômega-3 de origem vegetal encontrada nessas oleaginosas é tão valiosa para a proteção dos ossos quanto o cálcio – que também está presente nas nozes, nas amêndoas, no amendoim e em outras castanhas em altas quantidades.
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