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Mayza Kennedy

Nutrição Clínica e Esportiva. Te ajudo a tratar doenças autoimunes e inflamatórias.

18/10/2024

Recomeçar pode ser desafiador e o medo é natural, mas não deixe que ele te impeça de avançar. A verdade é que cada passo dado em direção ao novo traz aprendizado, crescimento e autoconhecimento.

Pense nas vezes em que você superou desafios no passado., você já provou para si mesmo que é capaz!

Cada recomeço é uma chance de se reinventar, de alinhar seus sonhos e prioridades, e de criar uma vida que realmente ressoe com quem você é.

Então, respire fundo e dê o primeiro passo, você não está sozinho o que te aguarda no futuro pode ser mais incrível do que você imagina. Acredite na sua força e não tenha medo de abraçar o novo.✨

16/10/2024

sses sinais podem indicar que algo não está certo em seu sistema digestivo, é essencial prestar atenção a eles e buscar a orientação de um profissional de saúde

Não ignore seu corpo; ele está tentando te dar um aviso! A imunonutrição pode ser uma aliada poderosa no tratamento desses sintomas, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e melhorar a saúde intestinal.

Agende uma consulta para uma avaliação mais aprofundada e descubra como melhorar sua saúde digestiva. 💚

11/10/2024

Você já parou para pensar como um corpo inflamado pode afetar sua vida diariamente? 🤔

Passe para o lado e descubra como a inflamação pode causar uma fome descontrolada, intensificar o estresse e impactar suas emoções.

Mas a boa notícia é que você pode mudar essa realidade, ao adotar hábitos anti-inflamatórios, como uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios, é possível trazer equilíbrio para o corpo e a mente.

07/10/2024

Não importa se alguns projetos não saíram como você esperava ou se as coisas estão demorando mais do que o planejado.

Sempre há uma nova oportunidade para ajustar suas expectativas, recalcular a rota e tentar de novo!

Cada dia é uma chance para recomeçar o importante é continuar caminhando, aprendendo e crescendo. Não deixe que os contratempos te desanimem; use-os como combustível para sua determinação.

Então, respire fundo, faça um novo plano e avance com confiança, o futuro ainda está à sua espera! ⏳✨

03/10/2024

A água faz muito mais do que matar a sede, ela age como um lubrificante natural, ajudando o conteúdo do trato gastrointestinal a se movimentar direitinho.

Além disso, é essencial para a formação do bolo f***l. Sem água suficiente, as fezes ficam ressecadas, sem volume... e aí vem a constipação! 😣🚫

Beba água e mantenha seu intestino feliz! 💦

18/09/2024

O Lipedema é uma condição crônica que afeta a distribuição de gordura no corpo, especialmente nas pernas e nos braços, e não deve ser confundido com obesidade, linfedema ou edema. Diferente da obesidade, o Lipedema não está diretamente relacionado ao excesso de peso geral, e não é apenas um acúmulo de líquido como o edema ou o linfedema.

Os sinais típicos do Lipedema incluem áreas de gordura que são dolorosas ao toque e que não diminuem com dietas ou exercícios. É essencial buscar a ajuda de um profissional especializado para um diagnóstico preciso e para determinar o tratamento adequado.

Se você suspeita que possa ter Lipedema, entre em contato conosco através do link da bio para um diagnóstico correto e um plano de tratamento eficaz. 🩺

04/09/2024

Você sabia que a imunonutrição pode ser sua principal aliada para fortalecer o sistema imunológico e enfrentar diversas condições físicas? 🍎💪

A imunonutrição é uma abordagem nutricional que visa otimizar a função do sistema imunológico, ajudando a proteger o organismo contra infecções e inflamações, essa estratégia pode ser especialmente eficaz no manejo de doenças autoimunes e distúrbios neurodegenerativos, como o Alzheimer.

Para criar um plano personalizado e eficaz, são necessários exames detalhados, que fazem toda diferença na escolha do tratamento.

Agende sua consulta e descubra como a imunonutrição pode transformar a sua saúde!

Entre em contato pelo nosso WhatsApp: (81) 99908-0938 👩‍⚕️

31/08/2024

Nutrição não se resume à perda de peso; é sobre cuidar da saúde, tratar doenças e transformar vidas. 💜

Tenho orgulho e imenso prazer em guiar meus pacientes nessa jornada, vendo de perto como uma alimentação adequada pode fortalecer o corpo, a mente e impactar em tantas outras áreas da nossa vida.

É uma honra poder fazer parte dessa mudança e contribuir para um futuro melhor dos meus pacientes.

30/08/2024

Como você tem cuidado de si mesmo? 💭

Às vezes, na correria do dia a dia, acabamos deixando o autocuidado de lado, esperando que o cuidado venha de fora. Mas a verdade é que tudo começa dentro de nós.

Quando você se prioriza, adota hábitos saudáveis, alimenta-se bem, cuida da mente e do corpo, você está mostrando ao mundo o quanto se valoriza, essa energia atrai mais cuidado e amor.

Não espere que os outros façam por você o que você mesmo pode fazer, comece por pequenos passos: durma melhor, movimente-se mais, alimente-se com carinho, tire um tempo para você.

28/08/2024

Hoje, cerca de 1/3 dos idosos são afetados pelo Alzheimer, e as projeções indicam que, até 2050, esse número pode subir para metade. Esse aumento alarmante reforça a importância de estratégias de prevenção e controle, especialmente em relação à inflamação no corpo.

Desinflamar o corpo é essencial não apenas para prevenir o Alzheimer, mas também para retardar a progressão da doença em pacientes diagnosticados precocemente.

Adotar um estilo de vida que combate a inflamação através de uma alimentação equilibrada, exercícios regulares, e a gestão do estresse pode ser uma das ferramentas mais poderosas que temos para proteger a saúde do cérebro e manter a qualidade de vida por mais tempo.

Cuidar do corpo é cuidar da mente. 🌿🧠

23/08/2024

O aparecimento precoce de fios brancos nem sempre está relacionado apenas à genética, muitas vezes, o estresse, a privação de sono e a falta de nutrientes essenciais podem acelerar esse processo.

Quando o corpo está em um estado de inflamação constante, seja por uma alimentação inadequada, noites mal dormidas ou altos níveis de estresse, ele responde de várias maneiras e o cabelo branco é uma delas.

A inflamação crônica pode interferir na produção de melanina, o pigmento que dá cor ao cabelo. Além disso, a falta de nutrientes como vitaminas do complexo B, zinco, e ferro compromete a saúde dos fios, tornando-os mais vulneráveis ao envelhecimento precoce.

Então, se você está vendo mais fios brancos do que gostaria, é hora de olhar com mais carinho para sua saúde, priorize uma alimentação rica em nutrientes, durma bem, e encontre maneiras de gerenciar o estresse.

Seu corpo e seu cabelo vão agradecer! 💆‍♀️

21/08/2024

Imagine o seguinte: você está comendo um pedaço de chocolate. Aquele primeiro pedaço é delicioso, derrete na boca, traz uma sensação de prazer instantâneo.

Mas, por um momento, você para e pensa: o que realmente está me satisfazendo? É o sabor do chocolate ou a ideia de um pequeno escape em meio à rotina?

O verdadeiro bem-estar vem de escolhas conscientes, consistentes e equilibradas, não se trata de cortar o chocolate da sua vida, mas de entender o que você realmente busca ao comê-lo.

É prazer, conforto, ou talvez uma maneira de compensar o estresse? Quando você entende o que está por trás desse desejo, pode começar a fazer escolhas que alimentem não apenas seu corpo, mas também sua mente e corpo.

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