Andreza Aretakis

11/05/2025

Ser mãe vai além da gestação, do parto, da biologia.
Ser mãe é presença, é cuidado, é responsabilidade emocional e afetiva. É estar ali — mesmo quando cansa, mesmo quando dói, mesmo quando ninguém vê.

Neste Dia das Mães, nossa homenagem não vai apenas para quem gerou, mas para quem cuidou, acolheu, educou, protegeu e amou com alma de mãe.
Avós, tias, madrinhas, irmãs, pais solo, vizinhas, amigas, professoras toda forma de amor que assumiu esse papel com verdade.

Porque ser mãe não é título, é atitude.
E tudo bem se nem toda mulher quiser ou puder exercer essa função.

A maternidade não define valor. O amor, sim.

Feliz Dia das Mães para quem MÃEIA com o coração.
A você, que foi colo quando tudo desabou — essa homenagem é sua.

25/04/2025

Você não precisa esperar o caos virar insuportável pra buscar ajuda.

Psicoterapia não é só pra quem ‘tá no fundo do poço’ — é pra quem quer se entender, se cuidar e viver com mais consciência. Investir em você é o primeiro passo pra não viver no piloto automático. Para fazer escolhas conscientes!

Agende sua consulta! Link na bio ou no site!

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24/04/2025

A terapia on-line é um caminho seguro e acolhedor.
Você está pronto? Por

📲 Agende sua sessão. A vida que você quer começa com uma escolha diferente.

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20/03/2025

Quantos de nós vivemos esperando por essa tal felicidade?😃😀😄

Muitas vezes, associamos esse sentimento a uma conquista, um lugar ou uma pessoa, mas essa forma de compreendê-la pode gerar justamente o oposto: a tristeza. Quando colocamos a felicidade como algo externo e inalcançável, tornamo-nos reféns das circunstâncias. Às vezes, ela parece tão distante que nos frustramos por não depender apenas do nosso desejo. Outras vezes, até a alcançamos, mas de forma tão passageira que logo buscamos novos objetivos para voltar a senti-la.

Acreditar que a felicidade está fora de nós é um grande equívoco, frequentemente reforçado pela cultura capitalista, que nos faz crer que “quanto mais se tem, mais se é feliz”. No entanto, essa equação nem sempre é verdadeira. O vazio de possuir tudo e, ainda assim, não se sentir feliz pode ser avassalador, doloroso e solitário—especialmente porque a sociedade não compreende esse sentimento.

Felicidade não é o mesmo que prazer momentâneo. Festas, compras, bebidas e viagens podem oferecer distrações, mas não permanecem. Quantas vezes encontramos pessoas que pulam de evento em evento, tentando, inconscientemente, escapar do vazio, da solidão e da falta de sentido em suas vidas?

A felicidade não está fora, mas dentro de nós. Ela está ligada ao propósito de vida, ao amor, ao pertencimento e às conexões autênticas. Que este dia nos inspire a refletir sobre isso: a verdadeira felicidade nasce do autoconhecimento, da coragem de enfrentar nossos conflitos internos e da persistência em não desistirmos de nós mesmos.

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19/03/2025

O dia 19 de março de 2020 marcou um momento crítico para Pernambuco no contexto da pandemia de Covid-19. Foi nesse período que o estado começou a adotar medidas mais rígidas para conter a disseminação do vírus, incluindo o fechamento de escolas, comércios e restrições de circulação. O impacto emocional desse isolamento, somado ao medo da doença e às perdas humanas, deixou marcas profundas na saúde mental da população.

Cinco anos depois, ainda sentimos os reflexos dessa crise. Muitas pessoas seguem enfrentando ansiedade, depressão e dificuldades para retomar uma sensação de normalidade. A pandemia pode ter acabado oficialmente, mas seus efeitos psicológicos continuam vivos.

Se precisar de ajuda, saiba que não está sozinho. Cuidar da saúde mental é tão essencial quanto cuidar do corpo.
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17/03/2025

Já pensou que todo mundo carrega questões internas, traumas, inseguranças ou padrões de comportamento que poderiam ser melhores. A diferença está em quem escolhe enfrentar isso e quem prefere ignorar. Terapia não é um sinal de fraqueza, é um ato de coragem. Quem faz terapia não é quem “tem problema”, é quem quer crescer, evoluir e viver de forma mais consciente.
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14/03/2025

13/03/2025

🧠✨ Cuidar da sua saúde mental é um ato de amor-próprio! ✨🧠

Se você sente que precisa de um espaço seguro para se conhecer melhor, lidar com suas emoções e encontrar mais equilíbrio na sua vida, estou aqui para te ajudar! 💙

Com mais de 20 anos de experiência na Psicologia Clínica, minha missão é acolher, orientar e caminhar ao seu lado nesse processo de autoconhecimento e transformação.

📍 Atendimento online e presencial
📞 Agende sua consulta: 81-98243-4523
🌐 Saiba mais: www.andrezaaretakis.com

Vamos juntos nessa jornada? 🌿💭

12/03/2025

Que tal começar a colher os frutos da sua transformação?

Fazer terapia é um compromisso consigo mesmo. Exige dedicação, vontade de se curar e coragem para construir novas possibilidades de vida.

Pense na terapia como um jardim: você planta, rega com a quantidade certa de água, oferece luz e tem paciência para ver crescer algo belo e significativo. Algumas flores e frutos aparecem rápido, outros levam mais tempo, mas todos exigem cuidado e persistência.

Aqueles que se dedicam, esperam e persistem são os que colhem os melhores resultados.

E você? Está pronto para plantar mudanças e colher uma vida mais leve e equilibrada?

31/01/2025

Encerrando o Janeiro Branco, mas não a conversa sobre saúde mental!

O mês de conscientização pode estar chegando ao fim, mas o cuidado com a saúde mental deve continuar todos os dias. Ignorar as dores emocionais não as faz desaparecer; pelo contrário, elas podem crescer silenciosamente e impactar nossa vida de formas profundas.

Seja qual for o seu desafio, saiba que buscar ajuda não é fraqueza, mas um ato de coragem e amor próprio. O primeiro passo para a cura é reconhecer que precisamos dela.

Que possamos seguir este ano com mais acolhimento, empatia e disposição para cuidar da nossa mente e das pessoas ao nosso redor. Você não está sozinho!

31/01/2025

Convite para Participação em Pesquisa – Doutorado em Psicologia Clínica (UNICAP)

Olá, pessoal!
Espero que estejam bem!

Estou desenvolvendo uma pesquisa para o meu doutorado em Psicologia Clínica na Universidade Católica de Pernambuco (UNICAP), e sua participação pode fazer a diferença!

O estudo investiga “Tornar-se pais e filho na alta pandemia da Covid-19: um estudo sobre a construção da parentalidade e suas ressonâncias na subjetivação infantil”.

Sabemos que a pandemia foi um período desafiador, que impactou profundamente nossas vidas e, em especial, a experiência da parentalidade.

Queremos compreender como esse contexto influenciou a construção dos vínculos entre pais e bebês, trazendo contribuições importantes para a psicologia e o cuidado com as famílias.

Se você ou alguém que você conhece teve filho entre janeiro e julho de 2020, sua participação será fundamental!

Vamos juntos construir conhecimento e dar voz às experiências das famílias que viveram a chegada de um filho em um dos momentos mais marcantes da história recente.

Para mais informações e para participar, clique no link e preencha o Google Formulário.

https://forms.gle/CqjnGpiaFZtdKKGa7

Conto com vocês!
Muito obrigada!

29/01/2025

O Perigo dos Rótulos na Saúde Mental: Acolha, Não Diagnostique

No convívio com familiares e amigos, é comum querermos ajudar quando percebemos que alguém não está bem. No entanto, precisamos ter cuidado: não chegamos a um diagnóstico em uma simples conversa ou reunião. Rótulos precipitados confundem, trazem sofrimento e podem afastar quem mais precisa de apoio.

Se realmente queremos ajudar, o melhor caminho é o acolhimento. Escute atentamente, ofereça colo, passe segurança e, se houver suspeitas de que aquela pessoa está enfrentando dificuldades, oriente-a a buscar ajuda profissional.

Fechar um diagnóstico é um processo longo, que exige conhecimento especializado e acompanhamento adequado. De nada adianta atribuir um rótulo se não há uma busca real por tratamento. Na verdade, o rótulo pelo rótulo pode se tornar uma forma de bullying disfarçado de ajuda.

A verdadeira compaixão está na escuta empática e no incentivo ao cuidado profissional. Sejamos aliados da saúde mental, promovendo apoio genuíno e respeitoso.