Tratar das nossas emoções é uma necessidade para alcançar saúde e equilíbrio na vida comportamental. Os Emocionais Anônimos (E.A.) A sala do encontro fica no 1o.
Talvez estas perguntas lhe ajudem a decidir se Emocionais Anônimos pode lhe ajudar:
1- Sente-se frequentemente nervoso, tenso ou entediado?
2- Situações rotineiras lhe assustam com frequência?
3-Sofre de indigestão ou dores de cabeça frequentes?
4-Tem problemas para dormir ou dorme demais?
5- Seu humor varia muito?
6- Você sempre come, mesmo sem ter fome, ou tem pouco interesse pela comida?
7- Sente-se triste com frequência ou chora sem motivo aparente?
8- Ofende-se facilmente?
9- Está sempre indiferente à maioria das coisas?
10- Está sempre tendo dificuldades em tomar decisões?
11- Sente-se culpado com frequência, mesmo não tendo uma boa razão para isso?
12- Está sempre se preocupando consigo mesmo e seus problemas, e sente dificuldade em concentrar-se?
13- Perdeu o interesse por coisas das quais gostava anteriormente?
14- Sua vida está sem humor e não acha graça em nada?
15- Sente-se inútil?
16- Alguma vez já pensou em suicídio?
17- Sente-se cansado na maior parte do tempo?
18- Com frequência sente que todos estão querendo lhe prejudicar?
19- Sente-se diferente e sozinho com frequência?
20- Você está sempre se achando um fracasso?
21- Sempre acha que nada que alguém faça ou diga é aceitável?
22- Está sempre se sentindo irritado e chegando a ofender aqueles a quem ama?
23-Frequentemente usa o álcool, a comida, os comprimidos, o trabalho ou a televisão como uma "fuga"?
24- Perdeu a esperança de que sua vida possa ainda vir a ser diferente? Tais sentimentos podem ser sintomas de problemas emocionais. podem ser de grande ajuda nesse seu momento. Você vai descobrir que membros de E.A. já se sentiram do mesmo modo, e que você não está só. O programa de Doze Passos de Emocionais Anônimos, adotados de Alcoólicos Anônimos (A.A.), com permissão, realmente funciona. Acreditamos que ele pode funcionar para qualquer um que deseja mudança, desde que frequente às Reuniões semanais e procure praticar os 12 Passos para Recuperação sugeridos.
Endereços dos grupos de EA em Recife - Pernambuco
1- Grupo EA Recife Norte, está funcionando com encontros presenciais, exceto quando há situação de lockdown (fechamento de locais não essenciais em momento de muito contágio). Reforçamos que o grupo segue todas as recomendações em virtude da Covid, como:
- número limitado de pessoas
- uso de álcool em gel
- uso obrigatório de máscara
- distanciamento entre os participantes, etc.. Contatos para confirmar a data e horário é: (81) 3221-0994 / 3241-0091. Contactar nos dias comerciais na parte da manhã. O endereço do grupo está localizado na Rua Carneiro Vilela, 569, por traz do Náutico, bairro Espinheiro, Recife, PE. Todas as quartas-feiras das 19h às 21h30.
2- Grupo EA Espinheiro, voltou a funcionar presencialmente mas com as medidas de segurança protetivas mesmo sendo liberado pelo governo estadual atividade internas.
- uso de álcool em gel
- uso obrigatório de máscara
- distanciamento entre os participantes, etc...
Localizado na rua Conselheiro Portela, 339, bairro Espinheiro, Recife. pavimento do prédio anexo da Igreja Matriz do Espinheiro, nas terças-feiras das 19h30 às 21h30.
18/05/2025
REFLEXÃO PARA HOJE
Se penso ser perfeito, então não posso cometer erros. Tenho que negar os erros que cometo, ou culpar alguém por eles (o que será difícil se a outra pessoa se recusar a aceitar a culpa). Porque preciso fazer algo perfeito ou não fazê-lo de forma alguma, sinto medo de tentar algo novo. Posso cometer erros enquanto aprendo, ou posso me tornar um tolo. Não posso ser humano se insistir em ser perfeito. Somente os humanos podem se divertir quando se permitem ser tolos ao cometerem erros e aprenderem com eles.
MEDITAÇÃO PARA HOJE | Possa eu me lembrar da diversão que perdi tentando ser perfeito, e a energia que desperdicei me segurando ou tentando arduamente. Que eu não me leve tão a sério.
HOJE EU ME LEMBRAREI | Somente o Poder Superior é perfeito. Sou humano; conseqüentemente, cometerei erros.
maio 8
Créditos vídeo: Blender Timer via Pixabay
08/05/2025
A ÍNTIMA RELAÇÃO ENTRE O TRABALHO PRECARIZADO E O SOFRIMENTO PSÍQUICO
Temos que falar muito sobre esse tema! Viver no limite da sobrevivência diária é um custo terrível para qualquer ser humano e quando ele percebe que essa situação não vai mudar: a saúde mental vai pro espaço! 🔥😢
Na esteira das discussões sobre a escala de trabalho 6x1 e condições justas de trabalho, apresentamos a entrevista concedida para o mídia jornalística Marco Zero Conteúdo pelo sociólogo Gabriel Peters, professor de sociologia da UFPE - Universidade Federal de Pernambuco.
💊 "Não surpreende que boa parte do tratamento clínico da depressão – tanto psicoterapêutico quanto medicamentoso – seja menos voltado para restituir a felicidade ao indivíduo que se tornou infeliz e mais voltado a torná-lo mais uma vez capaz de trabalhar, de interagir socialmente”.
🚨Esse post não é para ser utilizado como autodiagnóstico 🚨
Se tiver alguém que tenha problema emocional, procure um profissional habilitado (psiquiatra e psicólogo) para ver o diagnóstico acertado. Se quiser participar do grupo de Emocionais Anônimos saiba aqui neste link: https://tinyurl.com/5bxkykzs
Via:
Fonte: Psicóloga Maria Fernanda |
Obs: O grupo de Emocionais Anônimos (EA) não substitui e não exclui quem vai ao psicólogo, ao psiquiatra, faz outros tipos de terapia e a orientação médica de tomar remédios controlados. O processo de recuperação no grupo de EA só complementa estes outros meios importantes para que o indivíduo possa se fortalecer e ter uma melhor qualidade de vida emocional. Dê joinha e compartilhe para divulgar e compartilhar para quem precisa. Obrigado! Ver menos
28/04/2025
O QUE É O TRANSTORNO DO ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO?
O transtorno do estresse pós-traumático (TEPT) é um problema de saúde mental que algumas pessoas desenvolvem após eventos traumatizantes, tais como acidentes, desastre natural, violência urbana, abuso sexual, terrorismo ou situações de guerra.
O evento traumatizante não precisa necessariamente ter ocorrido com o paciente, ele pode simplesmente ter sido uma testemunha da tragédia, como, por exemplo, vendo alguma cena brutal.
REFLEXÃO PARA HOJE
Quando olho para trás na minha vida, percebo que houve momentos em que estraguei tudo. Estava tentando intensamente e nunca cheguei a conseguir. Finalmente percebi que, sozinho, com meu próprio poder, eu nunca poderia realizar o que precisava para me fazer feliz. Agora estou aprendendo a entregar-me ao meu Poder Superior, reconhecendo minha necessidade de ajuda e do Programa, para viver de fato uma vida plena. Não preciso mais me defender continuamente porque, quando entrego as coisas ao meu Poder Superior, não sou mais responsável pelos resultados, somente pelo esforço despendido.
MEDITAÇÃO PARA HOJE | Possa eu ser receptivo ao que Você tem reservado de bom para mim neste e em todos os dias.
HOJE EU ME LEMBRAREI | Meu controle levou à infelicidade; assim, por hoje, darei uma oportunidade ao meu Poder Superior.
mar 26
Créditos vídeo: Engin Akyurt via Pixabay
18/03/2025
✨️ Neste Mês da Mulher, lembre-se: descansar não é preguiça, priorizar sua saúde mental não é egoísmo! ✨️ Você merece se cuidar, mulher! 💜
Fonte ProBem do CAC
Leia os quadros.
11/03/2025
EVENTO
A Universidade Federal de Pernambuco - UFPE, promove a palestra “Cinema e Arte na Saúde Mental”, que será realizada no dia 12/03, às 15h, no anfiteatro Professor José Francisco, do Centro de Ciências Sociais Aplicadas (CCSA), campus da UFPE.
🧠 A iniciativa é do projeto de extensão Harmonização, Bem-estar e Saúde Mental da UFPE e busca explorar a relação entre o cinema, a arte e a saúde mental, demonstrando como essas linguagens podem ser utilizadas como ferramentas terapêuticas e de reflexão sobre o bem-estar emocional.
🙋♀️ A palestra será realizada pela técnica- administrativa em educação (TAE) e mestra em Política Educacional pela UFPE Suzana Rebeca de Lima.
✅ O evento é gratuito, aberto ao público externo e os interessados devem realizar a inscrição no link: http://link.ufpe.br/palestra-saude
21/02/2025
Se você sofre com suas emoções descontroladamente, busque ajuda! Procure-nos! O grupo de Emocionais Anônimos (EA) pode te ajudar!
Grupo Emocionais Anônimos do Espinheiro
Av. Conselheiro Portela, 339, 1º pavimento
Espinheiro, Recife/PE
Anexo da Igreja Matriz do Espinheiro
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Um estudo da FMUSP Oficial e da Universidade de Bath, publicado na The Lancet Global Health, revela que 80% dos jovens brasileiros vivenciaram traumas até os 18 anos, e 30,6% dos transtornos psiquiátricos nessa idade estão ligados a essas experiências. Leia + https://t.co/saBIHlsiLR
Acidentes graves, desastres naturais, violência doméstica, abuso físico e sexual e a perda de um dos pais foram considerados na pesquisa – Foto: Freepik
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Os casos de ansiedade entre jovens dispararam na última década. No SUS, atendimentos a crianças de 10 a 14 anos cresceram 2.500% e, entre 15 e 19 anos, 3.300%. Segundo a professora Leila Tardivo, a pandemia e o uso excessivo de telas agravam o problema. Leia + https://t.co/0cvP3Vr5tj
Aumento de casos de ansiedade entre jovens abre espaço para desafios e iniciativas de prevenção. Preocupação com a saúde mental de jovens e crianças tem gerado mobilização no meio acadêmico, levando a iniciativas dentro da Universidade – Foto: Freepik
27/01/2025
REFLEXÃO PARA HOJE
Muito freqüentemente, nos sentimos hesitantes em nos expressarmos. Por medo da rejeição, nossa ou de outra pessoa, nós nos escondemos. Quanto mais nos fechamos, mais nos sentimos sós e amedrontados. Antes de estarmos dispostos a nos arriscar a compartilhar, muitos de nós precisamos escutar repetidas vezes que expressar nossos sentimentos é um sinal de saúde emocional. Quando finalmente somos capazes de dizer a alguém o que estamos sentindo, experimentamos alívio e até mesmo júbilo. A aceitação de alguém nos dá a coragem de arriscar mais uma vez.
MEDITAÇÃO PARA HOJE | Possa eu estar disposto a arriscar-me a compartilhar quem eu sou com alguém, hoje.
HOJE EU ME LEMBRAREI | Somente através da autodescoberta poderemos encontrar a beleza de nosso ser.
Jan 26
Créditos vídeo: digifinio no Pixabay
24/01/2025
JANEIRO BRANCO 🤍🫂🎯
Mais algumas imagens com dicas sobre saúde mental e emocional para celebrar o Janeiro Branco, a campanha que tem como objetivo alertar a população para certos cuidados. Neste mês de janeiro, o Hospital das Clínicas da UFPE - Universidade Federal de Pernambuco (HC-UFPE) promove a campanha do Janeiro Branco.
Grupo De Emocionais Anônimos Localizado No Prédio Anexo Da Igreja Matriz Do Espinheiro, Rua Conselheiro Portela, 339, 1o. Pavimento, Bairro Espinheiro, Recife (PE). Todas As Terças-feiras às 19h Recife, PE 52020-030
Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Emocionais Anônimos em Recife - PE posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.
Comportamentos que você quer saber se são tratáveis no grupo de EA
Talvez estas perguntas lhe ajudem a decidir se Emocionais Anônimos pode lhe ajudar:
1- Sente-se frequentemente nervoso, tenso ou entediado?
2- Situações rotineiras lhe assustam com frequência?
3-Sofre de indigestão ou dores de cabeça frequentes?
4-Tem problemas para dormir ou dorme demais?
5- Seu humor varia muito?
6- Você sempre come, mesmo sem ter fome, ou tem pouco interesse pela comida?
7- Sente-se triste com frequência ou chora sem motivo aparente?
8- Ofende-se facilmente?
9- Está sempre indiferente à maioria das coisas?
10- Está sempre tendo dificuldades em tomar decisões?
11- Sente-se culpado com frequência, mesmo não tendo uma boa razão para isso?
12- Está sempre se preocupando consigo mesmo e seus problemas, e sente dificuldade em concentrar-se?
13- Perdeu o interesse por coisas das quais gostava anteriormente?
14- Sua vida está sem humor e não acha graça em nada?
15- Sente-se inútil?
16- Alguma vez já pensou em suicídio?
17- Sente-se cansado na maior parte do tempo?
18- Com frequência sente que todos estão querendo lhe prejudicar?
19- Sente-se diferente e sozinho com frequência?
20- Você está sempre se achando um fracasso?
21- Sempre acha que nada que alguém faça ou diga é aceitável?
22- Está sempre se sentindo irritado e chegando a ofender aqueles a quem ama?
23-Frequentemente usa o álcool, a comida, os comprimidos, o trabalho ou a televisão como uma "fuga"?
24- Perdeu a esperança de que sua vida possa ainda vir a ser diferente?
Tais sentimentos podem ser sintomas de problemas emocionais. Os Emocionais Anônimos (E.A.) podem ser de grande ajuda nestas condições citadas. Você vai descobrir que membros de E.A. já se sentiram do mesmo modo, e que você não está só. O programa de Doze Passos de Emocionais Anônimos, adaptados do grupo de Alcoólicos Anônimos (A.A.), com permissão, realmente funciona. Acreditamos que ele pode funcionar para a pessoa que deseja mudança, desde que frequente às reuniões semanais e procure praticar o programa dos 12 Passos além de outras leituras dirigidas como parte do processo de recuperação. É necessário persistência e paciência para se auto-perceber e entender o caminho, a saber que o tratamento não funciona de maneira instantânea ou do dia para noite. Infelizmente, a ansiedade de alguns em querer logo uma recuperação ou satisfação imediata faz com que muitos desistam. Cada indivíduo tem seu ritmo e processo de auto-descoberta no percurso da busca, que é passo a passo, desta feita aos poucos poder colher os resultados, por isso a persistência e paciência em querer mudar são também fundamentais.
Se quer entender mais sobre o grupo clique neste link onde existe um texto com o título, Saiba o que é o grupo de Emocionais Anônimos antes de qualquer pergunta, é importante para perceber se este programa poderá realmente lhe ajudar.
Depois da leitura caso haja algum interesse venha conhecer uma de nossas reuniões mais perto de você sem compromisso. Para conhecimento, informamos que estamos com três grupos de Emocionais Anônimos aqui em Recife, para trabalharmos as nossas emoções. Nossos endereços são:
Grupo de Emocionais Anônimos Vida Nova, localizado ao final da Estrada do Arraial (Casa amarela / Casa Forte), entrar na rua Dr. Euríco Chaves s/ número (logo no início), na Estação Casa Forte, perto do ponto de ônibus, Recife, PE. Todas as quintas-feiras das 20h (fechamos o portão às 8h30min) às 22h. Clique aqui para ver a foto do local.
Grupo de Emocionais Anônimos Espinheiro, localizado no prédio anexo da Igreja Matriz do Espinheiro, rua Conselheiro Portela, 339, 1o. pavimento, bairro Espinheiro, Recife, PE. Todas as terças-feiras das 19h30 às 21h30. Clique aqui para ver a foto do local.
Grupo de Emocionais Anônimos Recife Norte, sala de EA nas dependências da Igreja Episcopal Carismática, na rua Carneiro Vilela, 569, bairro Espinheiro, Recife, PE. Todas as quartas-feiras das 19h40 às 21h30. Clique aqui para ver a foto do local.
O grupo não substitui quem vai ao psicólogo, ao psiquiatra, toma remédios controlados ou faz outros tipos de terapia, mas só complementa estes outros meios para que o indivíduo possa fortalecer e ter uma melhor qualidade de vida emocional.
Temos esperança que aqueles de vocês que ainda não acharam ajuda para seus problemas emocionais possam começar a achar a resposta neste Programa e juntar-se a nós em nossa busca da serenidade.
Contatos: pela caixa de comentários das postagens, mas caso queira um contato privado e não queira se expor use as opções do messenger inbox da página EA ou a opção de envio de email para emocionaisanonimos@gmail.com.
Saiba +:
▪ Clique aqui e saiba mais sobre o grupo de Emocionais Anônimos
▪ Reportagem sobre Emocionais Anônimos, depoimentos e demais grupos de apoio no jornal Diário de Pernambuco
▪ Saiba em que o grupo de Emocionais Anônimos se baseia juntamente como outros grupos de Anônimos, e entenda o que é o programa dos 12 Passos
