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Espaço Lev

Espaço Lev | Psicologia Recife
Escuta e acolhimento desde 1995
𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗼𝘀: Jacilene • Marcos • Suellen. Atendemos: jovens, adultos e idosos.

Atendimento on-line e presencial no Bairro da Boa Vista. Contato: (81) 9. 9978. 5548. Espaço indispensável para quem busca autoconhecimento, saúde mental e emocional. Atendimento presencial e on-line.

16/03/2026

Vivemos em uma cultura que muitas vezes tenta medir a dor: “Tem gente pior.” “Isso não é nada.” “Você precisa ser forte.” "Isso é falta de fé." Mas, a verdade é simples e profundamente humana: dor não se compara, dor se ampara.

Cada pessoa carrega uma história, experiências, perdas, frustrações e desafios que são únicos. O que para um pode parecer pequeno, para outro pode ser profundamente difícil. E, está tudo bem.

A dor não precisa de ranking para ser legítima. Na psicologia, aprendemos algo essencial: acolher é mais importante do que comparar.
Quando alguém encontra espaço para falar, ser ouvido e compreendido, algo começa a se reorganizar por dentro. O sofrimento deixa de ser solitário e passa a ser cuidado.

Amparar é escutar sem julgamento.
É validar sentimentos.
É lembrar que ninguém precisa enfrentar tudo sozinho.

Se você está passando por um momento difícil, saiba: sua dor merece espaço, cuidado e respeito.
Porque dor não se mede.

Aqui no levpsi a dor não é comparada.
Ela é acolhida 💚

27/08/2023

"Quando o último paciente partir Tendo encontrado o que um dia perdeu
Nesse dia eu quero poder sentir
A certeza de que tudo valeu... Valeu o paciente que eu reergui Valeu o trabalho que realizei Valeu a esperança que transmiti Valeu o pranto que enxuguei...
E quando o último paciente partir
Ao encontro do tempo perdido Que eu me lembre de agradecer a DEUS a felicidade do dever cumprido!"
Por Socorro Capiberibe

02/04/2023

Eu estava lendo os posts da página sobre o que autistas e seus pais queriam falar para pessoas nesta data. Li vários comentários e dentre os pedidos sobressai a necessidade de serem RESPEITADOS ✅

A importância de conhecer o transtorno que atinge muitas pessoas no mundo, afetando a maneira como estas pessoas interagem, é trazer informações à sociedade sobre como conviver melhor com a diversidade do espectro autista.

Desde 2007, a Organização das Nações Unidas criou O
Dia Mundial de Conscientização do Autismo com o objetivo de garantir a conscientização a respeito do Transtorno do Espectro Autista e, desse modo, reduzir cada vez mais o preconceito existente contra esse público.

Quanto mais conhecimento, menos preconceito! 🧩🧩

01/04/2023

✅ Não deixe para amanhã a oportunidade de deixar o seu dia mais LEVe.

✅ Tente colocar como prioridade o aprendizado diário de aproveitar o hoje como ele se apresenta.

❤

20/12/2022

Para evitar o esgotamento emocional tente:
✅ Praticar exercícios físicos
✅ Cuidar da alimentação e do sono
✅ Escutar suas músicas favoritas
✅ Respeitar seus limites
✅ Dizer não quando for necessário
✅ Focar nas coisas que estão dando certo
✅ Conversar com família/amigos
✅ Priorizar o que mais gosta

✳ Gradativamente coloque essas dicas em sua rotina. Se não conseguir, busque ajuda profissional.

❤

12/10/2022

"Ser criança é sempre recrear e recriar, recomeçando a sonhar" (Marcos Bittencourt)

15/05/2022

"A verdadeira felicidade está na própria casa, entre as alegrias da família"

Leon Tolstói

10/05/2022

O luto não reconhecido (termo criado por Kenneth Doka) é aquele no qual o enlutado tem VEDADA a oportunidade de VIVENCIAR seu luto 🖤

A criança se enquadra nos casos de luto não reconhecido pelo simples fato dos seus sentimentos serem ignorados frente à morte por
acharmos que ela não entende do quesito morte por ser "apenas uma criança".

Precisamos escutar essa criança, tirar suas dúvidas e, simplesmente, acolher!
Essas atitudes fazem toda a diferença na elaboração do luto.

Com respeito e compreensão à criança validamos, reconhecemos e permitimos a vivência de um processo de luto ajustado, independente de sua idade.

😢

08/05/2022

Toda dor precisa de colo, de acolhimento, de cuidado, de respeito. E, em caso de luto 🖤, não seria diferente.

Precisamos acolher as pessoas que estão vivendo esse processo e esse acolher não é no sentido de acalmar, de pedir que não chore, de pedir que a pessoa reaja de qualquer forma, de querer escolher como o enlutado deve viver, mas é no sentido de reconhecer a dor do outro e dar espaço para a expressão da dor, seja falando sobre o ente querido, seja chorando, reclamando da situação ou abordando seus medos. Colocar para fora tudo o que sente vai favorecer ao enlutado ter uma caminhada menos sofrida diante do processo de luto.

Nesse quesito de validação é importante ressaltar que o próprio enlutado deve reconhecer sua dor e expressá-la. O que tenho percebido no consultório é que os próprios enlutados acham que precisam ser fortes e, assim, negligenciam suas emoções.

E hoje eu vim falar para você, mulher e mãe, que vai passar o seu primeiro dia das mães⚘ sem o seu filho ou filha. Saiba que ser forte é reconhecer que o sofrimento está acontecendo por ter perdido alguém que você ama❤. É preciso acolher e trabalhar a própria dor.

Hoje é um dia em que você não precisa seguir um padrão. Sinta-se livre para fazer esse dia da sua forma, do seu jeito, sem regras, sem que alguém dite o que você tem que fazer porque esse dia é seu e do seu filho. É enfrentando esse dia que, só assim, será possível caminhar sem o seu ente querido, amenizando a dor e dando espaço para a saudade com as recordações dos bons momentos vividos🥰. Se você tem outros filhos, viva o luto do que partiu, mas não deixe os outros filhos "órfãos" da mãe amada.

Encontre o seu jeito de fazer esse dia das mães de uma forma que seja menos sofrido para você, pois o luto é um processo ativo, que nos acompanha ao longo da nossa vida e, por isso, a necessidade de aprendermos a conviver com ele.

Um abraço,
Jacilene Cansanção Barreto Bittencourt
Psicóloga Clínica e Hospitalar, com formação em Psicoterapia do Luto
CRP-PE 02/9372

17/04/2022

"... Comove-me a sua tranqüila beleza pela manhã – sem saber que em breve estará morta. Ou saberá? Talvez seja por isto mesmo, por saber, que ela se abre com beleza tão intensa... Sabe que não há tempo a perder, que é inútil lamentar, que só lhe resta ser bela.

Fico pensando se o mesmo não aconteceria conosco. Talvez, se percebêssemos que somos efêmeros como a “Glória da Manhã”, seríamos tão belos quanto ela. Mas a manhã seguinte nos reserva uma surpresa. Porque a trepadeira que viu morrer, na véspera, as dezenas de flores que a cobriam, já se havia preparado. E outras tantas se abrem de novo, ao nascer do sol, repetindo a mesma beleza, a mesma tristeza, como se fosse um tema que se renova sem cessar: vida e morte, vida e morte...

Gostaria de poder ser como ela: viver intensamente o momento que me é dado, fiel apenas à beleza que mora em mim.

Ela nasceu, cresceu, floriu. Acho que alegrou muitos que por ali passaram. Mas alguém se ofendeu com beleza tanta. E a arrancou. Tentei replantá-la, mas foi inútil.

A vida, por vezes, é assim. Dado o golpe letal, ela não se recupera. Pensei nessa absurda assimetria entre a vida e a morte. A vida, para ser, leva tempo, demanda paciência, exige cuidados, há que se esperar. Mas a morte vem súbita e definitiva. Uma árvore leva anos a crescer. O machado a abate em poucos minutos. Espantou-me uma coisa inesperada: que ela continuou a florescer mesmo depois de cortada, por dois dias. Imaginei que o seu desejo de viver era de tal forma intenso que ela ajuntou a pouca seiva que restara nos seus ramos e floriu de novo, a mesma beleza, sem nenhuma mágoa, sem nenhum espinho.

A morte me entristeceu. Não a morte que acontece, depois de sete horas de vida, quando a flor já cumpriu o seu destino. Mas a morte que mora na alma dos homens. De que coisas não é capaz uma pessoa que destrói uma flor...

Mas não importa.
Guardei as sementes.
E já semeei de novo.
Em breve haverá uma outra “Glória da Manhã”, em volta do mesmo ipê.

É Domingo de Páscoa.
Triunfo da vida sobre a morte.
Um bom dia para semear uma flor..." 🌻

Rubem Alves

14/04/2022

✅Valorizar suas conquistas
✅Não se sobrecarregar
✅Reconhecer seu valor
✅Curta sua companhia

💚 Seja você sua melhor companhia!

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