15/10/2025
Você sabe o motivo? 🥶
Com a chegada do frio, é comum sentirmos um aumento no desconforto nas "juntas" e nos músculos. Mas, afinal, por que isso acontece?
A relação entre o clima frio e as dores articulares está ligada a diversos fatores fisiológicos:
Contração Muscular e Vascular: Em baixas temperaturas, o corpo reage de forma reflexa, contraindo músculos e vasos sanguíneos para tentar conservar o calor corporal. Essa rigidez muscular e a menor circulação podem aumentar a tensão nas articulações, gerando dor e desconforto.
Líquido Sinovial Mais Viscoso: O líquido que lubrifica e amortece nossas articulações (líquido sinovial) tende a ficar mais espesso e menos fluido no frio, o que aumenta o atrito entre as superfícies ósseas e a sensação de rigidez.
Maior Sensibilidade Nervosa: As terminações nervosas responsáveis por transmitir os impulsos de dor ao cérebro também ficam mais sensíveis em temperaturas reduzidas.
⚠️ E para quem já tem condições crônicas?
Pacientes com doenças reumatológicas, como Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES), Artrite Reumatoide e Artrose, podem sentir os sintomas mais intensificados.
Lúpus (LES): O lúpus é uma doença autoimune que frequentemente atinge as articulações (artralgia ou artrite), e o frio pode exacerbar esses sintomas. Em alguns casos de lúpus e outras doenças autoimunes, a baixa temperatura pode desencadear o Fenômeno de Raynaud, onde os vasos sanguíneos das extremidades (mãos e pés) se contraem intensamente, causando palidez, arroxeamento e dor, podendo até levar à formação de feridas.
Outras Condições: Pessoas com Artrose (desgaste da cartilagem) ou Fibromialgia também relatam piora das dores e rigidez no frio.
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