14/02/2026
Checklist de cuidados para aproveitar o Carnaval com saúde! 🎉
O Carnaval é tempo de alegria, mas a sua saúde também precisa entrar na festa 🥳❤️
✔️ Use protetor solar: proteger a pele é essencial, principalmente durante o dia.
Reaplique o filtro ao longo do dia para evitar queimaduras e outros danos causados pelo sol 🔁🌞
✔️ Hidrate-se sempre: beber água com frequência faz toda a diferença.
A folia dura horas e o corpo precisa de reposição para evitar cansaço e desidratação 🕺💦
✔️ Alimente-se bem: escolhas leves e equilibradas garantem mais energia.
Inclua frutas, legumes e refeições nutritivas para manter a disposição durante a festa 🍎🥬
✔️ Evite exageros: curtir com moderação ajuda você a aproveitar muito mais.
O equilíbrio é o segredo para diversão sem prejuízos à saúde 😉❤️
Cuide de você e faça do seu Carnaval uma lembrança boa do começo ao fim! 😍✨