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Alexandrina Lima Psicóloga

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Brasil
Recife, PE
Alexandrina Lima Psicóloga

Interagir, oferecendo conhecimentos sobre o papel da Psicologia e da Neurociência aplicada. Psicóloga Clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental.

Favorecer a compreensão das pessoas sobre quando elas podem e devem procurar um Psicólogo, bem como, tratamentos em Neuroterapia com Neurofeedback. Público infanto-juvenil e adulto.

19/05/2025

Se você sofre com ansiedade , saiba como os sintomas podem impactar sua qualidade de vida: preocupação excessiva, insônia, tensão constante, dificuldade de concentração... Mas você sabia que o Neurofeedback pode ser um grande aliado no controle da ansiedade?

🔎 O que é Neurofeedback?
É uma técnica baseada em neurociência que treina o cérebro para funcionar de forma mais equilibrada. Através de sensores que monitoram sua atividade cerebral, o sistema fornece feedback em tempo real , ajudando os padrões disfuncionais regulares que são avaliados para a ansiedade.

✨ Como ele pode ajudar?
✅ Reduzindo a hiperatividade da amígdala (região ligada ao medo e estresse)
✅ Aumentando o controle emocional e a sensação de calma
✅ Melhorando a qualidade do sono e redução da insônia
✅ Ajudando no foco e na clareza mental
✅ Equilibrando a produção de neurotransmissores associados ao bem- estar

Com o treinamento correto , seu cérebro aprende a responder de maneira mais tranquila às situações do dia a dia, promovendo mais equilíbrio emocional e qualidade de vida .

📌 Quer saber mais sobre como o Neurofeedback pode ajudar no controle da ansiedade? Me chama no direct ou comente aqui! 💬💙

15/05/2025

Você sabia que o neurofeedback pode ser um grande aliado no desenvolvimento infantil? Essa técnica inovadora e não invasiva ajuda a melhorar o funcionamento do cérebro das crianças, trazendo benefícios para a atenção, comportamento e regulação emocional.
📌 Como funciona?
O neurofeedback monitora a atividade cerebral da criança através de sensores colocados no couro cabeludo. Durante a sessão, a criança assiste a vídeos, joga ou interage com estímulos visuais e sonoros. Quando seu cérebro apresenta um padrão adequado, recebe reforços positivos, incentivando a autorregulação e melhorando seu desempenho ao longo do tempo.
💡 Benefícios do Neurofeedback para Crianças:
✅ Melhora do foco e da concentração
✅ Auxilia no tratamento do TDAH
✅ Redução da impulsividade e da agitação
✅ Desenvolvimento do autocontrole emocional
✅ Melhora do sono e da qualidade do aprendizado
✅ Técnica natural, sem necessidade de medicação
O neurofeedback pode ser um grande aliado para crianças que enfrentam dificuldades escolares, emocionais ou comportamentais. Quer saber mais sobre como essa técnica pode ajudar o seu pequeno? Me envie uma mensagem! 📩

04/04/2025

🧠 Neurofeedback: Transforme seu Cérebro e Sua Vida!
Você já imaginou poder treinar seu cérebro para alcançar melhor desempenho cognitivo, reduzir o estresse e melhorar sua saúde mental? Com o Neurofeedback , isso é possível!
Essa técnica inovadora utiliza tecnologia avançada para mapear e regular a atividade cerebral, promovendo equilíbrio e bem-estar. Ele é indicado para diversas condições, como:
✅ Ansiedade e estresse
✅ Déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
✅ Insônia e distúrbios do sono
✅ Depressão e transtornos do humor
✅ Melhoria da concentração e memória
✅ Otimização do desempenho em estudos, trabalho e esportes
Ao monitorar em tempo real a atividade do cérebro, o Neurofeedback ensina sua mente a funcionar de maneira mais eficiente, ajudando você a conquistar mais equilíbrio emocional, foco e produtividade.

📌 Quer saber como essa técnica pode te ajudar? Me chama no direct ou comente aqui! ⬇️💬

02/04/2025

O neurofeedback pode ser uma ferramenta promissora no tratamento do autismo, ajudando a melhorar funções cerebrais específicas por meio do treinamento da atividade elétrica do cérebro. Aqui estão algumas maneiras pelas quais o neurofeedback pode ser benéfico para indivíduos no espectro autista:

🔹 Regulação emocional e redução da ansiedade
Muitas pessoas autistas enfrentam dificuldades com a regulação emocional e altos níveis de ansiedade. O neurofeedback pode ajudar a treinar o cérebro para alcançar estados mais equilibrados, reduzindo impulsividade e respostas de estresse.

🔹 Melhoria da atenção e do foco
O treinamento pode ajudar a aumentar a conectividade neural associada à atenção, beneficiando crianças e adultos autistas que enfrentam dificuldades para manter o foco em atividades ou interações sociais.

🔹 Aprimoramento das habilidades sociais
Alguns estudos sugerem que o neurofeedback pode fortalecer redes neurais relacionadas à empatia e ao reconhecimento de expressões faciais, facilitando a comunicação e as interações sociais.

🔹 Melhora do sono
Pessoas autistas frequentemente sofrem de distúrbios do sono. O neurofeedback pode auxiliar na regulação dos padrões cerebrais, ajudando a melhorar a qualidade do sono.

🔹 Redução de comportamentos repetitivos
Ao treinar o cérebro para padrões mais equilibrados, o neurofeedback pode ajudar a diminuir a necessidade de estereotipias (movimentos repetitivos) e aumentar a flexibilidade cognitiva.

🔹É uma cura para o autismo?
O neurofeedback não "cura" o autismo, mas pode ser um complemento eficaz para melhorar a qualidade de vida, especialmente quando combinado com outras terapias, como terapia ocupacional, fonoaudiologia e ABA.

🔹Quer saber mais sobre Neurofeedback? Clínica no link da Bio, e vem conversar comigo 😉

01/04/2025

Você sabia que seu cérebro pode aprender a funcionar melhor? Com o Neurofeedback , é possível treinar a mente para alcançar mais foco, reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade de vida de forma natural!
🔎 Como funciona? Sensores localizados no couro cabeludo captam sua atividade cerebral e fornecem um feedback imediato, ajudando o cérebro a se autorregular. Com esse treino, ele aprende a operar de maneira mais eficiente, fortalecendo a concentração, regulando emoções e até melhorando o sono! 😴💡
📌 Benefícios do Neurofeedback:
✔️ Melhora o foco e a atenção 🧠
✔️ Reduz a ansiedade e o estresse 😌
✔️ Regula o sono e combate a insônia 🌙
✔️ Auxilia no tratamento do TDAH e da depressão
✔️ Aumenta a produtividade e a clareza mental 🚀
O melhor? Tudo acontece sem medicamentos, apenas com o aprendizado natural do seu próprio cérebro!
💬 Já conhecia essa técnica? Tem dúvidas? Escreva aqui nos comentários! 👇✨

21/03/2025

Você sabia que o neurofeedback é uma abordagem inovadora e não invasiva que pode ajudar no tratamento do TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) ? Essa técnica trabalha diretamente com a atividade cerebral para promover mais equilíbrio e controle, ajudando a melhorar a atenção, o foco e a impulsividade.

🔎 Mas como isso acontece?

O neurofeedback é uma forma de biofeedback cerebral , ou seja, um treinamento que ensina o cérebro a funcionar de maneira mais eficiente. Durante as sessões:

📌 Sensores são colocados na cabeça do paciente para monitorar sua atividade cerebral em tempo real.

📌O paciente interage com estímulos visuais e sonoros (como jogos ou animações), que reagem conforme a atividade elétrica do cérebro.

📌 Com o tempo, o cérebro aprende a se autorregular, mudando padrões desorganizados típicos do TDAH.

💡Quais são os benefícios?

✅ Melhora da concentração e do foco

✅ Redução da impulsividade

✅ Controle da hiperatividade

✅ Regulação das emoções

✅ Aumento do desempenho escolar e profissional

✅ Alternativa complementar aos tratamentos nocivos

O neurofeedback não envolve o uso de medicamentos e pode ser um grande aliado para crianças, adolescentes e adultos com TDAH. Se você quer entender melhor como essa técnica pode ajudar no seu caso ou no de alguém próximo, fale comigo! 📩

20/03/2025

O Dia Mundial da Felicidade foi criado pela ONU (Organização das Nações Unidas), em Junho de 2012, e é comemorado no dia 20 de março.

A criação desta data visa incentivar a felicidade e alegria entre os povos do mundo, evitando os conflitos e guerras sociais, étnicas ou qualquer outro comportamento que ponha em risco a paz e o bem-estar das sociedades.

A ONU reconhece esta meta e apela a “uma abordagem mais inclusiva, equitativa e equilibrada ao crescimento econômico que promova a felicidade e o bem-estar de todos os povos”.

Que possamos entender que, "A verdadeira felicidade está nas pequenas coisas da vida."

"Que o brilho da felicidade ilumine cada momento do seu dia!"

O que você já fez hoje, pela sua felicidade?

19/03/2025

Você já ouviu falar em neurofeedback , mas ainda tem dúvidas sobre como funciona uma sessão? Então, vou te explicar! Essa técnica inovadora é um verdadeiro treinamento cerebral , ajudando o cérebro a se autorregular e funcionar de maneira mais equilibrada.

📌 Passo a Passo de uma Sessão de Neurofeedback:

1️⃣ Avaliação Inicial: Antes de começar, é feita uma análise de sua atividade cerebral para entender suas necessidades e objetivos.

2️⃣ Monitoramento das Ondas Cerebrais: Sensores são colocados na cabeça para registrar a atividade do seu cérebro em tempo real. Nada invasivo, apenas um monitoramento!

3️⃣ Treinamento Cerebral: Durante a sessão, você assiste a vídeos, animações ou jogos interativos. Quando seu cérebro emite ondas equilibradas, ele recebe um estímulo positivo, como uma imagem mais nítida ou um som mais claro.

4️⃣ Aprendizado e Ajuste: Com o tempo, seu cérebro aprende a se autorregular , relaxando sintomas como ansiedade, estresse, falta de foco, insônia e muitos outros!

📍O Melhor? O neurofeedback é natural, não invasivo e sem efeitos colaterais , sendo indicado para diversos desafios, como TDAH, ansiedade, depressão, dores crônicas, insônia, entre outros.

17/03/2025

🧠💡 Ansiedade: Quando a mente precisa de calma e equilíbrio 💡🧠
A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações desafiadoras, mas, quando ela se torna constante e intensa, pode atrapalhar a qualidade de vida. 😔 Palpitações, insônia, pensamentos acelerados e até dores físicas são apenas alguns dos sinais que a ansiedade pode trazer.
A boa notícia é que existe uma forma eficaz, segura e inovadora para ajudar a reduzir esses sintomas. O Neurofeedback! ✨
Essa técnica não invasiva atua diretamente no cérebro, ajudando a regular a atividade neural e restaurando o equilíbrio entre emoção e razão. 💞 A neuromodulação com Neurofeedback é indicada para aliviar os sintomas de ansiedade, promovendo:
✅ Redução do estresse e da melhoria mental;
✅ Melhora na qualidade do sono;
✅ Aumento do bem-estar e da concentração;
✅ Uma alternativa segura e confortável, sem necessidade de intervenções invasivas.
Se você está cansado(a) de lutar contra a ansiedade, saiba que é possível recuperar o controle e viver com mais leveza. 🌈✨
Experimente os benefícios da neuromodulação e permita-se trilhar um caminho de saúde mental e emocional. 🧘‍♀️💛
📩Agende sua avaliação hoje mesmo! Vamos juntos transformar sua relação com a ansiedade.

12/03/2025

🔬✨ Neuromodulação: Transformando Vidas com Ciência e Tecnologia ✨

🔬 Você sabia que o cérebro é como um maestro que orquestra todas as funções do nosso corpo?
💡 Muitas vezes, traumas, transtornos mentais, dores crônicas ou dificuldades motoras podem "desafinar" essa sinfonia. É aqui que a neuromodulação entra como uma ferramenta poderosa para restaurar o equilíbrio! 🎶
🧠 A neuromodulação é uma técnica inovadora que utiliza estímulos elétricos ou magnéticos para modular a atividade neural, como também, estímulos auditivos e visuais, como o Neurofeedback.
💥 Seja no tratamento de enxaquecas, depressão, epilepsia ou até na melhora do desempenho cognitivo, ela oferece possibilidades para transformar o cérebro e, consequentemente, a vida das pessoas. 🏆💖
✅ Benefícios da Neuromodulação: Alívio de dores crônicas e desconfortos; Melhora do humor e do bem-estar emocional; Regulação de funções motoras e cognitivas; Uma abordagem não invasiva e segura. Se você busca um caminho para equilibrar corpo e mente ou quer entender mais sobre como essa tecnologia pode impactar sua vida, entre em contato e agende uma avaliação! 📩💬
📌Transforme sua saúde, transforme sua vida. 💪✨

08/03/2025

O Dia Internacional da Mulher é um lembrete de que ainda temos muito a conquistar e muito a comemorar. Vamos celebrar as conquistas das mulheres até agora e continuar lutando por um futuro melhor para todas.
Que seja um momento de união e solidariedade entre as mulheres, e um momento de reflexão sobre as lutas e conquistas de todas as mulheres ao longo da história.

Feliz Dia Internacional da Mulher!

25/02/2025

O neurofeedback pode ser uma alternativa ou um complemento aos medicamentos, mas não necessariamente os substitui em todos os casos. Ele é uma técnica de treinamento cerebral que utiliza sensores para medir a atividade cerebral e fornecer feedback em tempo real, ajudando a regular padrões neurais. É frequentemente usado para tratar condições como TDAH, ansiedade, depressão, insônia e enxaqueca.

No entanto, a substituição de medicamentos por neurofeedback depende de vários fatores:

Gravidade da condição: Em casos leves a moderados, algumas pessoas conseguem reduzir ou até dispensar medicamentos. Em casos mais graves, pode ser necessário um tratamento combinado.

Resposta individual: Nem todos respondem ao neurofeedback da mesma forma. Algumas pessoas notam melhoras significativas, enquanto outras não têm os mesmos resultados.

Acompanhamento médico: Qualquer mudança no uso de medicamentos deve ser feita sob orientação de um profissional de saúde.

Se você está considerando o neurofeedback como alternativa aos medicamentos, o ideal é conversar com um médico ou neurocientista especializado para avaliar sua situação específica. Você já fez ou tem interesse nesse tipo de tratamento?

Endereço

Arcos Do Poço Corporate/Rua Dos Arcos, 160, Poço Da Panela
Recife, PE
55012-650

Site

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