Suellen Santos/Estética e Beleza

12/08/2025

A busca por um corpo mais esbelto e harmonioso é uma aspiração compartilhada por muitas pessoas.

No entanto, ao abordar a gordura localizada, é importante separar os fatos da ficção.

Existem vários mitos sobre os tratamentos estéticos para gordura localizada que podem influenciar nossa percepção e decisões.

Espero que desmistificar esses mitos, fornecer informações claras e precisas tenha ajudá-la a tomar decisões informadas sobre como cuidar da sua beleza e bem-estar.

Que tal agendar uma avaliação estética para discutir suas metas de beleza e receber orientações sobre os melhores procedimentos para alcançar os resultados desejados?

Cuide de sua beleza, invista em seu bem-estar e descubra a sua melhor versão.💓

08/08/2025

Você já deve ter ouvido dizer que a gordura localizada é a mais difícil de perder, não é mesmo?

Existem diversos fatores que influenciam no acúmulo e na perda da gordura, listei as 6 principais que são:

❇️ Desiquilíbrio hormonal;
❇️ Retenção de líquido
❇️ Má alimentação
❇️ Ausência de procedimento estético
❇️ Estresse e Ansiedade
❇️ Ausência de atividade física

👉🏼 Esses são alguns pontos importantes a serem observados durante uma avaliação estética!

Analisar todo seu histórico e elaborar o melhor Programa de Tratamento para o seu caso.
Agende sua avaliação e inicie seu tratamento.😍

04/08/2025

Você se prioriza?💗

A vida é muito corrida. Ás vezes, parece que não vamos ter tempo nem de respirar não é mesmo?

São diversas atividades, família, trabalho, filhos, amigos, estudos... e se nós não soubermos priorizar as coisas, corremos o sério risco de ficarmos totalmente perdidos e estressados, o que a longo prazo, ou até em um curto prazo dependendo do nível de stress pode acarretar sério danos à saúde.
E nessa correria, acabamos na grande maioria das vezes, priorizando as necessidades de outras pessoas e esquecemos de priorizar a nós mesmos. Uma informação importante para ressaltar aqui é que priorizar a si mesmo não é egoísmo, na verdade, é amor próprio e autocuidado.

Ao priorizar a si mesmo, você está investindo em sua saúde física, emocional e mental. Isso pode resultar em uma série de benefícios. Quando estamos em nosso melhor estado, somos capazes de lidar melhor com desafios e adversidades, além de desfrutar mais dos momentos de alegria e satisfação.

💗Melhoria da saúde física, emocional e mental
💗Melhoria na qualidade do sono
💗Maior capacidade de lidar com desafios e adversidades
💗Maior aproveitamento dos momentos de alegria e satisfação
💗Melhoria dos relacionamentos, estabelecendo limites saudáveis
💗Maior capacidade de oferecer apoio genuíno aos outros
💗Redução do ressentimento e exaustão
💗Criação de uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Se Ame, se cuide e se priorize.
💗💗💗

04/08/2025

Você tem cuidado de você ultimamente?💗

O autocuidado engloba todos os aspectos relacionados à saúde física e mental, como nutrição, condicionamento físico, vida profissional, organização pessoal, relacionamentos, hobby, higiene, vida social, autoestima, lazer e entre outros.

Uma maneira eficiente de se questionar se você está se cuidando é se perguntar como se sente no seu estado atual: carreira profissional, relacionamento afetivo, amizades, relações familiares, aparência física, controle emocional, condição de saúde entre outros.

04/08/2025

O que é se amar? 💗

Amar a si mesmo é uma atitude fundamental para o bem-estar emocional e mental. Envolve o reconhecimento e a valorização das próprias qualidades, o acessível das imperfeições e a prática de cuidados que promovem a saúde, a autoestima e a felicidade.

04/08/2025

19/03/2025

O sucesso de cada mulher deve ser uma inspiração para outra mulher. Somos mais fortes quando nos apoiamos, admiramos umas as outras. No volei não é diferente, amamos nosso esporte e apartir daí devemos confiar, acreditar, vibrar com os pontos de cada uma e comemorar com a superação de todas.
Final de semana incrível com essas peruas maravilhosas. 💗🏐

1° Etapa do Circuito Nordeste Master, primeira vez jogando juntas e deu para sentir a energia de confiança, de escuta, de alegria em cada comemoração. Já ansiosa para maio em Recife.🥰

Campeãs Série Prata na Etapa Caruaru

🥇🏐

Obgda pelo convite, espero ter agregado a equipe e que possamos comemorar muitas vitórias e títulos esse ano!🙏💗🏐

22/01/2025

Como sabemos, cuidar da saúde é o maior presente que podemos nós oferecer, pois será voltado para nós à longo prazo. Nunca podemos esquecer o quão fundamental é esse cuidado com nosso templo.

Ao falar sobre cuidados, logo, pensamos em resultados não só internos como também externos. Muito mais do que atuar na aparência, a estética cuida da pessoa.
Os benefícios de tratamentos estéticos geram reflexos não só no aspecto físico, mas também trabalham o lado emocional e trazem mudanças na autoestima.

Uma pessoa saudável é reluzente! Expressa o brilho do cuidado com seu maior patrimônio.

Os procedimentos estéticos possuem um impacto psicológico significativo nas pessoas que optam por realizá-los e muitas vezes impacto físico também.

É importante entender que esse impacto pode ser tanto positivo quanto negativo e depende de diversos fatores, que incluem as expectativas do paciente, a motivação por trás do procedimento e a qualidade da comunicação entre o paciente e o profissional de estética.

Por isso cuidado a pressão para atender a padrões inatingíveis de beleza pois pode ser prejudicial para a autoestima, o que nos leva a procurar procedimentos estéticos de modo excessivo.

A aceitação é o melhor caminho, existe beleza de todas as formas, tamanhos e idades. A verdadeira autoestima não está enraizada na aparência externa, mas sim na maneira como nos valorizamos, como nos cuidamos, nos amamos e como tratamos a nós mesmos e aos outros.

💗Cuide de você. Seja você, sua prioridade de vida!💗

06/01/2025

Com a chegada de um novo ano, é tempo de repensar escolhas, traçar objetivos e priorizar o que realmente importa. Para quem deseja melhorar a saúde física e mental em 2025, definir metas claras e alcançáveis é o primeiro passo rumo a uma vida mais equilibrada.

Aqui estão cinco passos para planejar suas metas de saúde e bem-estar:

Defina prioridades: Identifique os aspectos da sua saúde que precisam de atenção. Pode ser emagrecimento, redução do estresse e melhora da qualidade do sono.

Seja específico: Substitua metas genéricas como “quero ser saudável” por objetivos concretos, como “praticar 30 minutos de atividade física, três vezes por semana”, "tirar um momento de autocuidado", "praticar um hobby"..

Estabeleça prazos: Divida metas anuais em etapas mensais ou semanais. Isso ajuda a acompanhar o progresso e ajustar o plano quando necessário. O acompanhamento de profissionais é fundamental nessa etapa.

Monitore o progresso: Anote suas conquistas e desafios ao longo do tempo para manter o foco.

Celebre as conquistas: Comemore cada progresso alcançado. Isso aumenta a motivação, auto estima e incentiva a continuar.

Abaixo estou listando profissionais que super indico para auxiliar vocês a realizar cada meta idealizada.

Tríade da Estética Corporal
Nutrição x Exercícios x Estética

Personal:


nutri

Nutricionista:nutri
nutri

Estética:
Euuuuuzinha

Simbora queridos 2025 é nosso!!!!💗💗🙏💪