Anne Alves - Nutrição Clínica Funcional

11/05/2025

Alguns dos nossos momentos, nossas aventuras, nosso dia-a-dia… e como é bom ter e construir lindas memórias com você, filha! 🥰

Entre erros e acertos, birras e abraços, seguimos firmes no propósito de amar cada dia mais os nossos dias e agradecer por termos uma linda família! ❤️

Ser mãe vai além do amor incondicional e eu me sinto muito feliz e abençoada por ter recebido essa graça! 🙏🏼

Que Maria sempre interceda pela missão de cada uma de nós! 🩷

Feliz dia das mães! 🌷

10/02/2025

😎☀️ 🌊

Só pra registrar aqui que Janeiro foi intenso e incrível!
Já estou saudosa! 🥰

15/10/2024

Dump do que eu MAIS FIZ no último ano e do que eu MAIS QUERO FAZER nessa vida!! 🥰

💚Trabalhar com o que amo;
💚Colecionar momentos com minha filha e família;
💚Praticar minha fé acima de tudo ;
💚Treinar;
💚Viajar.

Não necessariamente nessa ordem ! 😎🤗

Obrigada, Deus por me permitir viver sob os Teus cuidados e Teus propósitos . Peço-te sabedoria e discernimento diariamente 🙏🏼

Obrigada a todos os meus amigos pelas mensagens e ligações ! Meu dia foi intenso e feliz! 🙏🏼🎉🩷

13/10/2024

Minha criança 🥰
A melhor companheira 👯‍♀️

Que nossos dias sejam sempre especiais, filha! Com a presença de Deus e a proteção de Maria 🙏🏼

Que eu receba diariamente a graça de ser a melhor mãe pra você! Te amo muito mais do que imaginei um dia 🩷

08/10/2024

Na busca do prazer na alimentação, é habitual consumir doces, bolos, tortas e fast-foods em geral. Porém, eles trazem uma sensação de prazer momentânea e o “efeito rebote” vem logo após com sonolência, humor deprimido e desejo de comer mais.😓

Incorporar alguns alimentos específicos em uma dieta equilibrada pode ajudar a promover um estado emocional mais estável e positivo. 🤩

Lembre que um acompanhamento individualizado proporciona uma avaliação mais criteriosa e com orientações mais assertivas para o seu caso. 😌

Vamos agendar uma avaliação? Clica no link da minha bio ou deixa aqui um comentário 🌷🥰

03/10/2024

desse ensaio incrível com 🤩 só para dizer que esse mês de outubro tenho algumas novidades!! 🙏🏼

O corre está grande aqui nos bastidores, mas estou preparando tudo com muito carinho para atender vocês cada vez melhor 🥰🌷

Gratidão, meu Deus!! 🙏🏼🩷

25/09/2024

Dormir bem é um dos principais pilares da longevidade saudável.

🏋🏻‍♀️ Se você faz atividade física, por exemplo, uma boa noite de sono gera menos fadiga muscular
🧠 Também melhora a sua produtividade, deixando sua mente ativa por mais tempo
🤓 Otimiza sua capacidade de memória e aprendizagem
🤩 Fortalece o seu sistema imunológico
😌 O sono de qualidade também te deixa bem-humorada no dia seguinte

Para pessoas que sofrem com insônia ou têm um sono de qualidade ruim, o magnésio é um mineral essencial na regulação desses sintomas. Vale lembrar que a suplementação deve ser orientada por um profissional e individualizada😉

09/09/2024

Ainda tem quem ache que este nutriente não é tão importante na gestação 👀🤰

E também tem gestante que esquece de tomar o suplemento orientado regularmente 😅

No vídeo, comento os principais benefícios! Mas vale lembrar que o acompanhamento individualizado é essencial para fazermos os ajustes necessários. ☺️

Dúvidas sobre o assunto?
Comenta aqui 🌷😘

02/09/2024

11/07/2024

Um daqueles encontros que não são terapia, mas são terapêuticos 🤗Só falar bora que eu boro! Amoooo🥰

04/07/2024

Quando se pensa em emagrecimento, é bem comum pensar em “cortar” os carboidratos da vida e achar que isso resolverá tudo! 🥹

Mas, mesmo com o objetivo da perda de gordura corporal, é importante manter o consumo adequado de carboidratos para favorecer o equilíbrio hormonal necessário e favorecer a concepção futura. Entretanto, a qualidade desse consumo e algumas estratégias são de suma importância para garantir esse objetivo!🥰

Já salva aí essas 5 dicas para você não errar! 🤩

🔹 Consumir carboidratos dos alimentos mais naturais, como verduras, legumes, frutas, raízes, cereais integrais, grãos…

🔹Ajustar as quantidades (carga glicêmica) além de melhorar a qualidade dos carboidratos é extremamente importante no processo de emagrecimento.

🔹Avaliação individualizada para suplementação de micronutrientes que auxiliam no metabolismo da glicose para evitar picos glicêmicos e de insulina, contribuindo para o emagrecimento.

🔹 Praticar atividade física regular também contribui na regulação de peso e metabolismo desses carboidratos.

🔹 Procure profissionais especializados e cuide da sua saúde e da saúde do seu bebê, antes mesmo de engravidar 😉

Os 3 meses que antecedem a concepção são de extrema importância para manter a fertilidade do casal à todo v***r! 🌷😘

25/06/2024

Seja para congelamento de folículos ou embriões, seja para inseminação, fertilização ou no seguimento da gestação, garantir um aporte nutricional adequado fará toda a diferença. 🤗

Veja neste post alguns dos nutrientes indispensáveis em todo o processo. 🤩

❌Vale lembrar que a cafeína e o álcool devem ser evitados durante o tratamento da FIV, pois podem afetar negativamente as chances de sucesso.

Se você está nesse processo, não hesite: tenha um nutricionista te acompanhando. Essa avaliação individualizada pode aumentar as chances do seu positivo!🌷😘