Victor Ramos Osteopatia e Pilates

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21/07/2021

Só pare quando a construção substituir a destruição, e a saúde torne-se o resultado.

Inspirado no Andrew T. Still

̧ão

01/07/2021

Pilates é alongamento 🤦🏽‍♂️

Não sei de onde tiram essas definições reducionistas, para justif**ar algo tão complexo.

A Contrologia é tão alongamento, quanto a dor lombar é fraqueza abdominal 🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️

̧ão

30/06/2021

Algo pouco compreendido

Muitos dos exercícios na Wunda Chair não são sobre a capacidade de descer o pedal, mas de resistir o seu retorno, ou seja, “CONTROLE”.

Não é sobre levar o pedal no chão, mas de deixá-lo alcançar as estrelas.

Contrologia👊🏽👊🏽👊🏽

̧ão

10/06/2021

Pull Up
Pull Up no springs

Para alguns o melhor exercício para encontrar a essência da Contrologia.

A oposição do Tendon Stretch.

Certo que ainda vão achar o corpo projetado de mais a frente 🤦🏽‍♂️🙏🏽

Faz aí 👊🏽
Sobe aí👊🏽
Vai treinar 💪🏽💪🏽💪🏽🤣🤣🤣🤣

̧ão

09/06/2021

Nem sempre estará como eu espero, mas certamente será o melhor que eu poderia dar no momento 👊🏽💪🏽

̧ão

04/06/2021

A importância do comando verbal na “Contrologia” vem da possibilidade de criação e antecipação do movimento.

Momento de acesso do julgamento de lateralidade e da Imagética Motora Explícita, tão importantes para pessoas com dor ou disfunção.

Quando começarem a entender que tudo isso não é sobre o Pilates, nem tão pouco sobre o professor, mas acima de tudo o aluno (PESSOA), o caminho será menos árduo.

Seja menos pela mídia, menos pelos outros, menos por vc e mais pela PESSOA.

̧ão

02/06/2021

Vc nunca me verá dando chance ao vitimismo 💪🏽💪🏽💪🏽

̧ão

28/05/2021

A Contrologia nunca será sobre...,

Correções
Ajustes
Certo
Errado

mas sobre movimento.

Portanto, avalie como conduz suas aulas e que tipo de professor vc pode ter se tornado para seu aluno.

A Contrologia é felicidade 💪🏽💪🏽💪🏽

̧ão

14/05/2021

Vc é o único responsável pela forma de gerir seu dia 💪🏽💪🏽💪🏽👊🏽👊🏽

̧ão

07/05/2021

Eu simplesmente sigo em frente 👊🏽💪🏽

20/04/2021

MAT X Apparatus

Existe uma melhor indicação no mundo da Contrologia, para mulheres idosas, quando analisamos a melhora da capacidade funcional?

Segundo Mueller et al (2021) após analisar mulheres idosas que foram submetidas a 8 semanas, com frequência semanal de 2 vezes, 50 minutos de duração e avaliadas pré e pós intervenção pelo Senior Fitness Test (SFT), constatou melhora na força de membros inferiores e superiores, resistência aeróbia, flexibilidade de membros inferiores e superiores e agilidade após a intervenção em ambos os grupos.

Assim, seja Mat ou Apparatus, não existe diferença signif**ativa sobre a melhor escolha, quando falamos de capacidade funcional em mulheres idosas.

Acabou a desculpa que não pode sair de casa👊🏽, manda um Mat na varanda, na sala, no quarto... só não f**a parada.

Não esqueça de estar bem acompanhada e orientada.

D. Mueller, P.E. Redkva, E. Fernando de Borba et al. Journal of Bodywork & Movement Therapies 25 (2021) 80e86. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2020.11.012

Leia o artigo na íntegra😉

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̧ão

02/04/2021

Não importa a hora ou o dia, todo dia é dia.
Não reclame, faça.
Não se vitimize, lute.

O prazer da vida vem das conquistas proporcionais ao nosso nível de esforço.

̧ão

Endereço

Rua Buenos Aires
Recife, PE
52020-000

Telefone

+5581996549724

Site

http://www.victoramos.com.br/

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