Dra Taciana Borges

Dra Taciana Borges Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dra Taciana Borges, Endocrinologista, Avenida Republica do Líbano, 251 , Torre c Sala 501 Recife, Recife.

Endocrinologista de adultos - Há mais de 10 anos cuidando de pessoas com diabetes, dificuldade para emagrecer, alterações na tireoide e problemas relacionados à saúde da mulher - síndrome dos ovários policísticos, climatérico/ menopausa.

30/04/2026

Quem já passou em consulta comigo sabe o que eu sempre digo:

Eu posso prescrever a reposição hormonal mais moderna ou o suplemento mais tecnológico do mundo, mas se você não dormir bem e não fizer o básico (como a musculação), o resultado não vem. 🤷🏻‍♀️

O famoso “vamos arrumar a casa primeiro?”

No climatério e na menopausa, a gente busca qualidade de vida real. Não adianta buscar a perfeição por 15 dias e desistir por ser complexo demais.

O que traz saúde é o que você consegue manter como estilo de vida, com leveza e constância. 🌸

Menos complexidade, mais consistência.

Dra. Taciana Borges - Endocrinologista
Focada em Climatério, Menopausa e Emagrecimento.
📍 Recife, São Paulo ou ONLINE
📲 Agendamentos pelo link na bio.

“Não é impressão sua, e você não está sozinha.”Muitas mulheres chegam ao consultório frustradas porque o corpo está muda...
27/04/2026

“Não é impressão sua, e você não está sozinha.”

Muitas mulheres chegam ao consultório frustradas porque o corpo está mudando, mesmo sem alterações na dieta ou nos treinos.

A ciência explica: na menopausa, a queda do estrogênio muda o “mapa” da gordura no corpo, priorizando a região abdominal. 

O grande alerta aqui é que o IMC normal pode ser enganoso. O aumento da gordura visceral (aquela que f**a entre os órgãos) eleva o risco cardiovascular e oncológico, exigindo uma atenção que vai muito além do número na balança. 

Entender essa fisiopatologia é o primeiro passo para um manejo ef**az e seguro.

📌 Conteúdo baseado nas evidências mais recentes do webinar da International Menopause Society (IMS). 

Você tem notado essa mudança na distribuição da gordura nos últimos tempos? Vamos conversar nos comentários. 👇

23/04/2026

Passo mal 🫣 Por favor, não ignorem esses sinais!

Se você está vivendo algum desses “filmes de terror”, saiba que você não precisa ser a protagonista sofrida dessa história:

🔥 Calorão (Fogachos): Não é só um incômodo, ele acaba com o seu sono e com a sua energia durante o dia.
📉 Libido: A queda hormonal mexe com a nossa autoestima e relacionamentos, mas tem solução!
⚖️ Ganho de peso: No climatério, a gordura abdominal tende a aumentar pela queda do estrógeno. Não é falta de esforço, é fisiologia.
🧠 Nevoeiro Mental: Aquela sensação de esquecimento e falta de foco que faz a gente achar que está f**ando doente.
😴 Insônia: Dormir mal desregula todos os seus hormônios de fome e saciedade no dia seguinte.

O climatério não precisa ser um filme de terror. Com reposição hormonal individualizada, ajuste de suplementação e estilo de vida, podemos transformar esse roteiro em uma comédia romântica ou um documentário de superação! ✨

Qual desses é o seu maior “terror” hoje? Me conta nos comentários. 👇

22/04/2026

Às vezes a peça que falta para o seu bem-estar não é mais esforço, é a estratégia certa. 🩺✨

No climatério e na menopausa, o corpo muda as regras do jogo. Não adianta lutar contra ele sozinha. O cansaço, a insônia e a dificuldade de emagrecer têm explicação técnica e tratamento humanizado.

Vamos ajustar esses ponteiros? Clique no link da bio e vamos cuidar de você. 🌸

21/04/2026

O “boxe” noturno e a Perimenopausa 🥊

Você acorda sentindo que “lutou um boxe” com o travesseiro?

Muita gente não faz a conexão, mas a tensão na mandíbula e o bruxismo não são apenas coincidências nessa fase. Na perimenopausa, a oscilação hormonal — principalmente a queda do estrogênio — aumenta nossa sensibilidade ao estresse e impacta diretamente a qualidade do sono. 📉

O resultado? O corpo f**a em estado de alerta, mesmo quando você tenta descansar. E é na mandíbula que ele costuma “guardar” toda essa tensão acumulada.

O que você pode sentir:
• Bruxismo ou apertamento dentário durante a noite;
• Dor ou “cansaço” no rosto ao acordar;
• Sensação de que o sono não foi nada reparador.

Não é frescura e nem “coisa da sua cabeça”. É o seu organismo respondendo às mudanças químicas internas. A boa notícia é que o tratamento multidisciplinar ,unindo o cuidado odontológico ao acompanhamento hormonal , devolve o seu descanso e o seu bem-estar. ✨

Agora me conta aqui: você também entrou para o time das que acordam com os dentes apertados ou sente esse peso no rosto logo cedo? 👇

21/04/2026

A culpa por “não dar conta” muitas vezes não é preguiça: no climatério, o corpo muda (sono, humor, sensibilidade à insulina e até apetite) — e isso bagunça o ritmo do dia.

O cérebro pede descanso… mas a rotina cobra produtividade.

O truque é simples: faça um “check-in de 2 minutos” antes de começar.

1) Respire fundo 5 vezes (sem celular).
2) Pergunte: “Qual é a menor ação que me deixa 1% melhor agora?”
3) Faça por 2 minutos: levantar e tomar água, arrumar a roupa para caminhar, planejar o treino, abrir o caderno e escrever só o título.

Por que funciona? Porque iniciar reduz a carga mental e ajuda seu corpo a sair do modo “economia de energia”. Com constância, isso melhora adesão ao sono, movimento e alimentação — e o emagrecimento f**a mais possível.

Qual “ação de 2 minutos” você vai começar hoje para recuperar seu ritmo?

20/04/2026

35 anos: cedo demais para a perimenopausa? 🔍

Muitas mulheres focam apenas nos 40+, mas o corpo começa a sinalizar mudanças hormonais antes disso. Além dos sintomas físicos clássicos, a qualidade do sono e as oscilações de humor são sinais de alerta importantes.

Entender esse processo é o primeiro passo para não ser pega de surpresa. 💡

Assista ao vídeo para entender mais sobre o papel da progesterona nessa fase.

18km aprendendo que, no climatério, a nossa maior força é o controle mental. 🧠✨Hoje marquei mais um ‘check’ importante: ...
18/04/2026

18km aprendendo que, no climatério, a nossa maior força é o controle mental. 🧠✨

Hoje marquei mais um ‘check’ importante:
meus primeiros 18km concluídos! ✅

Essa marca não é apenas um número no meu relógio; ela carrega o peso de todos os desafios que venho superando.

Preparar-se para uma Meia Maratona é um teste de resistência física e, mais do que tudo, mental.

Muitos desses desafios vêm de dentro.

No climatério, o corpo muda, a energia flutua e as emoções, às vezes, parecem não nos acompanhar.
É nesse momento que o controle mental entra em jogo. Assim como na corrida, cada quilômetro difícil nos ensina a respirar fundo, ajustar o ritmo e focar no próximo passo, sem deixar a mente negociar com o cansaço.

Essa preparação me lembra que, no esporte e na vida, os desafios não existem para nos parar, mas para nos ensinar a encontrar nossa própria força e nos conhecermos melhor.

Cada etapa é uma nova lição.

Que possamos correr com a mesma determinação com que enfrentamos cada fase das nossas vidas.

Vamos juntas por mais 18km, e por muitos mais km de conquistas! ❤️🏆

Endereço

Avenida Republica Do Líbano, 251 , Torre C Sala 501 Recife
Recife, PE
51110160

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

Telefone

+5581993908860

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra Taciana Borges posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Dra Taciana Borges:

Atalhos

Compartilhar

Categoria