Guilherme Chateaubriand- Nutrição Personalizada

15/10/2025

10/10/2025

🤦‍♂️🙆‍♀️ Casal que treina junto,cresce junto?

Oque você acha … me conta aqui nos comentários 📝

Entre agora para 👇👇👇
o PROTOCOLO RESET 90🔥
- melhore seu pace e shape💥
- emagreça de 12 até 20 kg 🏆
-Emagreça com ganho de massa magra 🏆

Tenha um protocolo completo de dieta , treino , suplementação e medicamentos 💊 ajustado para seu caso clínico 🏆

✅Agendamento de consulta
👇 on-line 👇
📲81 99263-0253 (WhatsApp)
ou link na bio 🙌

09/10/2025

Chip da beleza ⏫colesterol 💥

👉🏻 mulher , +40, com implante hormonal gestrinona 💅👩🏻‍🦳

💥 Vale salientar que este hormônio não pode ser considerado um método efetivo e confiável para evitar uma gestação🧑‍🧑‍🧒

🔪 cirurgias plásticas devem ser mantidas com alimentação rigorosa, treinos específicos e redução de danosp( evitar comer besteira e ingerir muito álcool).

Neste caso clínico pode ser percebido que a paciente se acomodou pós procedimentos estéticos, acreditou que os esteroides iriam solucionar o seu problema de baixa massa muscular e portanto flacidez🥲👍

A solução sugerida foi entrar para o protocolo Reset 90🔥, trocando a dieta implementação com intervalos de 15 em 15 dias, para assim manter o hiper foco em nosso resultado de emagrecimento👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Entre agora para 👇👇👇
o PROTOCOLO RESET 90🔥
- melhore seu pace e shape💥
- emagreça de 12 até 20 kg 🏆
-Emagreça com ganho de massa magra 🏆

Tenha um protocolo completo de dieta , treino , suplementação e medicamentos 💊 ajustado para seu caso clínico 🏆

✅Agendamento de consulta
👇 on-line 👇
📲81 99263-0253 (WhatsApp)
ou link na bio 🙌

08/10/2025

Tireóide prejudicada por perda de peso ❓

Neste caso clínico o paciente perdeu 26 kg de peso , fazendo dietas, treinos específicos e suplementando. Não foi usada nenhuma canetinha emagrecedora 🙌

Com as restrições alimentares feitas e perdas abruptas de peso ao longo dos meses é “COMUM” ocorrer deficiências nutricionais de minerais, principalmente 📚

Hoje foi aumentada as calorias da dieta deste paciente, com o intuito de melhorar o funcionamento tireoideano⏩️

A análise laboratorial do paciente foi fundamental para a tomada da decisão clínica: aumentar a comida do plano alimentar.

Quanto mais o determinado paciente treina mais pesado e com volume , as necessidades nutricionais aumentam também , hoje o corpo dele é mais exigente em calorias e nutrientes traços ✅

Entre agora para 👇👇👇
o PROTOCOLO RESET 90🔥
- melhore seu pace e shape💥
- emagreça de 12 até 20 kg 🏆
-Emagreça com ganho de massa magra 🏆

Tenha um protocolo completo de dieta , treino , suplementação e medicamentos 💊 ajustado para seu caso clínico 🏆

✅Agendamento de consulta
👇 on-line 👇
📲81 99263-0253 (WhatsApp)
ou link na bio 🙌

04/10/2025

🥸Homem de 18 anos , com pré diabetes tipo 2, síndrome fúngica e intestino preso desde criança. Atualmente apresenta início de alteração no TSH (contagiro da tireoide).

A conduta será aporte de:

👉🏻Carboidratos de carga glicêmica baixa.

👉🏽Frutas com mais fibras e fitoquímicos.

👉🏽Suplementação de omega 3 (4 g dia)

👉🏻Suplementação de ferro, selênio , zinco e magnésio

👉🏻Treinos diários com maior volume

📚Vamos reverter esse quadro ✅

Tenha um protocolo completo de dieta , treino , suplementação e medicamentos 💊 ajustado para seu caso clínico 🏆

✅Agendamento de consulta
👇 on-line 👇
📲81 99263-0253 (WhatsApp)
ou link na bio 🙌

04/10/2025

Entre agora para 👇👇👇
o PROTOCOLO RESET 90🔥
- melhore seu pace e shape💥
- emagreça de 12 até 20 kg 🏆
-Emagreça com ganho de massa magra 🏆

Tenha um protocolo completo de dieta , treino , suplementação e medicamentos 💊 ajustado para seu caso clínico 🏆

✅Agendamento de consulta
👇 on-line 👇
📲81 99263-0253 (WhatsApp)
ou link na bio 🙌

29/09/2025

Te desejo um excelente início de semana !

Lembre-se:

- Beba 50 ml de água por kg de peso corporal.

- programe suas refeições e lanches do dia.

- Coma frutas , ela ajudam na digestão, intestino e formação de serotonina (reduzem a vontade do doce )

- 5 treinos na semana e 2 cardios 🏆

- Foque na sua evolução , deixe o resultado alheio para lá , cada pessoa tem sua individualidade ✅

Entre agora para 👇👇👇
o PROTOCOLO RESET 90🔥
- melhore seu pace e shape💥
- emagreça de 12 até 20 kg 🏆
-Emagreça com ganho de massa magra 🏆

Tenha um protocolo completo de dieta , treino , suplementação e medicamentos 💊 ajustado para seu caso clínico 🏆

✅Agendamento de consulta
👇 on-line 👇
📲81 99263-0253 (WhatsApp)
ou link na bio 🙌

28/09/2025

🤳

27/09/2025

Primeiramente, bom dia!

Lembre-se que sábado também é dia de:

-Treinar
-Beber água
-Comer bem
-Ser feliz

25/09/2025

Adipômetro X silhueta 📚

Este é o melhor método para verificar gordura localizada , e ele expressa os dados em espessura de milímetros de gordura📖

Muitas pessoas ainda acreditam que a bioimpedancia possui alguma eficiência com a verificação da composição corporal , contudo é apenas um método de investigar a hidratação do corpo, apenas isso, caros amigos 📚

Se você realmente que mudar o formato do seu corpo e desenhá-lo, deves analisar o seu biotipo (tamanho óssea) e trabalhar os músculos que vão favorecer a sua silhueta (formato do corpo).

Ter uma boa massa muscular , quantidade de gorduras expressa em dobras (baixa em mm) , e postura corporal ajudam muita a deixar a sua aparência diferencia dos demais.

Entre agora para 👇👇👇
o PROTOCOLO RESET 90🔥
- melhore seu pace e shape💥
- emagreça de 12 até 20 kg 🏆
-Emagreça com ganho de massa magra 🏆

Tenha um protocolo completo de dieta , treino , suplementação e medicamentos 💊 ajustado para seu caso clínico 🏆

✅Agendamento de consulta
👇 on-line 👇
📲81 99263-0253 (WhatsApp)
ou link na bio 🙌

21/09/2025

O esporte te faz ir muito mais longe k*k, no meu caso até uns 200 km de distância de casa 👀🏆

Além de ter uma alimentação equilibrada para sua modalidade esportiva , você se mantém motivado e longe de farras alimentares 🍟🥓🍻🍷

Apenas o treino de musculação ou Crossfit não vai te fazer você alcançar sua estética desejada , infelizmente 📚

Para obter um físico com silhueta proporcional ao seu biotipo (tamanho ósseo), você precisa sim realizar um atividade extra , seja ela : corrida, pedal , dança , tênis …

O esporte além de liberar muita dopamina (bom humor) , ele vai aumentar absurdamente o seu gasto calórico , assim te permitindo comer mais alimentos calóricos e gostosos 👉🏻🍩🍫🍪

Lembre-se, sempre estou por aqui para te ajudar 🙌

Entre agora para 👇👇👇
o PROTOCOLO RESET 90🔥
- melhore seu pace e shape💥
- emagreça de 12 até 20 kg 🏆
-Emagreça com ganho de massa magra 🏆

Tenha um protocolo completo de dieta , treino , suplementação e medicamentos 💊 ajustado para seu caso clínico 🏆

✅Agendamento de consulta
👇 on-line 👇
📲81 99263-0253 (WhatsApp)