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Nutricionista Ana Leonor

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Brasil
Recife, PE
Nutricionista Ana Leonor

👩🏼‍⚕️Ajudo mulheres ficarem MAGRAvilhosas,mesmo achando que n tem disciplina ou que desi

27/02/2025

Uma decisão muda tudo!

Eu escolhi e escolho viver e não apenas sobreviver!

Quer vir comigo? Comenta “eu quero” que vou te apresentar a mentoria MAGRAvilhosaMENTE

28/01/2025

O seu emagrecimento não pode ser encarado como algo “ a parte”

Deus vê todas as suas batalhas e se essa é uma delas, Ele também está vendo, já conversou sobre isso com Ele hoje? Já entendeu que muitas vezes não é só sobre os alimentos? Mas é sobre a sua relação com eles, o que você pensa sobre “fazer dieta” e alguns pecados como a gula e a falta de confiança podem fazer com que você não avance.

Obs: se preparar* erro de digitação que só vi depois, assim no meio do post, porque não gosto de escrever errado 😮‍💨🤣

Voltando ao assunto 😅 você é uma tríade, corpo, mente e espírito e esse alinhamento faz toda diferença para que você emagreça de forma mais efetiva, sem preocupações excessivas, que só geram mais desconforto emocional, que só leva a mais uma vez reganho de peso.

Para consultas ou mentoria, o link disponível na bio vai direto para meu WhatsApp 💚

24/01/2025

O tempo passando e quais escolhas você tem feito?

Não escolher também é uma escolha!

Últimas vagas de janeiro para a Mentoria MAGRAvilhosaMENTE 💚🫠

20/01/2025

Eu honro a vida de cada mulher que confia no meu trabalho. 💚

A .ff foi a minha primeira mentoranda, antes da mentoria de fato existir, como assim nutri?

A Ana Carla, foi minha primeira paciente, e a que já chegou trazendo diversos desafios, não comia nada de nada saudável, detestava atividade física, trocava comida de verdade por qualquer bobagem, dizia que não tinha tempo a perder para cozinhar ou fazer comidas que demandassem qualquer tempinho a mais, alface? Jamé! Chá? Não mesmo!

Era super resistente às mudanças e introduções que claro que como nutri eu precisava fazer para cumprir eticamente o “nutrir vidas”, mas ela não desistiu e foi mês a mês colhendo os frutos, frutos gigantescos de sair da obesidade, mudar a mentalidade, adquirir bons hábitos para a vida; ou seja, eu fui ensinado a ele pouco a pouco o que compilei e hoje ensino em 6 semanas na Mentoria MAGRAvilhosaMENTE. O que era bom ficou melhor, periodizado, simplificado, esquematizado.

🚨Detalhe importante… eu atendo Ana Carla desde 2015, em um ano ela já tinha perdido todo o necessário e mantém seu peso saudável até hoje! 🫶🏼😍 Nesses quase 10 anos já passamos por várias fases de dietas e objetivos diferentes, hoje ela se sente mais bonita, jovem e confiante do que a 10 anos atrás, quanto sou feliz e grata por participar disso 💚

17/01/2025

A primeira a ser transformada fui eu 🥹

A mentoria MAGRAvilhosaMENTE só pode ter nascido do coração de Deus para o meu, pois na minha humanidade eu não teria percorrido tanto se não fosse pela graça de Deus; cada curso, cada aprendizado,cada mulher que escutei atentamente, cada material que ao longos dos anos fui compilando sem saber que um dia seria a minha mentoria. Aaah Deus como sou grata!

Santa Hildegarda veio completar tudo isso, um presente de Deus em respostas às minhas muitas orações pedindo para unir minhas duas paixões, minha fé e minha profissão.

Se você também deseja algo disruptivo, se já viu que seu emagrecimento, saída da an$!3d@d3, t@g, burnout, só virá desse alinhamento de corpo, mente e espírito, clica no link da bio, lá eu mesma te atenderei 🫶🏼😌

E ah! Aproveita que nos storys eu contei mais detalhes dessa história, onde Deus transformou dor em amor. 🙏🏼✨

14/01/2025

O que não dizer a uma mulher que está tentando emagrecer.

O emagrecimento pode ser mais leve do que você imagina, não levar o peso de algumas frases que podem impactar na vida dessa mulher já ajuda e muito!

Qual outras frases você já ouviu? 👇🏼

07/01/2025

O MAGRAvilhosaMENTE vem cada vez mais se consolidando 😌

Foram anos observando o comportamento, os hábitos, a alimentação, as emoções que impactavam na falta de emagrecimento.

O método MAGRAvilhosaMENTE desenvolvi ao longo dos anos, mapeando o que de fato fazia algumas mulheres emagrecerem e se manterem magras; e ele só vem melhorando, pois no último ano em especial acrescentei o pilar espiritualidade.

Ele se mostra cada vez mais efetivo para mulheres que:
- já tentaram diversas dietas
- não conseguem manter a constância
- acreditam e sabem que somos seres físicos, mentais e espirituais
- estão cansadas de receber uma dieta qualquer e serem deixadas de lado sem saber como seguir
- estão cansadas de emagrecimento rápido que não duram, e querem construir um estilo de vida
- querem ter mais conexão com Deus, diminuir seus vícios e pecados da gula, preguiça, falta de ordem e de continuidade;

Esses são alguns dos depoimentos que recebi no mês de dezembro, onde tem muitas confraternizações, férias e outras situações onde a maioria não conseguiria comer menos, fazer melhores escolhas e muito menos fazer dieta. Então, contra fatos não tem argumentos 🫶🏼😍✨

Se você deseja chegar ao final do ano, enfim cumprindo a meta de emagrecimento e melhor, com uma mentalidade blindada como das minhas mentorandas, o link está na bio, te espero aqui onde a mágica acontece 😌

31/12/2024

A você querida MAGRAvilhosa que está aqui comigo…

GRATIDÃO! 🥹💚

A melancólica até ficou sem palavras agora, após passar um filminho desse ano aqui com você, espero ter contribuído para seu avanço físico, mental e espiritual. Ano que vem com a graça de Deus, tem mais!

Assim como oro por vocês que estão aqui comigo, peço que se puder, reze pelo meu trabalho! Que Deus lhe retribua 🙏🏼

Feliz 2025 ✨

30/12/2024

💥Quantas vezes você já disse 🗣️ - em janeiro eu começo!

Não espere janeiro, já entre nele com as decisões que te levarão ao que você mais deseja viver = saúde, bem estar, emagrecimento, intestino regular, peso saudável, auto estima.

Contagem regressiva para as últimas vagas de 2025 com valores de 2024, espero você aqui do lado das minhas MAGRAvilhosas 💚

Comenta aqui “ eu sou a mudança” 👇🏼

28/12/2024

Hoje parece fácil!

Mas foram anos quebrando cabeça, pesquisando, ERRANDOOOO, parando e voltando, refazendo metas, desistindo de algumas coisas que não fazia mais sentido, porém doeu mas não matou, só me fortaleceu e me fez hoje ter bagagem de estudos e de vivência para ensinar com mais propriedade.

Tudo isto está compilado na Metodologia da Mentoria MAGRAvilhosaMENTE.

E eu quero te dar esse gostinho de presente de virada de ano, uma rotina matinal saudável, que você pode começar já!

Comente “ rotina” aqui 👇🏼 e vamos juntas para 2025 com bons e novos hábitos 🙌🏼

21/11/2024

🙆🏼‍♀️ Confundiram a nutrição e sua cabeça também!

A nutrição é tão linda, muda vidas e não pode ser colocada em uma caixinha de “emagrecedora”
A nutrição também pode te fazer emagrecer, mas antes ela te deixa mais saudável, melhora sua imunidade, te dá foco, clareza mental, melhora seu intestino, sua pele, seus cabelos, unhas, suas dores, sua tpm, inchaços, azia e modula seus hormônios, e ainda tem mais…

Mas me conta aqui, e você o que mais sente de bom quando está seguindo algo mais saudável? 👇🏼

15/11/2024

Quando sua falta de emagrecimento não afeta mais só sua saúde física.

Mas também a emocional, você não se sente bem com certas roupas, em sair, estar em convívio, não consegue mais cruzar as pernas, colocar um sapato, pois o ato de se baixar é desconfortável.

A melhor forma de ter de volta sua vida é se cuidando e eu sei que parece mais fácil falar do que fazer, mas o método MAGRAvilhosaMENTE surgiu exatamente da minha inquietação de ver tantas mulheres MAGRAvilhosas se privando de tantas coisas.

E você, do que tem se privado? 👇🏼

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