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Mais Consciente, Avenida República do Líbano, 251/Rio Mar Trade Center/SALA 707/Torre A, Recife (2025)

Q: Qual é o endereço?

Avenida República Do Líbano, 251/Rio Mar Trade Center/SALA 707/Torre A

14/07/2025

Você está esperando o momento perfeito para se cuidar? 🤔

Enquanto você espera ter tempo, dinheiro, energia ou a vida "organizada" para finalmente se priorizar... sua energia está vazando gota a gota.

A verdade que ninguém te conta: NÃO EXISTE MOMENTO PERFEITO.

Existe apenas você, agora, com a escolha de continuar se tratando como uma máquina que precisa funcionar 24h... ou começar a se cuidar como o ser humano que você é.

Autocuidado não é:
❌ Esperar as férias;
❌ Ter uma agenda vazia;
❌ Gastar muito dinheiro;
❌ Ser egoísta.

Autocuidado É:
✅ Respirar antes de explodir;
✅ Comer com calma;
✅ Dormir sem culpa;
✅ Dizer não quando precisa.

A pergunta que vai mudar sua vida: Se você não se cuidar hoje, quando vai cuidar?

Pare de procrastinar seu bem-estar e começar AGORA, mesmo com a vida corrida.

Você merece se sentir bem. Você merece energia. Você merece paz.

E isso não é egoísmo - é viver com inteligencia. 💙

Se esta mensagem tocou seu coração e você está pronto(a) para parar de esperar e começar a viver com mais leveza, me mande um direct. Vamos conversar sobre como você pode finalmente se priorizar sem culpa.

Ps. Este tema está sendo aprofundado ao longo desta semana em nosso grupo de WhatsApp Exclusivo do Programa Acalmar a Mente. Para saber mais, entre no link da bio.

11/07/2025

Receber o feedback de quem passa por nossos cursos é a maior recompensa, e o que o Edgar Assis compartilhou sobre o nosso curso de Mindfulness e Autoconhecimento no Google Meu Negócio é puro inspiração.

Ele descreveu a experiência como "TRANSFORMADOR"! 🚀 E não é para menos: a semente plantada nos 8 encontros, segundo ele, impactou não só a vida dele, mas também as relações com família, amigos e colegas. Saber que a nossa didática e o conhecimento fazem essa diferença é a validação de todo o nosso trabalho.

Edgar, gratidão imensa por suas palavras! 🙏 Desejamos a você muitas "boas práticas" em sua jornada contínua. Estamos sempre à disposição para seguir aprofundando com você e com todos que buscam essa transformação.

Que essa mensagem inspire mais pessoas a investirem em si mesmas e no bem-estar ao seu redor. Se você também sente esse chamado, venha fazer parte da nossa comunidade Mais Consciente!

Link na bio

03/07/2025

Não consegue parar seus pensamentos?

Você já se sentou para meditar e, segundos depois, se pegou planejando o jantar, relembrando uma discussão ou criando uma lista mental de tarefas? Você não está sozinho(a).

A frustração de "não conseguir meditar" é provavelmente o maior obstáculo que impede milhões de pessoas de colherem os benefícios comprovados desta prática.

A verdade é que não é a distração em si que nos impede de meditar. É nossa resposta a ela:

👉A frustração quando a mente divaga
👉A autocrítica por "não estar conseguindo"
👉A comparação com aquela imagem de um monge perfeitamente concentrado
👉A sensação de que "talvez meditação não seja para mim"

Por que é tão difícil manter uma prática sozinho?

✓ Não temos feedback imediato sobre nossa técnica;
✓ Faltam respostas quando surgem dúvidas específicas;
✓ A motivação oscila sem o apoio adequado;
✓ Os obstáculos parecem maiores quando enfrentados sozinhos.

Como posso te ajudar a superar esses e outeos desafios?

1. Curso Completo de Meditação
Meu curso não apenas ensina técnicas, mas aborda diretamente os obstáculos mais comuns que impedem as pessoas de meditar consistentemente.

🧘Para ex-alunos: Muitos relatam que refazer o curso revela camadas mais profundas da prática. Considere se juntar à nova turma com condições especiais.
🧘Para novos alunos: Dê o primeiro passo para uma prática sustentável e transformadora.

2. Sessões Individuais
Para quem busca um apoio mais personalizado, ofereço sessões individuais onde podemos:

👉Realizar um trabalho terapêutico;
👉Elaborar questões mentais e emocionais;
👉Compreender e superar obstáculos;
👉Desenvolver técnicas adaptadas ao seu perfil mental;
👉Criar um plano progressivo que respeite seu ritmo.

3. Meditações Guiadas personalizadas em seu WhatsApp
Receba meditações e conteúdos diários que vão te dar todo apoio para você aprender e criar o hábito de meditar.

Se você está com dificuldades para meditar ou gostaria de começar e aprender a meditar, me envia um Direct ou whatsaap com seus desafios e eu pessoalmente vou te orientar como superar.

Para saber mais entre no Link na bio...

$A frustração de não conseguir MeditarAquela sensação de fracasso quando percebemos que passamos 5 minutos planejando em ...$

30/06/2025

A frustração de não conseguir Meditar

Aquela sensação de fracasso quando percebemos que passamos 5 minutos planejando em vez de "meditar corretamente" é quase universal. Mas aqui está a verdade libertadora:

Sua mente foi programada para pensar.

A meditação não é sobre parar esse processo, mas sobre notar quando ele acontece.

Quando o mundo conspira contra sua quietude (o celular vibra, a campainha toca, o vizinho liga o aspirador), quando a autocrítica surge ("todo mundo consegue menos eu"), quando você se perde nos pensamentos pela milésima vez... é exatamente aí que a verdadeira meditação acontece.

Cada vez que você nota que se distraiu e gentilmente retorna ao foco, está fortalecendo um músculo essencial - a capacidade de escolher onde colocar sua atenção. Este é o espaço entre o estímulo e a resposta, onde nasce nossa verdadeira liberdade.

A prática de meditação não é sobre alcançar estados místicos extraordinários, não é preciso forçar nada, nem sentir qualquer coisa especial.

Com o tempo, você descobrirá que não é que "não conseguia meditar" - apenas estava aprendendo a linguagem mais fundamental do ser humano: a de estar bem consigo mesmo, independente de qualquer coisa.

Precisa de ajuda? Escreve para mim e vamos conversar.

Abs,
Felipe Lapa

10/03/2025

Neste oceano da vida, somos os capitães de nossa própria jornada. Cada decisão é uma onda que nos leva mais perto ou mais longe de quem realmente somos. Quando aprendemos a dizer "não" com convicção, estamos na verdade dizendo "sim" ao nosso eu mais autêntico.

Imagine sua vida como um jardim sagrado. Cada "não" é como arrancar uma erva daninha, criando espaço para que as flores de sua verdadeira essência possam florescer em todo seu esplendor. É um ato de amor próprio, uma declaração ao universo de que você valoriza sua paz interior mais do que as expectativas externas.

Honrar seus limites não é egoísmo; é sabedoria. É reconhecer que sua energia é preciosa e merece ser investida naquilo que realmente importa para você. Cada vez que você respeita suas próprias fronteiras, você ensina aos outros como tratá-lo e, mais importante, você reafirma seu compromisso consigo mesmo.

Lembre-se: cada "não" consciente é um tijolo na construção do seu santuário interior. É um passo corajoso em direção à liberdade de ser quem você é destinado a ser.

Hoje, convido você a refletir:

* Que "nãos" você precisa dizer para abrir espaço para mais "sins" em sua vida?
* Como você pode honrar seus limites de uma forma que nutra sua alma?

O 'não' é um ato de amor - por si e pelos outros. Vamos inspirar uns aos outros a viver com mais autenticidade! 💖

05/03/2025

🌟 Últimas Vagas com Desconto para o Curso Presencial de Meditação Mindfulness em Recife! 🌟

😌 Imagine conseguir dominar a agitação interna, controlar a sua mente e acalmar as emoções turbulentas, alcançando um estado de paz e serenidade, mesmo em meio ao caos do dia a dia. Parece sonho, não é mesmo? Mas isso é absolutamente possível e acessível para você! 🎯💡

Nosso Curso de Meditação, Mindfulness e Autoconhecimento oferece um método cientificamente comprovado para ajudar você a:

• Recuperar o controle mental e emocional;
• Reduzir estresse e ansiedade;
• Melhorar a qualidade do sono;
• Encontrar equilíbrio na correria do dia a dia.

Sinta bem estar independente do que acontece em sua vida. A resposta não está em fazer esforço, mas sim em saber o que fazer.

Aproveite as próximas turmas Presenciais com início em Março.

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Não cometa o mesmo erro! Cada dia é uma nova chance de começar sua jornada de transformação.

Aprenda a controlar sua mente e abra as portas para uma vida mais equilibrada e satisfatória. 🔑

✨ Fale comigo e faça sua inscrição! ✨

27/02/2025

🤔 Paz Interior: Onde você a encontra? 💖

"Você pode estar vivendo em paz diante do caos, ou pode estar vivendo um caos diante da paz." 🤯

Essa frase nos faz refletir: a verdadeira paz não depende das circunstâncias externas, mas sim do nosso estado interior.

✨ Podemos encontrar serenidade mesmo em meio ao turbilhão da vida, se cultivarmos a calma em nossa mente.

🌪️ Por outro lado, mesmo em ambientes tranquilos e confortáveis, a agitação interna pode nos impedir de desfrutar a paz.

➡️ A chave está em aprender a gerenciar nossos pensamentos e emoções, para que possamos encontrar a paz dentro de nós, independentemente do que aconteça ao nosso redor.

E você, onde tem buscado a paz? Compartilhe nos comentários! 👇

13/02/2025

Você está no controle da sua vida ou apenas deixando as coisas acontecerem? 🤔

Enquanto não nos tornamos conscientes, somos guiados por forças invisíveis dentro de nós. Chamamos isso de destino, mas na verdade são padrões que ainda não enxergamos. 👀

Pense nisso:
• Quantas vezes você disse "é o destino" quando algo deu errado?
• E se esse "destino" fosse apenas seu piloto automático inconsciente?
• O que mudaria se você assumisse o controle?

A verdade incômoda: 😮
👉 Seu inconsciente está no volante
👉 Suas crenças ocultas estão traçando seu caminho
👉 Seus medos não reconhecidos estão tomando decisões por você

Mas aqui está o poder da consciência: 💡
Você pode reprogramar sua mente!

Lembre-se:
Sua mente é como um iceberg. 🧊
10% consciente, 90% submerso (inconsciente).

É hora de mergulhar e explorar o que está abaixo da superfície e a MEDITAÇÃO é a ferramenta que você precisa para acessar seu inconsciente e mudar a sua vida! 🧘‍♂️✨

P.S.: Compartilhe nos comentários uma situação em que você percebeu estar agindo no "piloto automático". Como você mudou isso? 👇💖

12/02/2025

⚠️Não é sobre escolher um ou outro, mas se o seu psiquiatra passou remédios é importante saber que só o remédio não vai resolver o seu problema.

💊A medicação alivia os sintomas, permitindo que você recupere o equilíbrio no dia a dia.

🧠Já a meditação vai mais fundo, ajudando a identificar as causas e a criar ferramentas para lidar com os desafios de forma saudável.

Cuidar da mente é um processo completo. Tratar apenas os sintomas não basta, é preciso curar a raiz.

11/02/2025

Reflita por um momento:
• Quantas vezes você se deixou limitar por experiências passadas? 🤔
• Quantas oportunidades você perdeu por medo de repetir erros? 😰
• E se você pudesse reescrever sua história a partir de AGORA? ✍️

A verdade é que:
👉 Seu passado não é uma prisão, é uma biblioteca de lições.
👉 Seu presente não é uma sentença, é uma página em branco.
👉 Seu futuro não é predestinado, é uma obra-prima em construção.

Lembre-se: Sua história está sendo escrita AGORA, a cada escolha, a cada ação.

Você é o autor, o protagonista e o diretor da sua vida. 🎬

Está pronto para pegar a caneta e reescrever seu destino? 📝✨

P.S.: Compartilhe nos comentários uma lição valiosa que seu passado te ensinou. Vamos aprender juntos! 👇

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