Camilla de Araújo - Nutricionista

Camilla de Araújo - Nutricionista Emagrecimento & Esportiva

🎯 Te ajudo a alcançar os seus objetivos com mais leveza e autocuidado.

Você espera segunda-feira…Espera o mês virar…Espera a motivação aparecer…📌 Mas mudança não começa no momento perfeito.Co...
02/02/2026

Você espera segunda-feira…
Espera o mês virar…
Espera a motivação aparecer…

📌 Mas mudança não começa no momento perfeito.
Começa na decisão.

👉🏼 Hoje já é um bom dia para começar.
💬 Concorda?

O ovo já foi vilão…Hoje é mocinho da alimentação saudável! 🥚💚✔️ Fonte de proteína✔️ Rico em vitaminas✔️ Aumenta saciedad...
01/02/2026

O ovo já foi vilão…
Hoje é mocinho da alimentação saudável! 🥚💚

✔️ Fonte de proteína
✔️ Rico em vitaminas
✔️ Aumenta saciedade

👉🏼 O segredo está na quantidade e no preparo.

💾 Salva esse post
💬 Comenta “OVO” se você consome no dia a dia.

Como nutricionista, eu escuto isso todos os dias:🗣️ “Eu sei o que preciso fazer, mas não consigo manter.”E tá tudo bem.N...
30/01/2026

Como nutricionista, eu escuto isso todos os dias:
🗣️ “Eu sei o que preciso fazer, mas não consigo manter.”

E tá tudo bem.
Nutrição não é perfeição, é processo! ✨

👉🏼 Qual é o seu maior desafio na alimentação? Escreve nos comentários!

💬 Quer uma alimentação que funcione na sua rotina?
Me chama no Direct e vamos montar um plano possível pra você! ✨

Como nutricionista, eu preciso ser sincera:cerveja não ajuda na dieta, mas também não é vilã. 🍺O segredo está no equilíb...
28/01/2026

Como nutricionista, eu preciso ser sincera:
cerveja não ajuda na dieta, mas também não é vilã. 🍺

O segredo está no equilíbrio, no planejamento e na sua rotina.
Nutrição de verdade é o que você consegue manter! ✨

👉🏼 Quer aprender a fazer escolhas sem terrorismo nutricional?
Comenta 🍺⬇️

O poder da dieta balanceada muda tudo: corpo, saúde e resultados!Dieta balanceada não é restrição.É estratégia.Quando a ...
07/01/2026

O poder da dieta balanceada muda tudo: corpo, saúde e resultados!

Dieta balanceada não é restrição.
É estratégia.

Quando a alimentação é equilibrada, o corpo responde em todas as áreas:

🔥 Emagrecimento
✔️ menos fome descontrolada
✔️ metabolismo funcionando melhor
✔️ menos efeito sanfona
✔️ resultados sustentáveis

🌸 Saúde da mulher
✔️ mais equilíbrio hormonal
✔️ menos inchaço e retenção
✔️ melhora da TPM e da energia
✔️ mais disposição no dia a dia

💪🏼 Performance
✔️ mais força e rendimento no treino
✔️ melhor recuperação muscular
✔️ menos cansaço e lesões
✔️ constância nos resultados

📌 Não existe alimento vilão.
Existe falta de equilíbrio e orientação.

✨ Quando você aprende a comer bem, o corpo trabalha a seu favor — dentro e fora da academia.

📲 Quer um plano alimentar que respeite seu corpo, sua rotina e seus objetivos?
Agende sua consulta pelo link da bio.

💥 Pré-treino ajuda mesmo? 🤔Depende!O pré-treino pode sim ajudar no desempenho, foco e disposição durante o treino, desde...
04/01/2026

💥 Pré-treino ajuda mesmo? 🤔

Depende!
O pré-treino pode sim ajudar no desempenho, foco e disposição durante o treino, desde que seja bem escolhido e bem indicado.

👉🏼Muitos produtos prontos têm altas doses de cafeína, estimulantes e adoçantes, que podem causar:
❌ ansiedade
❌ taquicardia
❌ desconforto gastrointestinal
❌ queda de rendimento a longo prazo

💡 A verdade é que, para a maioria das pessoas, um pré-treino feito com alimentos estratégicos já é suficiente para garantir energia e bons resultados.

🍌 Carboidratos + ☕ cafeína na dose certa + 🧠 estratégia individual = melhor performance!

📌 Lembre-se: nem todo mundo precisa de pré-treino industrializado, e o que funciona para um pode não funcionar para outro.

✨ Quer saber qual é o melhor pré-treino para o seu objetivo e rotina?
📲 Agende sua consulta nutricional pelo link da bio e treine com mais resultado e segurança!

Metas bem definidas, com orientação, geram resultados mais seguros e eficientes.✨ Pequenos passos, feitos todos os dias,...
02/01/2026

Metas bem definidas, com orientação, geram resultados mais seguros e eficientes.

✨ Pequenos passos, feitos todos os dias, levam a grandes mudanças.

📲 Agende sua consulta e comece a cuidar de você com equilíbrio e consciência. 💚🥗

✨🥂 Que 2026 venha com mais equilíbrio, menos culpa e muito autocuidado.Desejo um Feliz Ano Novo cheio de saúde, conquist...
31/12/2025

✨🥂 Que 2026 venha com mais equilíbrio, menos culpa e muito autocuidado.
Desejo um Feliz Ano Novo cheio de saúde, conquistas e boas escolhas a todos os meus pacientes e seguidores! 💚🍎

🎄✨ Que o Natal seja repleto de amor, paz e saúde!A todos os meus pacientes e seguidores, desejo um momento de união, gra...
24/12/2025

🎄✨ Que o Natal seja repleto de amor, paz e saúde!
A todos os meus pacientes e seguidores, desejo um momento de união, gratidão e escolhas conscientes — sem culpa e com equilíbrio.
Que 2026 venha com mais autocuidado, bem-estar e conquistas! 💚🥗

Feliz Natal! 🤍🎅🏻

Endereço

Avenida Agamenon Magalhães, 2864/4º Andar/Sala/401/Empresarial Business Center/Espinheiro, Recife-PE
Recife, PE
50100-010

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