Cecília Lemos Nutricionista

Cecília Lemos Nutricionista Nutricionista formada pela UFPE (2009). Especialista em Obesidade e Emagrecimento pela UGF (2012). P Nutricionista esportiva e emagrecimento

Nutri conecta 2026 - análogos de GLP-1, emagrecimento e longevidade, saúde da mulher (fertilidade e menopausa), compulsã...
28/03/2026

Nutri conecta 2026 - análogos de GLP-1, emagrecimento e longevidade, saúde da mulher (fertilidade e menopausa), compulsão alimentar e creatina (para além do ganho de força).
A sexta feira foi toda dedicada ao estudo e atualização de temas muito recorrentes no consultório.

Dia da Mulher celebrado em movimento: corrida, amizade e muita força feminina.Que sejamos sempre força, apoio e incentiv...
09/03/2026

Dia da Mulher celebrado em movimento: corrida, amizade e muita força feminina.

Que sejamos sempre força, apoio e incentivo umas para as outras — celebrando, admirando e levantando quem “corre ao nosso lado”.

Carnaval 2026 . Registros do Melhor de todos - Galo Madrugada e das ladeiras de Olinda.
19/02/2026

Carnaval 2026 . Registros do Melhor de todos - Galo Madrugada e das ladeiras de Olinda.

✨ Feliz Ano Novo ✨Um novo ano se abre diante de nós, cheio de possibilidades 🤩Que não falte saúde, fé e coragem para seg...
01/01/2026

✨ Feliz Ano Novo ✨
Um novo ano se abre diante de nós, cheio de possibilidades 🤩
Que não falte saúde, fé e coragem para seguirmos firmes, cuidarmos de nós e de quem amamos e transformarmos sonhos em realidade.

Um 2026 sensacional pra gente! 💗

Dos stories para o feed, porque é muita lindeza para guardar só pra mim 🥰Registros do casamento de um casal muito especi...
23/11/2025

Dos stories para o feed, porque é muita lindeza para guardar só pra mim 🥰
Registros do casamento de um casal muito especial e muito amado.

11º Congresso Vitafor Science - o maior congresso de atualização em suplementação nutricional do Brasil. Alguns registro...
09/11/2025

11º Congresso Vitafor Science - o maior congresso de atualização em suplementação nutricional do Brasil.
Alguns registros desses dois dias de muito conteúdo com respaldo científico para aplicação na prática da nutrição esportiva em consultório.

🗣️ “Mãe, eu tô na Globo!” 🥰Recebi o convite de falar um pouco do valor nutricional do ovo ao vivo no NE1 de ontem, dia m...
11/10/2025

🗣️ “Mãe, eu tô na Globo!” 🥰

Recebi o convite de falar um pouco do valor nutricional do ovo ao vivo no NE1 de ontem, dia mundial do ovo.

Agradeço a toda a equipe maravilhosa da que esteve comigo ontem, profissionais maravilhosos desde o motorista que me levou até o local até as meninas e Dai.

Em breve deixarei o vídeo completo para quem não conseguiu assistir ao vivo.

Meia maratonista!🥹🏅🏃🏾‍♀️Há exatamente uma semana vivi um dos momentos mais incríveis e esperados dos últimos quase quatr...
04/10/2025

Meia maratonista!🥹🏅🏃🏾‍♀️
Há exatamente uma semana vivi um dos momentos mais incríveis e esperados dos últimos quase quatro meses.

Durante esse período, conheci uma versão minha ainda mais disciplinada e focada. Tudo o que eu fazia, antes eu me perguntava: “isso vai interferir nos meus treinos ou na minha meta de concluir a meia maratona inteira, plena e feliz?”

Eu sou disciplinada, mas dessa vez fui intencionalmente exigente comigo — porque eu sabia do meu histórico de lesões e o quanto isso poderia dificultar a realização desse sonho.

E pra chegar até aqui, contei com o suporte de um time incrível, fundamental em cada etapa dessa jornada:
.edf – responsável pela minha planilha de corrida, sempre ajustando de acordo com meu feedback, me regulando e colocando limite na minha passionalidade pela corrida (e isso foi FUNDAMENTAL!).
– me ajudou demais com o treino de fortalecimento específico para corrida.
, minha ortopedista maravilhosa, que me encorajou a fazer a prova e me deu segurança para encarar o processo.
profissionais da , pelo suporte diário nos treinos.
, meu treinador, companheiro, incentivador e amor da minha vida — que me acompanhou sempre que possível e aguentou meu hiperfoco 🤭

💫 E o mais especial de tudo: consegui correr feliz do início ao fim — mesmo com toda a dificuldade imposta pela prova.
Cada quilômetro foi vivido com alegria, presença e muita gratidão a Deus por ter saúde para fazer o que amo e me faz tão bem. ✨

A sensação de alcançar um objetivo traçado é boa demais né?

Congresso Internacional de Nutrição Funcional - São Paulo, 2025, O maior do mundo! Foi uma maratona de 3 dias inteiros d...
22/09/2025

Congresso Internacional de Nutrição Funcional - São Paulo, 2025, O maior do mundo!
Foi uma maratona de 3 dias inteiros de muito conteúdo com embasamento científico e atualizado, palestras com profissionais renomados, comprometidos com a ciência de verdade, sem modismos, sendo a saúde o centro de sua atuação profissional.
Da fertilidade à longevidade e performance esportiva, tivemos um pouco dos principais temas da atualidade: menopausa, tratamento da obesidade com análogos de GLP1 (canetinhas emagrecedoras), marcadores laboratoriais na cardiologia, avaliação de composição corporal por IA, nutrição na fertilidade, omega 3 na nutrição esportiva, etc . É sempre incrível ver o quanto como nutricionistas podemos impactar e transformar verdadeiramente a vida das pessoas.
Volto de bagagem cheia e coração grato por poder vivenciar esses momentos de atualização e expansão de conhecimentos.


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