Clara Brito - Nutrição Esportiva

01/12/2022

Será que vale enfiar o pé na jaca quando se está em processo de emagrecimento? Confere o post 😉
Qualquer dúvida me manda uma DM 😃

19/11/2022

Faz e me conta se melhorou! Lembrando que precisa fazer parte da rotina 🥳
Tem alguma dúvida? Me manda uma DM 😃

17/11/2022

É simples só basta querer! Antes de comer qualquer coisa pense nos benefícios que aquele alimento está fornecendo, isso vai ajudar 😉
Qualquer dúvida me manda uma DM 😃

19/10/2022

Prefira comer a FRUTA ! Consulte seu nutri para analisar seu contexto e ver qual planejamento alimentar se encaixa melhor na sua rotina ☺️

Tem alguma dúvida ? Me manda um direct

05/10/2022

Não tem segredo, apenas dedicação e equilibro desses campos importantes da nossa vida.

Ficou com alguma dúvida? Me manda uma DM ☺️

28/09/2022

Pré treino rápido e pratico de transportar!!! [Consulte seu nutri para saber as quantidades adequadas]

Ficou com alguma dúvida? Me manda uma DM 😄

27/09/2022

Repaginada 🌟 De cara nova 🤸🏼‍♀️

27/09/2022

* As quantidades são individuais! Consulte seu nutricionista*

Ficou com alguma dúvida? Me manda uma DM 😊

26/09/2022

Já ouviu falar em raspar a língua em jejum? Pois é, são os novos hábitos benéficos para o melhor funcionamento do intestino e de higiene.

Não tem raspador? Não tem problema! Pode ser uma colher de inox, claro que apenas para este uso.

Ficou com alguma dúvida? Me manda uma DM 😊

05/09/2022

Trabalhar com o que ama não tem preço ♥️ A touquinha básica na cabeça que já identifica o nutri 😅🥰

31/08/2022

Dia no nutricionista na 📻 HITS FM 103.1 📻] com minha amiga que amooo e uma equipe incrível, que abriu um espaço maravilhoso para falar sobre nossa profissão linda. Obrigada equipe 📻 HITS FM 103.1 📻] e aos ouvintes que nos acompanharam !!! Ameeei ♥️📻🎊

31/08/2022

Comemoração do Dia do Nutricionista - Secretaria de Educação de Jaboatão dos Guararapes 🍎👩🏽‍⚕️🥰

15/08/2022

Registro de um sábado (13/08) de muitas trocas de conhecimento abordando a disciplina de Nutrição Funcional na Saúde da Mulher na turma de pós graduação de Nutrição Clinica. Muito bom estar com vocês, sucesso e Boa Sorte! Gratidão a instituição .alphaoficial sempre com a melhor estrutura e suporte.

07/06/2022

[RELATO PESSOAL] Estava eu como de costume indo ao mercado comprar algumas coisas e observei a diferença no valor das manteigas acima no post, como habitual fui ler a lista de ingredientes e percebi que elas possuíam a mesma composição e uma diferença de valor de quase o dobro. Achei super interessante trazer essas informações para vocês. Esse foi o valor que estava no mercado que fui, mas pode variar de acordo com o local (manteiga de 200g) Leiam a lista de ingredientes e economizem! (Lembrando que qualquer fonte de gordura usada em excesso será prejudicial a saúde) Gostou do post? Curte, comenta salva e compartilha ♥️

07/06/2022

[RELATO PESSOAL] Estava eu como de costume indo ao mercado comprar algumas coisas e observei a diferença no valor das manteigas acima no post, como habitual fui ler a lista de ingredientes e percebi que elas possuíam a mesma composição e uma diferença de valor de quase o dobro. Achei super interessante trazer essas informações para vocês. Esse foi o valor que estava no mercado que fui, mas pode variar de acordo com o local (manteiga de 200g) Leiam a lista de ingredientes e economizem! (Lembrando que qualquer fonte de gordura usada em excesso será prejudicial a saúde) Gostou do post? Curte, comenta salva e compartilha ♥️

06/06/2022

06/06/2022

O seu inchaço corporal está quase que 100% ligado a sua alimentação. Faça um teste fácil, fique uma semana sem o alimentos citados no post acima e me conta depois se sua retenção não melhorou 😉

02/06/2022

Quem aí não ama um camarãozinho? Seja no acompanhamento da cerveja, ou em preparações saborosas, mas sabia que ele pode ser incluso na sua dieta como uma fonte proteica, e põe proteico nisso! Camarão cozido (100g) te fornece e cerca de 27g de proteína. (Conferir alterações na composição nutricional de acordo com a preparação) consultar seu nutricionista para saber a quantidade para o seu dia.