Dra Diana Campos

Dra Diana Campos Clínica Geral - Homeopata com formação em Ortomolecular e Antiaging Atendimento Clínico e Ortomolecular

30/12/2025

O ano muda, mas o convite permanece: cuide de você como prioridade. 🍎🔬

Olhamos para 2025 com gratidão por todos os desafios superados e metas alcançadas. Cada consulta e cada protocolo foram pensados para devolver a você a sua melhor versão.

Em 2026, não foque apenas em promessas, foque em processos. Estou pronta para te acompanhar nessa jornada rumo a uma vida mais leve e saudável. Que o seu novo ano seja repleto de energia e equilíbrio!

Um brinde a um 2026 extraordinário! 🎆💊⠀⠀
Dra. DIANA CAMPOS
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♥️🙏✨

Muitas confraternizações, festas, comidas.⠀Muitos sabores e aromas - e f**a difícil não experimentar um pouco aqui e ali...
26/12/2025

Muitas confraternizações, festas, comidas.

Muitos sabores e aromas - e f**a difícil não experimentar um pouco aqui e ali. Qual a solução para se sentir melhor após tantas confras e mesmo a noite Natalina, comumente regada a muitos pratos e bebida alcoólica?

Os dias seguintes pedem compensação. Assim, mantenha uma dieta leve, faça atividade física diariamente, durma bem, invista em hidratação, idealmente com água de coco natural, que tem todos os eletrólitos que o corpo precisa, coma frutas e vegetais. Refrigerantes, sucos industrializados e bebidas alcoólicas devem ser evitados, pois contribuem para a inflamação e a retenção de líquidos!

Seguindo esses passos e balanceando a alimentação, é possível se recuperar bem.
Caso algum mal-estar persista, busque orientação médica! ⤵️⤵️⠀⠀
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23/12/2025

Que a paz desta época ilumine sua casa e que cada momento seja celebrado com gratidão.

✨ Desejo que sua noite de Natal seja repleta de sorrisos, afeto e, acima de tudo, bem-estar ao lado de quem você ama!

🎄 Que a magia do Natal preencha o seu coração e que a saúde seja a base para todas as suas celebrações. É um privilégio cuidar de você!

Com carinho,
Dra. Diana Campos⠀⠀
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Você deseja uma longevidade saudável, prevenir doenças, seguir um novo estilo de vida?⠀✨ A Medicina Integrativa pode faz...
19/12/2025

Você deseja uma longevidade saudável, prevenir doenças, seguir um novo estilo de vida?

✨ A Medicina Integrativa pode fazer isso por você, com orientação personalizada. Vamos atuar para harmonizar as substâncias em seu organismo, deixando-o ajustado, sem excessos ou faltas. Iremos ajustar vitaminas, minerais, aminoácidos e hormônios, se necessário.

🔸 Para isso, realizamos um exame físico, com história clínica completa de cada paciente, conhecendo suas doenças físicas e emocionais, sua genética, hábitos de vida, para realizar uma orientação totalmente individualizada.

🔸 O ano de 2026 está se aproximando e esta é a oportunidade de dar este grande passo rumo a novos tempos: de mais saúde, qualidade de vida e bem-estar!

Agende uma consulta para conhecer nossas abordagens terapêuticas. ⤵️⠀⠀
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O final do ano é uma época maravilhosa, cheia de celebrações, mas também pode ser um desafio para a nossa saúde.⠀👉 Como ...
16/12/2025

O final do ano é uma época maravilhosa, cheia de celebrações, mas também pode ser um desafio para a nossa saúde.

👉 Como médica ortomolecular, quero te dar algumas dicas essenciais para evitar excessos alimentares, de bebidas e proteger seu bem-estar!
✔️ Priorize as fibras e proteínas: Ao montar seu prato, comece pelos vegetais e saladas. As fibras darão saciedade. Em seguida, escolha a proteína magra (peixe, peru, lombo). Só depois, em menor quantidade, prove os carboidratos mais densos e as sobremesas;
✔️ Mastigue devagar e aprecie: Seu cérebro leva cerca de 20 minutos para registrar a saciedade. Coma devagar, saboreando cada mordida. Isso reduz a quantidade que você consome;
✔️ Hidrate-se: Muitas vezes, confundimos sede com fome.
✔️ Para cada copo de bebida alcoólica (vinho, cerveja, espumante), beba um copo inteiro de água. Isso ajuda a manter a hidratação, reduz a velocidade do consumo de álcool e auxilia o fígado no processo de desintoxicação;
✔️ Opte por bebidas com menor teor de açúcar, como vinho seco ou drinks com destilados puros (vodka, gin) e água com gás e limão, em vez de coquetéis doces e refrigerantes;
✔️ Lembre-se, o excesso de álcool sobrecarrega seu fígado e intestino.

Seu corpo é seu bem mais precioso. ✨✨
Desejo a todos um final de ano cheio de alegria, paz e, acima de tudo, saúde equilibrada!

Com carinho,
Dra. Diana Campos, Médica com formação Ortomolecular.⠀⠀
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Tudo parte do equilíbrio em nosso corpo. Nem mais, nem menos. O equilíbrio é que faz  a máquina "humana" caminhar saudav...
12/12/2025

Tudo parte do equilíbrio em nosso corpo. Nem mais, nem menos. O equilíbrio é que faz a máquina "humana" caminhar saudavelmente.

Desta vez, vamos abordar a IMPORTÂNCIA do IODO para nosso organismo.

🔸 O iodo é crucial para a produção de hormônios da tireoide (T3 e T4), essenciais para o metabolismo, crescimento (físico e cerebral) e regulação da temperatura corporal. Sua deficiência causa problemas como bócio, retardo mental grave, hipotireoidismo e riscos na gravidez, sendo o sal iodado, frutos do mar e laticínios as principais fontes.

🔸 Tanto a falta quanto o excesso de iodo podem ser prejudiciais; o ideal é manter o equilíbrio através de uma dieta variada e, se necessário, consultar um profissional de saúde para suplementação.

🔸 Além disso, é importante ressaltar que principalmente as mulheres, entre 40 e 50 anos, precisam do iodo essencial para evitar o câncer de mama e as mamas fibrocísticas. Sua falta está desencadeando um aumento de casos. E vale destacar que a maior parte da população mundial sofre com déficit de iodo por equívocos nutricionais, por seguir diretrizes que preconizam o consumo de "plantas" como suficiente para nossa saúde.

🔸 É importante ressaltar que, neste contexto alimentar, a planta sempre foi um acompanhamento, não sendo o centro do prato, que deve conter uma carne, frango ou peixe como principais. Acompanhe sua dosagem de iodo e busque um médico especializado para a suplementação necessária ou orientação alimentar.

Agende sua consulta! ⤵️⤵️⠀⠀
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👁️‍🗨️ Um dos primeiros sistemas a sofrer o impacto do processo do envelhecimento fisiológico é o sistema SENSORIAL e o V...
09/12/2025

👁️‍🗨️ Um dos primeiros sistemas a sofrer o impacto do processo do envelhecimento fisiológico é o sistema SENSORIAL e o VISUAL, levando a deficiência visual e até mesmo a cegueira. As causas mais frequentes desse problema são a catarata, a degeneração macular relacionada à idade, o glaucoma, a retinopatia diabética, entre outras doenças oculares.

👁️‍🗨️ A SAÚDE OCULAR afeta a qualidade de vida na terceira idade ao influenciar a independência, segurança, interação social e bem-estar psicológico. A perda de visão pode aumentar o risco de quedas e acidentes, levar à dependência e causar problemas como ansiedade e depressão.

Manter a saúde dos olhos com exames regulares, hábitos saudáveis e tratamento adequado para condições como catarata e glaucoma pode preservar a autonomia e a capacidade de realizar atividades diárias.
Você sabia que existe nutriente específico para os olhos? Venha conferir!

Cuide da sua saúde! ✨⠀⠀
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O último mês do ano chegou... É hora de fazer balanços e se preparar para o ano que se aproxima.⠀A expressão "prevenir é...
05/12/2025

O último mês do ano chegou... É hora de fazer balanços e se preparar para o ano que se aproxima.

A expressão "prevenir é melhor que remediar” é antiga, mas ainda faz todo sentido nos dias atuais. Quando se trata de saúde, quanto mais cedo o diagnóstico, melhores as chances de tratamento e até de cura.

✨ O ano de 2026 está chegando e o que podemos esperar de nossa saúde?
Temos que plantar hoje para poder colhermos bons frutos. A palavra é prevenção, sempre.
E ainda dá tempo de começar!

👉 Muitas doenças podem ser evitadas ou amenizadas com check - ups corriqueiros, mudança no hábito alimentar, através de atividade física regular, do não-tabagismo, do uso moderado do álcool, do sono reparador. Há também a indicação de suplementação vitamínica, de minerais e hormônios, quando necessário, e após uma análise individualizada.

O diagnóstico precoce de várias patologias vai contribuir, muitas vezes, para que o paciente tenha a chance de reverter o quadro, podendo ele ser encaminhado aos profissionais especialistas e, consequentemente, direcionado ao acompanhamento adequado no intuito de deter a progressão da doença.

Rotinas de exames preventivos são importantes nessa caminhada pela longevidade saudável.
Uma boa relação médico - paciente também.

A saúde passa por autocuidado!⠀⠀
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Estamos iniciando o Dezembro Laranja, uma campanha de conscientização sobre a prevenção do câncer de pele, focando em pr...
01/12/2025

Estamos iniciando o Dezembro Laranja, uma campanha de conscientização sobre a prevenção do câncer de pele, focando em proteção solar e diagnóstico precoce.

👉 Para os idosos, é essencial a observação atenta da pele (sinais suspeitos, manchas que sangram ou feridas que não cicatrizam) e a adoção de medidas preventivas como o uso de protetor solar sempre que tiver exposição solar nos horários de pico, entre 10h e 16h. Consultas anuais são importantes para a detecção precoce.

✨ Alguns CUIDADOS que o IDOSO deve ter:
✅ usar protetor solar quando necessário;
✅ evitar o sol intenso por longo período;
✅ usar roupas de proteção, chapéus de abas largas, camisas de manga longa, calças compridas e óculos de sol com proteção UV sempre que possível;
✅ monitorar a pele e f**ar atento a qualquer mudança na pele;
✅ procurar ajuda profissional ao notar qualquer sinal suspeito.

🔸 Ao longo da vida, os danos causados pela exposição solar se acumulam, aumentando o risco de câncer de pele na terceira idade já que a pele é mais fina e frágil e a imunidade reduzida.

🔸 Com o envelhecimento, o sistema imunológico pode f**ar mais fraco, dificultando a defesa do corpo contra células cancerosas.⠀⠀
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☀️

Cheguei aos 50: o que a Medicina Integrativa pode fazer pela minha saúde?⠀Cinquenta anos é um marco para muitas pessoas....
28/11/2025

Cheguei aos 50: o que a Medicina Integrativa pode fazer pela minha saúde?

Cinquenta anos é um marco para muitas pessoas. Uma fase que vai requerer alguns cuidados extras, até mesmo preventivos, visando uma terceira idade saudável. É possível começar a agir logo.

✔️ Podemos atuar no controle de vitaminas, minerais, aminoácidos e hormônios, quando necessários, para deixar o organismo ajustado,funcionando plenamente.

✔️ Exames preventivos são essenciais, como endoscopia e colonoscopia, exames de ultrassom, preventivos femininos e masculinos. Vacinas podem ser essenciais nessa fase da vida e seu médico deve prescrever a indicada para você.

👉 Outros pontos importantes são:
☑️ alimentação balanceada;
☑️ exercícios físicos constantes;
☑️ cuidar da saúde mental, mantendo amizades e eventos sociais;
☑️ combater hábitos prejudiciais como uso de muito tempo de tela;
☑️ não dormir entre 22h e 6h;
☑️ tabagismo;
☑️ consumo excessivo de álcool;
☑️ gerenciar a saúde hormonal, tanto os homens quanto as mulheres, que têm flutuações hormonais nessa fase da vida. Essas mudanças podem impactar negativamente a saúde e qualidade de vida, por isso, um gerenciamento dos hormônios é essencial.

✨ A Medicina Integrativa vai observar seu todo físico e emocional, tratando dos dois para um bem-estar pleno.

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Esta frase ressalta que a passagem do tempo é um processo natural, mas a qualidade de vida durante o envelhecimento depe...
25/11/2025

Esta frase ressalta que a passagem do tempo é um processo natural, mas a qualidade de vida durante o envelhecimento depende das escolhas que fazemos hoje. Isso inclui:
☑️ cuidar da saúde física e mental;
☑️ ter uma alimentação equilibrada;
☑️ praticar exercícios;
☑️ sono de qualidade;
☑️ convívio social;
☑️ realizar um planejamento financeiro;
☑️ ter uma postura ativa em relação à vida.

👉 Estudos indicam que a solidão tem um impacto negativo signif**ativo na saúde dos idosos, contribuindo para a redução da longevidade.

Apesar do crescimento da população idosa, a sociedade ainda não está plenamente adaptada para incluí-los e respeitá-los, resultando na exclusão de muitos desses indivíduos. Esse cenário faz com que alguns idosos se retraiam e deixem de frequentar espaços públicos, o que pode levar a um agravamento de problemas de saúde.

✨ Adotar uma postura ativa, consciente e cheia de possibilidades em relação ao envelhecimento é uma escolha. Com planejamento, autocuidado e bons relacionamentos, é possível viver essa fase com qualidade, autonomia e felicidade.
Com planejamento, autocuidado e bons relacionamentos, é possível viver essa fase com qualidade, autonomia e felicidade.

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✨ Fim de ano chegou: hora do check-up!⠀Sabemos que  existem doenças que precisam ser investigadas anualmente, com exames...
21/11/2025

✨ Fim de ano chegou: hora do check-up!

Sabemos que existem doenças que precisam ser investigadas anualmente, com exames de rastreio, para que possíveis patologias sejam descobertas no início, com chance de cura.

☑️ Além disso, taxas sanguíneas, hormonais, de minerais e vitaminas, bem como outros exames, podem precisar ser feitos com regularidade, para evitar surpresas desagradáveis. Pode ser necessária suplementação personalizada.

☑️ A glicemia alta induz ao diabetes, os marcadores de inflamação altos aumentam o risco de doenças cardiovasculares, pressão alta, infarto, entre outras doenças.

☑️ Então, investir em check-ups preventivos é voltar-se para a própria saúde. Você também pode se ajudar, mantendo uma rotina de atividade física, adequada ao seu condicionamento e observado as patologias de base, alimentando-se saudavelmente (frutas e legumes orgânicos), e buscando atividades que lhe promovam bem-estar, como se expor ao sol, caminhar ao ar livre, fazer meditação, escutar música e melhorar relacionamento social.

Coloque seus exames de sangue, de imagem e rastreio em dia!

Este alerta também vale para os homens, que, muitas vezes, colocam os exames em segundo plano. Todos nós precisamos checar e cuidar da nossa saúde para uma longevidade saudável, com bem-estar!

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