Psicóloga - Dayseanne Cahú

Psicóloga - Dayseanne Cahú Atendimento clínico para adolescentes, adultos, idosos e Casais na abordagem da Terapia Cognitivo

Conflitos Existenciais, Depressão, Transtorno do Humor, Transtornos De Ansiedade (Transtorno de Ansiedade Generalizada/ Transtorno Estresse Pós Traumático/ Fobia Social/ Fobia Específica) Transtornos De Personalidade, Transtorno Obsessivo-Compulsivo...

No luto somos bombardeados por muitos sentimentos.Raiva, medo, inveja, desesperança, alegria, tristeza, ansiedade, entre...
21/06/2024

No luto somos bombardeados por muitos sentimentos.
Raiva, medo, inveja, desesperança, alegria, tristeza, ansiedade, entre outros.
Podemos sentir tudo, é importante permitir que as emoções tenham espaço, elas fazem parte de nós. Não é errado sentir, o errado é não se permitir sentir. Todas essas emoções são esperadas e precisam ser vivenciadas.
Você só não precisa passar por isso sozinho!

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️Nunca concordei tanto com uma frase “Para AMAR requer coragem”.Coragem pra sair da bolha. Coragem pra as...
12/06/2024

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
Nunca concordei tanto com uma frase “Para AMAR requer coragem”.

Coragem pra sair da bolha.
Coragem pra assumir os riscos.
Coragem pra mergulhar por inteiro.
Coragem pra abrir o peito e torna-se abrigo.
Coragem pra ser quem é, pra se fazer escudo.
Mas, nem todo mundo tem CORAGEM,pois AMAR é se tornar vulnerável.
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.Quando a gente não consegue se sentir mais bem em um lugar por exemplo, isso já é um sinal de que aquele ciclo acabou, ...
31/05/2024

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Quando a gente não consegue se sentir mais bem em um lugar por exemplo, isso já é um sinal de que aquele ciclo acabou, e que a gente precisa soltá-lo.
Quanto mais alimentamos o que não é para nós, mais adiamos o que realmente é.
😉

A conexão emocional é o vínculo afetivo que duas ou mais pessoas compartilham, baseado em empatia, compreensão mutua e i...
24/05/2024

A conexão emocional é o vínculo afetivo que duas ou mais pessoas compartilham, baseado em empatia, compreensão mutua e intimidade. É o elo que permite que as pessoas se sintam compreendidas, acolhidas e apoiadas.
Na era digital, onde a maior parte das interações humanas acontece através de telas, é importante lembrar da importância da conexão emocional. Muitas vezes, as redes sociais são vistas como uma forma superficial de se comunicar, mas elas também podem ser usadas para cultivar relacionamentos verdadeiros e significativos.
A conexão emocional é construída ao longo do tempo, através de pequenos gestos de atenção e carinho, além de momentos de vulnerabilidade compartilhada. Quando duas pessoas se conectam emocionalmente, elas se tornam capazes de compreender e apoiar uma à outra, independentemente da distância física.
Por isso, é importante lembrar que as redes sociais não devem ser vistas como substitutas de relacionamentos verdadeiros e significativos, mas sim como uma forma complementar de manter essas conexões. Ao invés de se preocupar com a quantidade de curtidas ou seguidores, concentre-se em cultivar relacionamentos verdadeiros e significativos, baseados na conexão emocional.

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Tudo na vida é baseado pela MEMÓRIA. Quem somos, quem conhecemos, como vivemos como nos sentimos. Por isso, é importante...
09/05/2024

Tudo na vida é baseado pela MEMÓRIA. Quem somos, quem conhecemos, como vivemos como nos sentimos. Por isso, é importante nos lembrarmos desses momentos, nos lembrarmos do que é bom. Todas essas fases são responsáveis por uma parte da construção do nosso eu. É importante fixar na mente aquilo que já vivemos, quem nós conhecemos, o que fomos, como crescemos. Falar sobre fotografia para uma pessoa que AMA como eu é simplesmente nos permite esse olhar do passado para reviver tudo aquilo novamente. Seja as fotos de aniversário, no colégio, rodeado de amigos, de festas, isso são memórias importantíssimas para definir nossa estrutura.

Registrar conquistas, momentos e etapas da vida é essencial. E se fotos são tiradas no dia a dia, imagina a sua importância em um evento, um passeio, um casamento, uma formatura? É o seu olhar sobre as lentes que consegue transparecer em cada clique os sentimentos do momento: emoção, ansiedade, amor e felicidade. Não deixe de registrar os momentos da sua vida, eternize aquilo que te faz bem e reviva essas lembranças justamente para celebrar cada etapa que já vivenciou!
Crie boas memórias .

Somos as netas das bruxas que eles não conseguiram queimar.🌹
08/03/2024

Somos as netas das bruxas que eles não conseguiram queimar.
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.“Apaixone-se por alguém que te faz feliz por ser diferente.” — Sue ZhaoDeclarações de amor não precisam ser eventos ext...
05/02/2024

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“Apaixone-se por alguém que te faz feliz por ser diferente.” — Sue Zhao
Declarações de amor não precisam ser eventos extraordinários. O afeto honesto se expressa por meio de gestos simples e discretos, que invadem o cotidiano.
Está no beijo ao se despedir, no abraço do reencontro, na mensagem que compartilha uma imagem bonita ou engraçada. Está no “saúde”, depois do espirro. No convite para assistir, juntos, à série que acabou de estrear. Está nos apelidos, nas confidências, nos elogios, nas memórias cultivadas. Está nas mínimas atenções e delicadezas.
“A idade não protege você do amor. Mas o amor, até certo ponto, protege você da idade. ” — Jeanna Moreau
Em resumo: a melhor tradução de um relacionamento saudável é a quantidade de sorrisos diários, que cada parceiro é capaz de despertar no outro.

Se você sorri, está em boa companhia!

“Os relacionamentos genuínos dependem, primeiro, de um relacionamento saudável com nós mesmos.” — Sonia Choquette Aliás,...
30/01/2024

“Os relacionamentos genuínos dependem, primeiro, de um relacionamento saudável com nós mesmos.” — Sonia Choquette
Aliás, os anseios também se modificam com o tempo. O que era prioridade há anos, pode ser irrelevante no presente. E vice-versa.
Embarcar numa relação sem compreender os contornos da própria identidade é um convite à anulação de si — e à constante insatisfação.
“Amor é quando você encontra alguém que lhe conta algo novo sobre você.” — Andre Breton
Claro, nossas identidades são flexíveis, evoluem, passam por transformações. Porém, para que esse processo seja positivo, é necessário que seja reflexo do comprometimento com o encontro da própria voz — e não o eco de gostos e vontades alheias.
“O propósito de um relacionamento não é ter alguém que possa completá-lo, mas ter alguém com quem você possa partilhar sua completude.” — Neale Donald Walsch
Esqueça a ideia de buscar sua “metade” numa relação. Seja inteiro. E procure por alguém nas mesmas condições!
Autoconhecimento = terapia.

O amor é um dos maiores desejos e ao mesmo tempo tormentos do ser humano. São tantos mitos em volta desse sentimento que...
27/01/2024

O amor é um dos maiores desejos e ao mesmo tempo tormentos do ser humano. São tantos mitos em volta desse sentimento que para alguns ele se torna uma busca inatingível, um golpe do destino, um sinônimo de sofrimento.
Como se o amor fosse para poucos ou para aqueles que tem sorte.
Amor não é um prêmio ou obra do acaso, é disposição.
Se no primeiro vacilo do outro você p**a do barco, se a cada desilusão amorosa se fecha mais para o mundo, se nos momentos de rejeição desiste de amar, se na sua própria primeira falha você foge, se deposita no outro total responsabilidade por dar certo, se cria expectativas irreais… a culpa é de tudo e todos, menos do amor.
Desejar uma relação deveria ser antes de tudo se autoconhecer, aceitar os próprios defeitos e qualidades, se acolher com amor próprio e lutar para evoluir onde precisa antes de buscar loucamente embarcar na vida de outra pessoa. Além de desenvolver um esforço a mais para aprimorar a resiliência. É por isso que amar e ser amado exige também boa dose de determinação.
Encontrar alguém que valha a pena vai além de sorte, milagre, predestinação. O amor acontece para quem está liberto do passado, aberto ao presente e disposto a pôr a mão na massa para construir um futuro. As coisas fluem quando ambos estão na mesma vibração e a sintonia é grande não só na atração e afinidades, mas no nível de disposição para fazer a relação acontecer.
O andamento dessa relação será consequência da manutenção dos esforços. Relacionamentos muitas vezes vão morrendo porque as pessoas deixam de se esforçar para mantê-lo do mesmo modo que se esforçaram para começá-lo.
Se duas pessoas prontas se encontram e a paixão acontece, disposição é combustível e o nível de reciprocidade o fator determinante. Não é a proximidade, a comodidade, o prazer imediato, a diversão fácil que vão definir o sucesso. É o quanto ambos estão dispostos a ceder, sonhar, se doar, compreender, planejar, crescer, apoiar, evoluir um com o outro. É a qualidade da parceria que aponta se vale a pena. A cereja do bolo é acreditar!

Empoderamento feminino é hoje um termo muito usado, mas será que você já parou para pensar na importância e na responsab...
21/01/2024

Empoderamento feminino é hoje um termo muito usado, mas será que você já parou para pensar na importância e na responsabilidade social, emocional, profissional e pessoal que ele carrega em si? Talvez não. E esse termo é algo tão rico de influência que todos precisam sim se informar para perceber isso e para bravar por aí sobre empoderamento feminino.
Durante muito tempo foi negado às mulheres o direito de assumirem posições de poder na sociedade. Isso gerou uma falta de representatividade, diferenças salariais, desrespeito aos direitos já adquiridos e ausência de políticas públicas específicas.
Mas o que fazer para empoderar as mulheres e aumentar a presença delas em posições de destaque?
Empoderar é uma adaptação do termo empowerment, que trouxemos para o nosso dicionário com a característica de atribuir significado ao ato de conceder ou dar poder a si próprio ou a outra pessoa.
Não que você já não seja, mas por diversas vezes delegamos aos outros o poder de dizer como nós devemos ser. Isso inclui a responsabilidade de assumir as próprias escolhas, de cuidar de si e de realizar os objetivos. É importante ouvir, mas tão relevante quanto, é você saber que você está no comando e na influência das escolhas da sua vida.
Não tenha medo de experimenta!
Todas nós, mulheres, percebemos que existem um conjunto de regras, muitas vezes silenciosas, que regem o nosso comportamento.
Para empoderar mulheres é preciso não ter medo de tentar algo novo, mesmo que isso não seja considerado um terreno normalmente percorrido por nós.
Uma forma prática de refletir a respeito é olhar os exemplos que você tem de mulheres que são engenheiras, mecânicas ou escolhem estudar área de exatas. São poucas, não é mesmo? Ninguém disse que você não poderia estudar essas competências, mas é tão “natural” associarmos essas atividades aos homens, certo?  
Então, não deixe de buscar exemplos de mulheres inspiradoras que se permitiram em seus desafios em solos não tão propícios, e seja você a próxima grande referência.

E que coisa louca fazer 40 anos… Quando tinha 20, essa idade nem passava pela minha cabeça, era coisa de “velha”, aos 30...
24/12/2023

E que coisa louca fazer 40 anos… Quando tinha 20, essa idade nem passava pela minha cabeça, era coisa de “velha”, aos 30 achei que seria ruim, depressivo, velhice total. Hoje quando olho para trás, vejo o quanto evoluí, melhorei, e posso afirmar que 40 é uma idade incrível. É, você pode estar pensando… “Tá de brincadeira?!” Mas não, é incrível, sim!
Eu me livrei das amarras que me prendiam a conceitos, deixei de me levar pela opinião dos outros, já não me importo com o que pensam de mim, meu corpo é meu e só meu, e cuido dele por mim, me cuido por mim. Tá certo! Ainda tento ter uma vida saudável, fazer exercícios, reduzir aquela coca- cola. Mais pela saúde do que para entrar naquela calça número 36 de 15 anos atrás.
Aos 40 perdoamos mais, relevamos mais, nos importamos mais com menos, é um negócio meio doido até, parece que você se torna um outro alguém, e talvez seja isso mesmo.
Nos reencontramos com nossa verdadeira essência e nos tornamos quem deveríamos ser desde sempre. E essa sensação traz muita liberdade, de ser, de estar, de viver, e é difícil explicar.
Essa liberdade toda vem com o tempo, tá? Então não se estresse se ainda não chegou. Comigo foi só aos 40, talvez para você tenha vindo com 22 ou 56, cada um tem seu tempo. Pode ser que você esteja “quarentando” aos 60. E tá tudo bem!
Engraçado que nos lamentamos muitas vezes por não ter aos 20 a experiência, o conhecimento que temos aos 40, mas sempre acreditei que a vida não dá “ponto sem nó”, que tudo está perfeitamente encaixado para funcionar equilibradamente, e hoje, aos 40, tenho certeza.
Crise dos 40? Crise eu tive aos 20 por não saber de nada. Hoje me sinto no caminho certo, no rumo certo, e livre para ir e voltar, ser ou não ser, fazer tudo ou deixar tudo pra lá. Porque não importa o que eu escolha, o importante é que estou vivendo do meu jeito e sendo feliz.
Ah, se você tem 20, 25, 30 ou 35 anos e está lendo este texto, acredite, o melhor está por vir, na verdade eu estou numa grande expectativa para ver o que a vida me reserva aos 50, e quando chegar lá prometo que eu te conto!
E viva os quarenta!

Não é difícil encontrar pessoas que, pela tristeza que carregam, parece estar vivendo “por obrigação”.Na verdade, elas q...
28/11/2023

Não é difícil encontrar pessoas que, pela tristeza que carregam, parece estar vivendo “por obrigação”.
Na verdade, elas quase não “vivem”, apenas “suportam” a vida, convivendo com o desalento, com a desesperança e na triste espera do “fim”.
Ao lado dessas pessoas, porém, e sem que elas percebam, a vida segue exuberante, ensinando e elevando aqueles que se alegram com ela.
Acreditemos que chegou para nós a hora de termos boa disposição de espírito e de trabalho para buscarmos a alegria e a energia que existe em tudo.
Portanto, não nos frustremos com a vida. Se ela parece rotineira, com os dias sempre iguais, com tudo a se repetir, fujamos dessa ilusão.
A vida nunca é a mesma. Os dias, horas e minutos jamais serão iguais. Nós transformamos nossa vida, quando observamos o que ocorre ao nosso redor e decidimos agasalhar boas experiências, alegrias e esperanças.
Então, mesmo que isso nos custe algo, vivamos alegremente. A vida é um espelho onde vemos o que fazemos de nós mesmos.

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