Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:30 Quarta-feira 08:00 - 18:30 Quinta-feira 08:00 - 18:30 Sexta-feira 08:00 - 18:30

Nutricionista Hannah Andrade

Página Principal
Brasil
Recife, PE
Nutricionista Hannah Andrade

Nutrição clínica | Nutrição esportiva , atendimento on-line e presencial. Contato (81) 9 9761-2597

08/05/2026

🤫🫣🫠

ALIMENTAÇÃO, NUTRIÇÃO E DIETA É COM A NUTRI!

06/04/2026

Ontem foi dia de aproveitar com a família e feriados, geralmente, envolve uma alimentação fora do habitual…. O que fazer hoje? Retorne sua alimentação, treine, beba água e segue! 💪

30/03/2026

O básico funciona!
Comece com esses pontos:
• beba quantidade ideal de água para suas necessidades
• coma uma fruta por dia
• reduza o consumo de alimentos industrializados na sua rotina

Já é um ótimo começo! 💪

31/08/2025

31 de agosto, Dia do Nutricionista.

Feliz em incentivar novos hábitos, melhorar a alimentação das pessoas e proporcionar saúde e bem estar.

Parabéns a todos os meus colegas de profissão.

25/08/2025

Pergunta…. 🤔

Essa segunda já tá acabando e só faltam 18 para o ano acabar, vai ficar esperando?
Agende sua consulta, online ou presencial, pelo link da bio.

25/08/2025

Questionamento …🤔

Essa segunda já tá acabando e só faltam 18 para o ano acabar, vai ficar esperando?
Agende sua consulta, online ou presencial, pelo link da bio.

20/05/2025

Exageros? Fast food? Muitas calorias? Essa não é uma boa escolha.
✅Uma dieta saudável pode incluir alguns itens mais calóricos e permitir você aproveitar ocasiões especiais, mas manter uma rotina de exageros não é o adequado já que provoca ganho de peso e possibilita o desenvolvimento de doenças relacionadas (obesidade, diabetes, hipertensão, etc)
Cuide da sua alimentação. Agende sua consulta no link da bio!

09/08/2024

O consumo de álcool atrapalha a síntese proteica e a recuperação muscular por inibir enzimas das vias responsáveis por tais ações. Assim, o consumo de álcool e a hipertrofia muscular não são uma boa dupla.

Mas para felicidade de alguns, podemos ter uma “luz no final do túnel”: estudos experimentais (em animais ou com pequeno grupo amostral) mostram que o consumo *moderado* de álcool não seria impeditivo do ganho de massa magra. Então, temos que pensar na dosagem e frequência, além de colocar na balança o resultado que você deseja e a “interação social”.

⚠️Vou dizer novamente... CONSUMO MODERADO! Não pensa que beber litros e litros todo final de semana que essa “luz no final do túnel” seja válida para você!

E lembrando que álcool é uma caloria “vazia”(não proporciona nutrientes ao corpo), e o excesso de calorias provoca ganho de gordura corporal. Sem massa magra e com gordura, não é coisa boa, neh?

✅PS.: Atletas não devem consumir álcool, ok? Essas informações são pertinentes para os indivíduos que fazem treinos regulares e sem comorbidades.

04/08/2024

Dump da semana ✨

01/08/2024

Porque o consumo delas está associado a redução do risco de desenvolvimento de doenças crônicas como a doença arterial crônica, hipertensão arterial, diabetes melliutus e desordens gastrointestinais. Também tem relação com a melhora nos níveis de lípidios séricos, além de auxiliar na redução de peso. São bons pontos para você?💅✨

A recomendação do consumo diário de fibras é de 25 a 30 gramas, então inclua frutas, vegetais e cereais na sua rotina são onde as fibras estão!🍎🍇🥬🥦🥑🍠🥕🥗🫘

06/07/2024

📸

Endereço

Recife, PE

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:30
Quarta-feira	08:00 - 18:30
Quinta-feira	08:00 - 18:30
Sexta-feira	08:00 - 18:30

Site

https://instagram.com/hannahandradenutri?igshid=dkk0d8z6vf95

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Hannah Andrade posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.