Psicóloga Ana Fábia Martorano

01/08/2024

17/05/2024

Sua vida pode ser muito melhor se você aprender a enxergar os detalhes que faz a diferença!

17/02/2024

Dica de leitura!
“ Não acredite em tudo que você sente “.

23/12/2023

O Natal simboliza nova vida,
Pois nele comemoramos o nascimento do Homem
Que modificou a nossa maneira de ver o mundo.
Trazendo-nos amor e esperança.
Que neste Natal sejam compartilhados todos os desejos
De um mundo melhor.
Que todos estabeleçam um novo vigor de humanidade.
Neste natal, ofereça o seu melhor.
Não há nada mais lindo do que um coração sincero, não há nada mais sublime do que o amor doado e não há nada mais gratificante e surpreendente para oferecermos a quem amamos do que o melhor de nós.

Feliz Natal e próspero Ano Novo!

17/12/2023

Essa frase incrível é atribuída a Mark Twain e evidencia a importância e o motivo pelo qual tanto se fala em propósito nos dias atuais.

A sociedade “descobriu”, subitamente, a relevância da descoberta do propósito para a realização pessoal de qualquer ser humano.Recentemente, li um artigo na Harvard Business Review de autoria de John Coleman, co-autor do livro “Passion & Purpose” (não publicado no Brasil), que soube articular muito bem uma visão que tenho nutrido e desenvolvido nos tempos recentes proveniente de minhas pesquisas e estudos sobre o tema (além de minha busca pessoal, obviamente): Propósito é algo que você constrói, e não algo que você encontra.

Ao longo de nossa vida, muitos de nós temos múltiplas fontes de propósitos que vão amadurecendo com o tempo. Nossas visões de mundo, prioridades, perspectivas mudam. É natural que seja assim. Da mesma forma, é natural que nossos propósitos acompanhem essa evolução.

Muitos me perguntam como eu encontro meu propósito?

Sempre tive certa dificuldade em responder essa questão, mas o autor me ajudou com uma luz. Você deve procurar inserir o propósito em tudo o que faz e, como o tempo, múltiplas fontes de significado emergirão na sua vida e você, em dado momento, naturalmente, se sentirá confortável com suas escolhas e terá claro a razão de sua existência.

Ressignificar o sentido de “encontrar um propósito” pode lhe ajudar a sentir com mais vivacidade a presença dele na sua vida e permite entender que não se trata de algo metafísico ou espiritual que cairá em seu colo. Para encontrar significado na sua vida é necessário trabalho duro, árduo.

Como sempre digo: There is no free lunch. Mas, garanto que vale à pena. Mãos à obra!!

Sandro Magald

17/12/2023

Tristeza dá profundidade. Felicidade te eleva. Tristeza dá raízes. Felicidade dá ramos. A felicidade é como uma árvore indo para o céu, e tristeza é como as raízes indo para dentro do ventre da terra. Ambas são necessários, e quanto maior a árvore vai, mais fundo vai, simultaneamente. Quanto maior a árvore, maior serão suas raízes. Na verdade, é sempre proporcional. Esse é o seu equilíbrio. osho

25/10/2023

“O corpo humano é a carruagem.
Eu, o homem que a conduz.
O pensamento, as rédeas.
Os sentimentos, os cavalos. “
Platão

24/09/2023

Reflexão!
Precisamos repensar nossos valores, o mundo em que estamos vivendo, o mundo que queremos deixar para os nossos descendentes, nossos relacionamentos e o modo em que encaramos a vida.

Esta é a escultura chamada "Tendiendo Puentes" do artista Lorenzo Quinn na Bienal de Veneza.

As mãos enlaçadas estão sobre uma vía fluvial no distrito de Castelli em Veneza. As mãos simbolizam a necessidade de haver pontes para superar diferenças e dificuldades. Cada uma das mãos simboliza diferentes valores humanos, representa a união em tempos convulsos, seis braços estendidos com mãos entrelaçadas representam os seis valores humanos essenciais e universais: AMIZADE, SABEDORIA, SOLIDARIEDADE, FÉ, ESPERANÇA e AMOR. Os valores que nos permitem, hoje mais do que nunca, aspirar todos por um mundo melhor.

27/08/2023

Dar ouvido a dor do outro, ser aquele
que escuta sem julgamento, com empatia
e amor por ajudar as pessoas.
É aquele que nunca saberá quantas vidas transformou, mas elas saberão.

Parabéns para todos os psicólogos!

27/07/2023

Reflexão…

21/05/2023

Leitura boa!

Este livro aborda um dos maiores conflitos psicológicos conhecidos: a dependência emocional. Além disso, procura explicar os mecanismos que nos levam a um envolvimento obsessivo com um objeto, uma pessoa ou uma atividade e nos impedem de ter uma vida plena e saudável.

Se você acredita que algo ou alguém na sua vida é indispensável para sua felicidade, tem um grave problema pela frente: está sendo dominado. E não me refiro ao ar que respira, à comida que o alimenta ou ao sono que o refaz, mas sim a necessidades secundárias das quais poderia prescindir sem que sua vivência emocional e psicológica fosse afetada de alguma forma. Pessoas realizadas são livres; pessoas apegadas são escravas de suas necessidades. Não importa a fonte do apego, seja fama, poder, beleza, autoridade, aprovação social, internet, jogo, moda ou casamento, o vício psicológico tornará sua vida cada dia mais insalubre: você vai se ajoelhar diante dele, cultuá-lo e viver sempre no limite por medo de perdê-lo. Criar uma relação de dependência significa entregar a alma em troca de prazer, segurança ou uma duvidosa sensação de autorrealização.

Talvez você imagine que não é o seu caso e que conseguiu se afastar das tentações. Não se vanglorie: isso pode acontecer com qualquer um. Quando entra na mente, o apego se instala, e nem sempre é fácil detectá-lo. Muitas pessoas são dependentes emocionais e não se dão conta disso. Estão sempre com uma expressão sofredora e um sorriso forçado, mascarando uma autodestruição psicológica absurda e se deleitando com o autoengano. Porém, não há remédio: o apego nos corrompe, afeta nossa integridade e nos torna cada vez mais fracos.
Você pode alegar que é difícil se desapegar e/ou enfrentar os apegos. Isso é verdade. Entretanto, vale a pena tentar: é possível adotar um estilo de vida inspirado no desapego e sofrer menos. Não importa a que você esteja apegado, sempre poderá se livrar daquilo que o incomoda psicologicamente e começar de novo. Se fizer um esforço, conseguirá criar um estilo de vida antiapego.