Movimentar - Promoção de Saúde no Trabalho e Ergonomia

12/08/2025

A Ergonomia Cognitiva engloba todas as relações mentais existentes na execução e para a execução de uma atividade. Ela está presente nas tomadas de decisão, no desempenho especializado, na interação homem-máquina, na confiabilidade humana, na formação e na relação com a concepção pessoal-sistema.🧠💡

➡️ É sobre adaptar o trabalho às capacidades e limitações mentais de cada pessoa. Reduzir a sobrecarga mental e aumentar a eficiência!✔️

06/08/2025

Primeiro emprego, menos tensão! Os Jovens Aprendizes do RHP amaram praticar a nossa Ginástica Laboral para baixar a tensão e ansiedade do primeiro emprego.
🏋️‍♀️✨ Praticar ginástica laboral ajuda a aliviar o estresse e a melhorar o bem-estar no trabalho. Comece com passos simples e faça do seu dia a dia algo mais leve!

04/08/2025

🚨📈 Com a atualização da NR-01, é fundamental ficar atento aos riscos psicossociais no trabalho. É hora de rever e fortalecer as medidas de prevenção no trabalho!

⚠️Proteja a saúde mental da sua equipe e garanta um ambiente mais seguro.⚠️

30/07/2025

30/07/2025

✔️Compartilhar conhecimento é sempre bom!
➡️ Então, aí estão 5 ótimas dicas para você organizar seu ambiente de trabalho e o seu dia melhorando a sua saúde e o seu bem-estar com ergonomia organizacional! 🏢💼 A Crie um ambiente de trabalho mais confortável e produtivo. "

25/07/2025

Alongamento na nossa Laboral com a Florarte 👏👏👏 Estão de parabéns!

21/07/2025

Para começar o dia bem e com saúde, o alongamento é a melhor escolha!

E aí!!? Já se alongou hoje?
Vamos multiplicar essa saúde? Nunca é tarde!!!

18/07/2025

Ginástica Laboral com nossa empresa parceira Florarte.

18/07/2025

Você sabe qual a importância da Ginástica Laboral como rotina nas empresas?

17/07/2025

Levante-se e se mova! 💪🏼👣 Cada passo conta para uma vida mais saudável! 🌞 Faça desse movimento uma rotina e veja a diferença que isso fará na sua vida.

14/07/2025

Ontem foi uma data muito importante!
Celebramos o Dia do Ergonomista! 🙌💼
Agradecemos a todos os profissionais que trabalham para criar ambientes de trabalho mais seguros, saudáveis e produtivos. 👏💻


Gostaria de adicionar algo específico?

11/07/2025

A ERGONOMIA TAMBÉM ESTÁ PRESENTE NA HORA DE DORMIR 😴👍

A ergonomia do sono é fundamental para uma boa noite de descanso. Aqui estão algumas dicas técnicas para melhorar a qualidade do seu sono:

Posição do corpo: Dormir de lado com os joelhos ligeiramente flexionados e entre eles deve-se colocar um travesseiro, isso vai ajudar a manter a coluna vertebral alinhada.

Altura do travesseiro: o travesseiro deve ser alto o suficiente para manter a cabeça e o pescoço alinhados com a coluna vertebral. Mas atenção! O Travesseiro não deve ser Muito Duro ou Muito Macio.

Suporte do colchão: Um colchão firme pode ajudar a manter a coluna vertebral alinhada e evitar dores nas costas.
Temperatura do quarto: manter o quarto fresco pode ajudar a regular a temperatura corporal e melhorar a qualidade do sono.
Uma dica para a escolha do colchão é: A letra "d" em d22 e d32, em contextos de colchões e espumas, significa densidade, indicando a quantidade de espuma (em quilogramas) por metro cúbico. Assim como o travesseiro não deve ser Muito Duro ou Muito Macio.

A OMS recomenda realizar a troca do Colchão a cada 5 anos e o Travesseiro Anualmente.

Invista em uma boa noite de sono e acorde se sentindo renovado! 😴💤