Flávia Antunes

Ajudo pessoas a transformarem suas vidas por meio de suas próprias mentes.

30/09/2025

Trauma nem sempre é o fato. É a solidão com o fato.

Uma criança que caiu e não foi acolhida. Um adolescente que sofreu abuso emocional sem testemunhas. Um adulto que não pôde pedir ajuda.

A cura começa quando alguém escuta. Quando você se escuta.

Técnica:
Volte a uma lembrança difícil.
Imagine-se dizendo a si mesmo, naquela época, o que você precisava ter ouvido.

A escuta simbólica resgata fragmentos que ficaram congelados no tempo.

22/09/2025

Aquela voz que diz “você não é boa o suficiente” talvez não seja sua. Talvez tenha sido herdada — de uma mãe exigente, de um professor ríspido, de uma cultura que cobra perfeição.
Esse é o superego: a instância que vigia, julga e censura.

Exercício:
Anote as 3 frases que mais te machucam internamente.

De quem, na sua história, poderiam ter vindo?

Nomear é o primeiro passo para desautorizar.

20/09/2025

O fim de um relacionamento, a mudança de cidade, a perda de um sonho, a renúncia de um desejo.
Nem todo luto envolve morte. Alguns envolvem silêncios e, por isso, doem mais.

Ritual terapêutico:
Escreva uma carta de despedida para algo que você perdeu, mas nunca nomeou como perda.

Leia em voz alta. Queime, rasgue ou guarde. Mas permita-se esse rito.
Toda perda merece um adeus simbólico.

15/09/2025

Comida, celular, álcool, compras. São válvulas. Mas o que há sob a válvula?

Na clínica, investigamos o que está por trás do ato repetitivo. Muitas vezes, é solidão, vazio, dor.

A compulsão é a forma que o inconsciente encontrou de anestesiar o que a fala não alcança.

Exercício:
Na próxima vez que a urgência vier, pare por 1 minuto e pergunte:
“O que estou tentando calar com isso?”

É no não dito que mora a chave.

10/09/2025

Às vezes, o que mais precisamos é reaprender a caminhar sob o sol.

Sem pressa.
Sem antecipar o que vem.
Sem ruminar o que já foi.

“O Leãozinho”, de Caetano Veloso, é mais do que uma canção de afeto é um manifesto sutil sobre a presença.

Sobre ver o outro como ele é, sobre deixar-se ver…

Sobre caminhar com ternura no agora.
Na clínica, aprendemos a importância de estar com aquilo que sentimos, no tempo em que sentimos.

Nem antes, nem depois.

👉 Acolher o presente é o primeiro passo para curar o passado e desenhar um futuro diferente.

Que tal começar por aqui?

Hoje. Agora. Sob o seu próprio sol. ☀️

08/09/2025

Você já se perguntou por que certos medos, angústias e dores simplesmente não vão embora, mesmo depois de muito esforço racional?

É porque nem tudo se resolve na consciência.
Freud nos ensinou que o inconsciente guarda conteúdos que, quando reprimidos, podem se manifestar como ansiedade, tristeza profunda ou crises que parecem sem motivo.
A hipnose é um caminho seguro para acessar esses conteúdos.
Ela não apaga memórias, não te faz “perder o controle”, pelo contrário. Ela te conduz a um estado de atenção profunda, em que as emoções podem ser sentidas, ressignificadas e liberadas.

Através da hipnose, tratamos não apenas os sintomas da ansiedade e da depressão, mas as causas inconscientes que as sustentam.

✨ É um convite à escuta interna e à libertação simbólica.

Se você sente que está pronta para ir além do racional e curar a raiz, esse caminho pode ser pra você.

06/09/2025

A hipnose clínica é respaldada por evidências: redução de ansiedade, melhora no sono, regulação de dor crônica.

Mas mais do que estatísticas, é escuta. É criar um espaço onde o inconsciente se sinta seguro para reorganizar seus próprios caminhos.

O hipnoterapeuta não impõe, propõe.
Você permanece no comando. Sempre.

Quer saber mais? Me chama no link da bio. ❤️

02/09/2025

Sabe aquele sonho estranho, cheio de imagens embaralhadas, que te deixa com uma sensação atravessada o dia inteiro? Pois é. O sonho é, para a psicanálise, uma forma de expressar desejos inconscientes reprimidos, atravessados por censuras e simbolismos.

O corpo sonha como quem pede socorro em código. Aquele incômodo ao acordar não é à-toa. É seu inconsciente tentando fazer eco onde a mente vigília não permite.

Exercício de escuta interna:
🔺Anote, assim que acordar, as imagens mais marcantes do sonho.
🔺Tente associar: o que essas imagens me lembram na minha vida atual?
🔺Pergunte-se: o que eu não tenho conseguido dizer em voz alta?

O sonho é uma carta do inconsciente. Quando você lê com calma, algo em você se reorganiza.

Se você sente que precisa de ajuda, clica no link da Bio.

28/08/2025

A hipnoterapia não é o que você viu em filmes. Não existe controle, truques ou imposições.

O que existe é um processo técnico, acolhedor e profundamente transformador.
Aqui, juntos, acessamos seu inconsciente, aquele espaço interno onde bloqueios emocionais se formaram e onde, agora, podem ser ressignificados.

A hipnose pode ajudar você a:
✔️ Reduzir ansiedade e controlar o estresse.
✔️ Romper padrões mentais que te travam.
✔️ Superar bloqueios emocionais.
✔️ Reequilibrar corpo e mente.

Tudo isso sem perder o controle, porque quem conduz o processo, de verdade, é você.

Quer entender como funciona? Me chama no link da BIO. Vamos conversar. ❤️

26/08/2025

Às vezes, antes do choro, vem a dor no peito. Antes da raiva, a tensão na mandíbula. Antes do limite, a enxaqueca.

O corpo fala o que a mente tenta esconder.

Na clínica, escutamos os sintomas não como inimigos, mas como mensageiros. Alergias recorrentes, intestino desregulado, pele que inflama. Tudo isso pode ser pedido de escuta.

Exercício:
Pergunte ao seu corpo: o que você quer me mostrar que eu não estou querendo ver?

Quando você acolhe, a urgência do sintoma se dissolve.

18/08/2025

Essa música me atravessa sempre. Porque crescer é um ato de coragem silencioso. É escolher sair do lugar conhecido mesmo sem ter garantias. E nem sempre o mundo está preparado para nossos avanços.

Na clínica, vejo muito disso: a culpa que surge ao romper padrões familiares, a estranheza de se posicionar, o medo de brilhar demais.
Mas o movimento é inevitável. E também libertador.

Reflexão:
1. Qual foi a última vez que você sentiu que evoluiu, mas isso incomodou alguém?
2. Em que parte de si ainda mora a culpa por ocupar seu espaço?

A vida pede movimento. Mesmo quando o mundo resiste.

11/08/2025

Ansiedade não é apenas um sintoma. É o sinal de que algo em nós não tolera o imprevisível.
Vivemos tentando antecipar, prever, garantir, mas o desejo de controle muitas vezes nos exaure.

Técnica de alívio simbólico:

● Pegue duas folhas. Em uma, escreva o que está sob seu controle. Na outra, o que não está.
● Rasgue a segunda. Respire sobre os cacos.
A psique precisa aprender a descansar na incerteza.

Endereço

Recife, PE

Telefone

+5581982791052

Site

http://www.flaviaantunes.com.br/

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