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Voll Studios Recife

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Excelência em Pilates, Fisioterapia e Osteopatia.

13/08/2025

✨️ Estamos aceitando TotalPass.

01/08/2025

🧔✨ Agosto é o Mês dos Pais — e aqui na VOLL PILATES é tempo de homenagear com saúde!

Neste mês especial, convidamos todos os pais a se cuidarem mais, se movimentarem e sentirem os benefícios do Pilates:
✔ Melhora da postura
✔ Fortalecimento muscular
✔ Alívio de dores
✔ Mais disposição e bem-estar

💙 Pilates é autocuidado. É saúde com consciência.
Presenteie seu pai com mais qualidade de vida!

📅 Durante todo o mês de agosto, teremos condições especiais para pais iniciantes.
Entre em contato e agende uma aula!

📍Estrada das Ubaias 758 sl 05, Casa Forte
📲 81 9222-6542
📌

Você daria para seu pai um presente desse? Comente aqui

17/07/2025

🌿 Pilates para Pessoas Idosas: Mais Mobilidade, Menos Dores! 🌿

Você sabia que o Pilates é uma das melhores atividades físicas para quem está na terceira idade?
Na imagem, vemos uma aluna realizando um exercício com molas, que ajuda no fortalecimento dos braços, melhora o equilíbrio e previne quedas. Tudo com movimentos suaves e adaptados à sua realidade!

👉 Benefícios do Pilates na terceira idade:

✔️ Melhora da postura
✔️ Aumento da flexibilidade
✔️ Fortalecimento muscular
✔️ Prevenção de quedas
✔️ Mais disposição e autonomia para o dia a dia

Nunca é tarde para começar a cuidar de você!
Com o acompanhamento certo, o movimento pode transformar a sua qualidade de vida.

💚 Agende uma aula experimental e sinta a diferença!

16/07/2025

🧘‍♀️✨ Você conhece os 10 princípios do Pilates?
Eles são a base para uma prática consciente, segura e eficiente.

Cada movimento tem propósito, cada respiração tem direção. 🌬️💪

💡 Comente aqui: Qual desses princípios você mais sente no seu corpo durante a aula?

13/07/2025

✨ Pilates Kids: Movimento, Diversão e Saúde! 🧒🤸‍♀️

O Pilates para crianças ajuda no desenvolvimento da postura, equilíbrio, concentração e coordenação motora — tudo de forma lúdica e segura.

Ideal para gastar energia com propósito e cuidar do corpo desde cedo! 💪🎯

01/07/2025

Fechando o mês com muita alegria, e já deixando saudades.

Obrigado a todos alunos que fazem parte de nossa caminhada 🙌🙏🏽👏🏼

20/06/2025

🌿 Shiatsu: Equilíbrio e Bem-Estar ao Seu Alcance 🌿

Você já experimentou o poder do Shiatsu? Essa técnica de origem japonesa utiliza a pressão dos dedos em pontos específicos do corpo para aliviar tensões, reduzir o estresse e promover o equilíbrio da energia vital .

✨ Benefícios do Shiatsu:

✅ Melhora a circulação sanguínea
✅ Alivia dores musculares e articulares
✅ Reduz ansiedade e insônia
✅ Aumenta a sensação de relaxamento e bem-estar
✅ Fortalece o sistema imunológico

Agende sua sessão e sinta na pele os benefícios dessa terapia milenar! 💆‍♂️💆‍♀️

12/06/2025

🌹💑 Feliz Dia dos Namorados!
Amar é escolher alguém todos os dias, mesmo nos dias difíceis.
É rir junto, crescer junto, sonhar junto.
Hoje celebro nós — o amor que construímos, o carinho que cultivamos.
Te amo! ❤️

06/06/2025

Venha festejar com a gente 🌽🌽

02/06/2025

Entramos na segunda metade do ano com a bagagem dos aprendizados e a motivação renovada para o que vem pela frente. ✨

Este é o momento ideal para refletir sobre o que conquistamos até aqui e alinhar as metas com mais foco, estratégia e propósito.

🔎 Perspectivas para o próximo semestre:

✅ Consolidar projetos iniciados

✅ Inovar com mais coragem

✅ Aprimorar processos e fortalecer conexões

✅ Colher os frutos do esforço dos primeiros meses

✅ E, acima de tudo, manter a constância, mesmo nos dias desafiadores.

Que os próximos meses sejam de evolução, conquistas e equilíbrio. Vamos juntos?

🚀 Que venha o segundo semestre!

22/05/2025

✨ Descubra o poder transformador do Pilates!
Muito mais do que um exercício, o Pilates é um reencontro com o seu corpo, sua mente e sua força interior. 💪🧘‍♀️

Com movimentos conscientes, respiração ativa e fortalecimento profundo, você vai sentir na pele (e na alma) os benefícios dessa prática que transforma de dentro pra fora.

⠀
Pronta para começar essa jornada? Vem pro nosso Studio! 🌿
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20/05/2025

✨ Autocuidado no pós-parto: um gesto de amor próprio e por quem você cuida!

Após a maternidade, o corpo e a mente passam por muitas mudanças — e é essencial olhar com carinho para esse novo momento. 💛

O Pilates é um grande aliado nesse processo: fortalece o corpo, melhora a postura, alivia dores e promove o bem-estar físico e emocional.

⠀
Você merece esse cuidado! 🌿

Agende seu horário e venha viver essa experiência com a gente.
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Endereço

Estrada Das Ubaias, 758 Sala 05
Recife, PE
52061-080

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 20:00
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