08/04/2025
Imagine que sua mente é como uma câmera. A realidade está ali, diante da lente, mas a forma como a foto será registrada depende de vários fatores: o foco, o ângulo, a iluminação e até mesmo os filtros usados. Da mesma forma, nossos pensamentos nem sempre capturam os fatos como eles realmente são, mas sim como os interpretamos.
Se a câmera estiver desfocada, a imagem pode sair distorcida. Isso acontece quando nossas emoções interferem na percepção da realidade, como ao exagerar um problema ou tirar conclusões precipitadas. Se aplicamos um filtro muito escuro, tudo parece negativo, mesmo quando há aspectos positivos na cena. E, se escolhemos um ângulo muito específico, podemos ignorar detalhes importantes ao redor.
A realidade é o que pode ser captado pela câmera sem interferências. O desafio é ajustar o foco, remover filtros distorcidos e enxergar as situações com mais clareza. Quando um pensamento surgir, pergunte-se: "Se eu registrasse essa situação com uma câmera, o que realmente estaria ali? Ou isso é apenas uma interpretação minha?". Treinar essa percepção nos ajuda a diferenciar fatos de suposições e a construir uma visão mais equilibrada da vida.
A verdadeira mudança ocorre quando conseguimos observar a realidade sem as lentes distorcidas de nossos medos ou inseguranças, entendendo o que é realmente real e o que é apenas uma percepção.
