Shantih_yoga

01/02/2026

Sentir não é um erro de cálculo. Às vezes, tentamos silenciar o que dói ou esconder o que transborda, como se a vulnerabilidade fosse uma falha técnica. Mas a verdade é que nenhuma emoção está errada.
​O medo protege, a raiva sinaliza limites e a tristeza limpa o olhar. Elas são mensageiras trazendo notícias sobre o nosso mundo interno. O segredo não é parar de sentir, mas aprender a ouvir o que cada sensação tem a dizer. 🌬️✨


​ SentirFazParte

25/01/2026

E se parássemos de fugir do que somos e do que sentimos? No tapetinho, o convite é diferente. Yoga não é sobre chegar na postura perfeita, mas sobre o que acontece enquanto você sustenta o agora.
​Nesta aula, vamos explorar a permanência. Vamos ouvir o corpo, respirar no desconforto e descobrir o que floresce quando decidimos não ir embora de nós mesmos.

Vejo vocês!

Om, Tat, Sat

19/01/2026

Onde o Corpo Repousa

E se hoje o seu único compromisso fosse soltar o peso?
O descanso real começa quando paramos de tentar controlar o próximo minuto. Quando o corpo entende que o chão é seguro e que a respiração é o suficiente.
Nesta aula, não vamos "treinar". Vamos repousar.
Um encontro para desmanchar as tensões e encontrar o silêncio que já habita em você.

Até já! 🌷

Om, Tat, Sat 🪔

12/01/2026

Ser é Suficiente

Uma pausa necessária para lembrar que o meu valor não está na minha produtividade ou na perfeição do meu ásana. No Yoga, aprendo que a paz começa quando paro de tentar me consertar. Eu sou o caminho e o destino. Ser é, por si só, o maior milagre.

Vamos praticar!🪔

Om Tat Sat.

05/01/2026

Nesta primeira aula do ano, não buscaremos respostas. Buscaremos o silêncio que precede todas as perguntas. O silêncio é o útero do possível. É nele que as suas verdadeiras intenções descansam, antes de ganharem forma no mundo. Se o seu ano fosse uma folha em branco, o silêncio seria a própria brancura do papel. Vamos honrar o espaço vazio antes de começar a escrever.

Espero você!🙏

yogamichelline meditação meditaçãorecife autoinvestigação yogaparatodos amoyoga shantihyoga
shantihyogae
estudodoEu

29/12/2025

AULA ESPECIAL DE FIM DE ANO

O corpo aprende quando a gente não desiste.

Mais do que encerrar um ciclo,
essa aula é um convite para perceber o que vale a pena sustentar em você.

Uma prática suave, silenciosa e consciente,
para ouvir o corpo
e reconhecer que transformação não nasce da pressa —
nasce da permanência.

Se você sente que precisa de um espaço
para voltar para si com mais constância e cuidado,
essa aula é para você.

Participe!

Harih Om🪔

24/12/2025

Onde habita a sua intenção?

​Entre as correrias de final de ano e as celebrações de Natal, convido você a fazer uma pausa para olhar para dentro.

No Yoga, chamamos de Sankalpa aquela intenção profunda, um voto que nasce do coração e que tem o poder de guiar nossos passos.

​Nesta aula especial de Natal, não teremos um tema rígido, mas sim um espaço sagrado para você plantar a sua semente.

Vamos preparar o corpo e a mente para que o seu Sankalpa encontre solo fértil.

Harih Om 🪔

yogamichelline meditação meditaçãorecife autoinvestigação yogaparatodos amoyoga shantihyoga
shantihyogae
estudodoEu

24/12/2025

17/12/2025

4h foram pouco... Mas o suficiente para nos conectarmos de verdade, como sempre fizemos. Aproveitamos cada minutinho e ainda esticamos o tempo juntas para fora do restaurante ( pois estavámos quase pra sermos expulsas.....😁)

Nosso encontro foi simplesmente Maravilhoso!!!!

Sai com o coração transbordando de alegria e emoção, tendo a certeza de que nossa amizade é perpétua....

Amo estar com vcs e agradeço a cada uma pelo esforço de terem comparecido mesmo em meio às suas atribuições...

Foi um encontro de última hora que deu super certo 😊 Agradeço também aos que tentaram, mas não puderam ir, certos de que haverão outras oportunidades e que todos estão em nossos corações..🥰

Gratidão, Gratidão, Gratidão 🙏 🌹

Om, Tat, Sat🪔

15/12/2025

A voz silenciosa

Você não precisa buscar a voz. Ela está aqui...
Permita que a onda de silêncio se espalhe da ponta dos dedos dos pés ao topo da cabeça.
No espaço entre o pensar e o agir, entre o esforço e o relaxamento, entre o som e o silêncio, a sua verdade se revela.

Om🙏
​
​

14/12/2025

Entre para nossa comunidade, acessando o link na bio🪔

08/12/2025

O Tecido do Tempo

​O tecido sutil do tempo é um fluxo constante que sentimos em nosso tapete, guiado pela única regra da impermanência (Anicca).

Permita que seu corpo se desfaça de qualquer tensão, pois cada sensação é uma cor que se esvai rapidamente; não lute para segurar os padrões de um instante que passou.

A verdadeira beleza da prática está na coragem de soltar (Ishvara Pranidhana), criando espaço para que uma nova forma e energia surjam.

Simplesmente respire e flua com o eterno renovar do seu tempo e do seu ser.

Até já!

Namastê 🙏