Vita Studio Pilates

Vita Studio Pilates O Vita Studio Pilates é um espaço destinado ao cuidado com a saúde e o bem-estar físico e mental. PILATES e FISIOTERAPIA

O Vita Studio Pilates possui um ambiente amplo, agradável e seguro para quem quer praticar pilates com eficiência e qualidade ou desfrutar dos métodos e das técnicas da Fisioterapia. Nós teremos um imenso prazer em conhecê-lo, cliente de todas as idades e com diferentes interesses e/ou patologias, e ajudar a alcançar seus objetivos seja com a prática do método pilates seja através da fisioterapia motora. PILATES
Nossa sala tem 60m2 e as sessões de Pilates são ministradas por fisioterapeutas especializadas; contam com no máximo 5 (cinco) alunos por turma possibilitando ao instrutor demandar maior cuidado e atenção com o paciente/aluno, desenvolvendo uma aula totalmente personalizada, de acordo com os objetivos e as necessidades de cada um. Além disso, através de uma avaliação postural e de aptidão física, a fisioterapeuta poderá eleger as melhores posturas e formas de treinamento para um resultado consistente e seguro tanto na reabilitação como no treinamento do condicionamento físico. FISIOTERAPIA
Nossos tratamentos são realizados por fisioterapeutas qualificados na área; oferecemos um ambiente seguro e aconchegante de forma que o atendimento seja realizado de forma individual e confortável. Nosso objetivo é atender as necessidades de nossos pacientes através de um tratamento seguro e eficaz.

06/11/2025

Em época de Halloween nem a 𝐯𝐚𝐦𝐩𝐢𝐫𝐚 escapa, os 𝐦𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 vêm pra lembrar: 𝐜𝐨𝐥𝐮𝐧𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐧𝐡𝐚𝐝𝐚 é o verdadeiro 𝐭𝐫𝐮𝐪𝐮𝐞 pra 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐨𝐫𝐞𝐬 e garantir 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢́𝐛𝐫𝐢𝐨. 😅👏🏼

Entre 𝐫𝐢𝐬𝐚𝐝𝐚𝐬 e 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐚𝐬, seguimos firmes no 𝐩𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬! 🤣👻💪🏼

03/11/2025

Quando você 𝐚𝐜𝐡𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐨𝐫 𝐧𝐚̃𝐨 𝐭𝐚́ 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐨… 👀

𝐒𝐮𝐫𝐩𝐫𝐞𝐬𝐚! 😵

O 𝐦𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 chegou! 🤣👻🤌🏼

O Pilates não é apenas uma 𝐩𝐫𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐚, mas também um caminho de 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 e 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨. 🫶🏼Ver essas 𝐢𝐧𝐜𝐫𝐢́𝐯𝐞𝐢...
31/10/2025

O Pilates não é apenas uma 𝐩𝐫𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐚, mas também um caminho de 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 e 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨. 🫶🏼

Ver essas 𝐢𝐧𝐜𝐫𝐢́𝐯𝐞𝐢𝐬 𝐚𝐥𝐮𝐧𝐚𝐬, que enfrentaram ou ainda enfrentam a batalha contra o 𝐜𝐚̂𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐦𝐚, se dedicando aos exercícios e 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐬𝐢 𝐦𝐞𝐬𝐦𝐚𝐬 é um verdadeiro testemunho de 𝐟𝐨𝐫𝐜̧𝐚, 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐠𝐞𝐦 e 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨. 🌟

𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐝𝐚̃𝐨 por nos permitirem cuidar de vocês. Pra nós é uma honra e satisfação imensa. 🙏🏼

𝐉𝐮𝐧𝐭𝐚𝐬, 𝐬𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐞𝐬! 💖 ✨

É através desses 𝐨𝐥𝐡𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 durante as sessões de pilates que demonstramos toda nossa 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 e 𝐚𝐦𝐨𝐫 na incríve...
28/10/2025

É através desses 𝐨𝐥𝐡𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 durante as sessões de pilates que demonstramos toda nossa 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 e 𝐚𝐦𝐨𝐫 na incrível e importante missão que é 𝐂𝐔𝐈𝐃𝐀𝐑 de vocês! 🥹💙

A cada movimento, nos comprometemos em 𝐠𝐮𝐢𝐚-𝐥𝐨𝐬 e 𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐫 que estão 𝐞𝐱𝐞𝐜𝐮𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 os exercícios de forma 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐚 e 𝐞𝐟𝐢𝐜𝐚𝐳. 🌟

❗️Conte com nossa 𝗘𝗤𝗨𝗜𝗣𝗘 𝗘𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗔 de 𝗙𝗜𝗦𝗜𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗘𝗨𝗧𝗔𝗦. Será um 𝗣𝗥𝗔𝗭𝗘𝗥 𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗥 𝗗𝗘 𝗩𝗢𝗖𝗘̂. 🤝💙

❗️Agende sua 𝗦𝗘𝗦𝗦𝗔̃𝗢 𝗘𝗫𝗣𝗘𝗥𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 através do 📞 (𝟴𝟭)𝟯𝟭𝟬𝟰.𝟬𝟰𝟬𝟱.

📸 Na foto: nossa Vita Pilateira
sendo cuidada por nossa fisioterapeuta . 🔝

  dos 5 anos de VITA de ! 💙Esse mês celebramos não apenas um 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐨 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨, mas uma 𝐣𝐨𝐫𝐧𝐚𝐝𝐚 construída com muito 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐨...
23/10/2025

dos 5 anos de VITA de ! 💙

Esse mês celebramos não apenas um 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐨 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨, mas uma 𝐣𝐨𝐫𝐧𝐚𝐝𝐚 construída com muito 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐨𝐦𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 e 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨. ☘️

Mari, 𝐡𝐚́ 𝟓 𝐚𝐧𝐨𝐬, você 𝐜𝐡𝐞𝐠𝐨𝐮 𝐚𝐨 𝐕𝐈𝐓𝐀 e, desde então, tem sido peça fundamental para que tudo funcione com 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐳𝐚, 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 e 𝐜𝐚𝐫𝐢𝐧𝐡𝐨.🌟

Sou 𝐢𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐚 por tudo que você construiu conosco até aqui. Obrigada pela 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜̧𝐚 que você transmite, por sua 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 que inspira e pelo seu 𝐣𝐞𝐢𝐭𝐨 𝐚𝐜𝐨𝐥𝐡𝐞𝐝𝐨𝐫 que faz toda a diferença para quem passa por aqui. 🤗

𝐐𝐮𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐡𝐚𝐦 𝐦𝐮𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐚𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐬𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐞𝐫𝐢𝐚 𝐥𝐢𝐧𝐝𝐚. 💙

21/10/2025

Realizar exercícios em um mesmo aparelho, sincronizados, traz uma 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐢𝐧𝐜𝐫𝐢́𝐯𝐞𝐥 e fortalece ainda mais a 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐚̃𝐨 entre os praticantes. 🤸‍♀️✨

O Pilates não é apenas sobre o 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐨, mas também sobre a 𝐜𝐨𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 e o 𝐚𝐩𝐨𝐢𝐨 𝐦𝐮́𝐭𝐮𝐨. Juntos, conseguimos melhorar a 𝐟𝐨𝐫𝐜̧𝐚, a 𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 e a 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨, enquanto nos 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐦𝐨𝐬 e nos 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐟𝐢𝐚𝐦𝐨𝐬. 💪💙



❗️Agende sua 𝗦𝗘𝗦𝗦𝗔̃𝗢 𝗘𝗫𝗣𝗘𝗥𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 através do 📞 (𝟴𝟭)𝟯𝟭𝟬𝟰.𝟬𝟰𝟬𝟱.

❗️Conte com nossa 𝗘𝗤𝗨𝗜𝗣𝗘 𝗘𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗔 de 𝗙𝗜𝗦𝗜𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗘𝗨𝗧𝗔𝗦. Será um 𝗣𝗥𝗔𝗭𝗘𝗥 𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗥 𝗗𝗘 𝗩𝗢𝗖𝗘̂. 🤝

📹 No vídeo: Nossas Vita Pilateiras , Fran e sob os comandos e cuidados da fisioterapeuta . 🔝

Como f**a nosso 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 ao receber um 𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 como este? Quentinho, 𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐡𝐨! 🥹❤️𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐝𝐚̃𝐨 𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐨𝐬 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭...
16/10/2025

Como f**a nosso 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 ao receber um 𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 como este? Quentinho, 𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐡𝐨! 🥹❤️

𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐝𝐚̃𝐨 𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐨𝐬 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬/𝐚𝐥𝐮𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐢𝐫𝐞𝐦 𝐂𝐔𝐈𝐃𝐀𝐑 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐜𝐞̂𝐬! 💙

𝐄́ 𝐢𝐬𝐬𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐨𝐯𝐞! 🤩🙌🏼

❗️Agende sua 𝗦𝗘𝗦𝗦𝗔̃𝗢 𝗘𝗫𝗣𝗘𝗥𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 através do 📞 (𝟴𝟭)𝟯𝟭𝟬𝟰.𝟬𝟰𝟬𝟱.

́vel

𝟏𝟑 𝐝𝐞 𝐎𝐮𝐭𝐮𝐛𝐫𝐨 – 𝐃𝐢𝐚 𝐝𝐨 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚 💙Hoje é dia de celebrar essas 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐜𝐫𝐢́𝐯𝐞𝐢𝐬 que colocam o 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐧𝐚𝐬...
13/10/2025

𝟏𝟑 𝐝𝐞 𝐎𝐮𝐭𝐮𝐛𝐫𝐨 – 𝐃𝐢𝐚 𝐝𝐨 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚 💙

Hoje é dia de celebrar essas 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐜𝐫𝐢́𝐯𝐞𝐢𝐬 que colocam o 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐧𝐚𝐬 𝐦𝐚̃𝐨𝐬 e transformam 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 em 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐨 todos os dias! ✨🙏🏼

Feliz nosso dia! 🤩
Danusa



𝐎𝐮𝐭𝐮𝐛𝐫𝐨 é o mês de 𝐥𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚𝐫, 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 e 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐳𝐚𝐫. 💗🎀O movimento 𝐎𝐮𝐭𝐮𝐛𝐫𝐨 𝐑𝐨𝐬𝐚 nos convida a refletir sobre a importânci...
09/10/2025

𝐎𝐮𝐭𝐮𝐛𝐫𝐨 é o mês de 𝐥𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚𝐫, 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 e 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐳𝐚𝐫. 💗🎀

O movimento 𝐎𝐮𝐭𝐮𝐛𝐫𝐨 𝐑𝐨𝐬𝐚 nos convida a refletir sobre a importância da 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐞 𝐝𝐨 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨́𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐨𝐜𝐞 𝐝𝐨 𝐜𝐚̂𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐦𝐚 — uma atitude que salva vidas.

Aqui no 𝐕𝐈𝐓𝐀, acreditamos que o 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 vai muito além da estética: é um 𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐨́𝐩𝐫𝐢𝐨. E o 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 é uma ferramenta poderosa nesse processo — promovendo 𝐛𝐞𝐦-𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫, 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢́𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥.

✨ Este mês, convidamos todas as nossas alunas (e alunos!) a abraçar essa causa com a gente:
✔️ 𝐅𝐚𝐜̧𝐚 𝐬𝐞𝐮𝐬 𝐞𝐱𝐚𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐨𝐭𝐢𝐧𝐚
✔️ 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐥𝐡𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨
✔️ 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐜𝐞̂ — 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐩𝐫𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐚

𝐉𝐮𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐞𝐬. 💪


📸 Na foto: o momento de autocuidado das nossas Vita Pilateiras em , , e .

07/10/2025

✨ O 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 é mais do que um exercício; é uma verdadeira prática de autocuidado! 🌱💪

Aqui, promovemos a sintonia entre 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 e 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞, ajudando você a se 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 e a encontrar 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢́𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥. Cada movimento é uma oportunidade de se conectar consigo mesmo e de celebrar sua jornada.

𝐕𝐞𝐧𝐡𝐚 𝐬𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐦 𝐚 𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞! 😉

❗️Será um 𝗣𝗥𝗔𝗭𝗘𝗥 𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗥 𝗗𝗘 𝗩𝗢𝗖𝗘̂. 🤝💙

❗️Agende sua 𝗦𝗘𝗦𝗦𝗔̃𝗢 𝗘𝗫𝗣𝗘𝗥𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 através do 📞 (𝟴𝟭)𝟯𝟭𝟬𝟰.𝟬𝟰𝟬𝟱.

📹 No vídeo: Nossos Vita Pilateiros , Lúcia, Ingrid, Cristina e Joaquim sob os comandos e cuidados da fisioterapeuta . 🔝

𝐕𝐈T𝐀 no 𝐒𝐀̃𝐎 𝐉𝐎𝐀̃𝐎! 😄🥳🔥 Venha fazer parte dessa 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐫𝐢𝐚 e 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 também! 💙💃🏻🕺🏻🔥 🌽 🎵 ❗️Agende sua 𝗦𝗘𝗦𝗦𝗔̃𝗢 𝗘𝗫𝗣𝗘𝗥𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟...
22/06/2025

𝐕𝐈T𝐀 no 𝐒𝐀̃𝐎 𝐉𝐎𝐀̃𝐎!
😄🥳🔥

Venha fazer parte dessa 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐫𝐢𝐚 e 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 também! 💙💃🏻🕺🏻🔥 🌽 🎵

❗️Agende sua 𝗦𝗘𝗦𝗦𝗔̃𝗢 𝗘𝗫𝗣𝗘𝗥𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 através do 📞 (𝟴𝟭)𝟯𝟭𝟬𝟰.𝟬𝟰𝟬𝟱.

❗️Será um 𝗣𝗥𝗔𝗭𝗘𝗥 𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗥 𝗗𝗘 𝗩𝗢𝗖𝗘̂. 🤝💙

Endereço

Rua Comendador Franco Ferreira, 430, Lj 6, San Martin
Recife, PE
50.761-310

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 12:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Vita Studio Pilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Vita Studio Pilates:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram