09/06/2025
❌ "Pilates é só pra quem já é magro ou flexível"
✅ Não! O Pilates pode (e deve!) ser adaptado para qualquer tipo de corpo, idade e limitação.
❌ "É só pra quem quer barriga definida"
✅ Pilates fortalece o core, melhora a postura, alivia dores e ajuda no equilíbrio muito além da estética!
❌ "É exercício leve, não serve pra reabilitação"
✅ Pelo contrário! O Pilates é amplamente usado na fisioterapia para tratar dores crônicas, lesões, pós-operatórios e mais.
❌ "Homem não faz Pilates"
✅ Claro que faz! Força, consciência corporal e mobilidade são importantes pra todos.
❌ "Grávida não pode fazer exercício"
✅ Pode sim e deve!
Com acompanhamento especializado, o Pilates ajuda na postura, respiração, circulação e preparo para o parto.
❌ "Pilates na gravidez é perigoso"
✅ O Pilates é adaptado conforme o trimestre e a condição da gestante.
É um exercício de baixo impacto, seguro e controlado.
✨ Pilates é movimento com propósito.
Pode ser leve ou intenso, preventivo ou terapêutico depende do seu objetivo e da orientação correta.
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📲9.98694867
📍Vetor 6 Fisioterapia e Pilates
Estrada do Arraial, 2483, sala 706, Empresarial Quartier,
Tamarineira, Recife-PE
