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Nutri Ticiana Coutinho

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Nutri Ticiana Coutinho

Te ajudo a emagrecer comendo o que você ama!

18/12/2022

Almoço delicioso 🤤 do domingo by ❤️
Bacalhau inspirado em 🥰

23/10/2022

Almojanta do domingo!
Filé de pescada com alcaparras e purê de castanhas portuguesas 🇵🇹 ❤️

21/09/2022

🇵🇹
Como uma verdadeira baiana, fiquei enlouquecida quando descobri que tem sim, comida da Bahia em Portugal.
Que saudade eu estava de comer acarajé e moqueca de camarão 🦐
Que delícia 🤤.pt

💡Comidas que nos lembram uma memória agradável do passado, um familiar ou amigo querido, são aquelas que chamamos de comfort food, ou comida afetiva. São comidas que nos trazem conforto e bem estar, promovendo aquela sensação de que não estamos alimentando apenas o corpo, mas também a alma.

17/07/2022

Chef é chef, né pai?!
Sem comentários para esse risoto incrível feito pelo meu particular!
Queria que vocês provassem essa maravilha também 🤤

26/06/2022

Almocinho do domingo by ❤️
Ele arrasa muito!

Polvo 🐙 com aspargos grelhados no azeite acompanhados de uma tagliatelle no molho de tomate 🍅 caseiro!

21/05/2022

Estamos em plena época da cereja. A sua riqueza e grande valor nutricional tornam essa fruta um dos alimentos de eleição nesta época.

🍒 Possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que auxiliam no combate ao envelhecimento precoce e desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

🍒 É uma fruta com um relativo baixo valor energético. Cerca de 10 pares (em torno de 100g) têm apenas 66 kcal.

Como consumir?
Pode fazer bolos, tartes ou compotas, mas o ideal é saborear esta fruta ao natural e usufruir de todos os benefícios para a saúde que esta tem para lhe dar!

14/05/2022

Jantar simplesmente incrível!
Arrasou muito ❤️

Estamos aqui pensando qual nome merece prato!

Ingredientes:
Polvo 🐙
Massa caseira 🍝
Molho de tomate 🍅 caseiro

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30/04/2022

Uma vida saudável é marcada pelo equilíbrio.
Depois de tanto trabalho durante a semana, aproveite para descansar e se divertir 😉

Dos stories para o feed!
🤘🏻🎸🍻

03/04/2022

Risoto de camarão 🍤

Quem tem um chef desse em casa, não quer guerra com ninguém 👊🏻

Só sigam esse fera ❤️

Endereço

Avenida Rui Barbosa, 1363, Sala 9
Recife, PE

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	11:00 - 18:00
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