
04/08/2025
Superar o luto é um processo delicado e exige paciência consigo mesmo.
Permita-se sentir todas as emoções que surgirem, sem tentar escondê-las ou se culpar por elas. Chorar, sentir saudade ou tristeza faz parte do caminho da cura.
Cuide do seu corpo, mantendo uma alimentação equilibrada, bebendo bastante água e tentando manter uma rotina básica de descanso. Escrever sobre o que sente pode ajudar a organizar os pensamentos e aliviar o peso emocional. Caminhar ao ar livre e se conectar com a natureza também pode trazer momentos de calma e conforto. Não hesite em buscar apoio de amigos, familiares ou profissionais, pois você não precisa enfrentar tudo sozinho. Acima de tudo, trate-se com gentileza e respeito. O luto não tem prazo para acabar.
Respeite o seu ritmo e permita-se seguir, um passo de cada vez. Sentir é parte do caminho para a cura.
Cuidamos de sua família com o tratamento que eles merecem, com um atendimento humanizado nas suas necessidades.