ANNA YOGA

27/05/2022

13/02/2022

Nessa jornada, no trilhar da vida e principalmente no que diz respeito a dimensão interior, o terreno muitas vezes é inexplorado.
O professor (a) nesse caminho, não é o destino, mas o roteiro no caminho a ser percorrido por você.
O caminho sempre será percorrido, descoberto e explorado, por você.
O yoga é uma tradição milenar, onde o ensinamento é passado por alguém que já percorreu de certa forma um caminho, um trilhar…
Se você tem interesse em descobrir como utilizar, como usar as ferramentas que existem dentro de você, sugiro que busque e que encontre um lugar especial, um professor no qual se identifique, que tenha carisma, que possua de certa forma uma linguagem que lhe acolha, que faça com que você confie sua prática e essa troca profunda flua em harmonia.
O estúdio Anna Yoga inicia esse novo trilhar de portas abertas na Praça de Casa de Forte.
Eu, Ana, professora do estúdio e terapeuta lhe aguardo para o início dessa jornada, desse trilhar. Para seguirmos juntos nessa prática e filosofia milenar.
“O que faço por involuntário instinto, não pode ser descrito. E a única coisa que me espera, é exatamente o inesperado”
( Clarisse Lispector, Água viva)
Vamos começar a semana respirando consciente e mantendo o foco no presente?
Nosso corpo, nossa morada.🧘‍♂️🧘🏽‍♀️🦋
🌟Pratique Yoga e meditação e sinta os efeitos! 💙
🔹Se interessou ? vem praticar comigo!
Você será muito bem vindo (a)! 😊🙏🏽🙌🏽🌻
̧ão

28/03/2021

Gratidão, foi lindo! 🙏🏽🙂🌹

28/03/2021

Vamos!? 🙂
Agora às 10 h. No Instagram. Live!

https://instagram.com/estudioannayoga?igshid=12et7kss5j29r

27/03/2021

Yoga para todo mundo! Yoga sem esteriótipos, só vem praticar. 🙂🙏🏽✨

Domingo, 28/03 às 10H. Na página do Instagram.

https://instagram.com/estudioannayoga?igshid=12et7kss5j29r

̧ão

27/03/2021

Yoga para todo mundo! Yoga sem esteriótipos, só vem praticar. 🙂🙏🏽✨

Domingo, 28/03 às 10H. Na página do Instagram.

https://instagram.com/estudioannayoga?igshid=12et7kss5j29r

̧ão

16/03/2021

Yoga para todo mundo! Yoga sem esteriótipos, só vem praticar. 🙂🙏🏽✨

̧ão

12/09/2020

Sukhasana (postura esquerda) Siddhasana (postura direita)

✨ “ A meditação nos dá aquilo que ninguém mais poderia dar: ela nos apresenta a nós mesmos.” ( Swami Rama)
✨ “ O indivíduo permanece em sua própria natureza” ( Patanjali)

⭐️Duas técnicas inseparáveis estão no coração da meditação, concentração e atenção.

💫Clareza na mente
💫Autoconhecimento
💫Serenidade
💫Baixa nas flutuações da mente
💫Atenção plena
💫Controla a ansiedade
💫 Reduz o stress
💫 Melhora a Função imunológica
💫Melhora a qualidade do sono

Pratique Yoga e meditação e sinta os efeitos!
Nosso corpo, nossa morada. 🧘‍♂️ 🧘🏽‍♀️ 💫🦋🙏🏽💙

Obrigada Dani pela prática!

📍Agende seu horário, Vem praticar comigoo!

05/08/2020

Vamos praticar yoga!?

Yoga é voltar-se a si, é respiração, concentração, equilíbrio, serenidade, consciência, foco, dedicação, prática, entrega, saúde, paz, amor.
Tantos pontos, cada prática uma prática, única! A vida é muito mais no “sentir”.

Se interessou, vem praticar comigo!
Você será muito bem vindo (a)! 🙃🙏🏽🙌🏽


̧a ́brio ̧ão

03/08/2020

Estúdio Anna Yoga

🔹No momento, aulas individuais (particular) estão ocorrendo no Estudio Anna Yoga.

🔹Online, individual e em grupo.
Agende seu horário, Vem praticar comigo!

Pratique Yoga e meditação e sinta os efeitos!
🧘‍♂️ 🧘🏽‍♀️ 💫🦋🙏🏽💙

02/08/2020

As Práticas de yoga envolvem :
🔹Pranayama (exercícios respiratórios) 🔹Exercícios suaves de foco, atenção
🔹Alongamentos, flexões, torções
🔹Exercícios de fortalecimento dos músculos 🔹Posturas de equilíbrio, força e invertida 🔹Posturas em pé, sentados (as), deitados (as)
🔹Relaxamento
🔹Meditação

💠 Estimula a conexão entre a mente e o corpo.

💠 “Mens sana in corpore sano”, mente sã, corpo são.

Cuide de si 🧘🏽‍♀️🧘‍♂️ 💫🦋

Se interessou, vem praticar comigo!😊
Você será muito bem vindo (a)! 🙏🏽

30/07/2020

🔹 Vamos nos cuidar? Cuidar da nossa saúde mental. Nosso corpo, nossa morada.

🔹No momento, aulas individuais (particular) estão ocorrendo no Estudio Anna Yoga.

🔹Online, individual e em grupo.
Agende seu horário, Vem praticar comigo!

Pratique Yoga e meditação e sinta os efeitos!
🧘‍♂️ 🧘🏽‍♀️ 💫🦋🙏🏽💙

24/07/2020

🔹 O Estúdio Anna Yoga está retomando suas atividades com muito entusiasmo, mas tomando todos os cuidados e prevenção para garantir a segurança de todos!

🔹 Estamos Desenvolvendo moderadamente a flexibilização para que seja uma retomada segura a todos.

🔹 Inicialmente com aulas individuais e em breve com turmas em uma quantidade segura de alunos, respeitando o distanciamento de 1,5 m por aluno.

🔹 Ressalto a importância dos agendamentos prévios dos horários para as aulas, assim garantindo sua vaga.

🔷 No momento as aulas online em grupo ou em turmas estarão mantidas.

Nos vemos em Breve!
Namastê! 🙏🏽🙂🌷

20/07/2020

Segundou e as aulas ainda estão a todo v***r online!
E você, observou esse mundão por outra perspectiva hoje? Exercitou esse corpinho, essa mente e estimulou a respiração consciente?
Aulas presenciais no Estúdio Anna Yoga com agendamento prévio, em breve, em grupo.
Vem praticar! Você será muito bem vinda(o)!
🙏🏽💜😊

15/07/2020

Vamos meditar Povo!? 🧘‍♂️🧘🏽‍♀️
“A meditação nos dá aquilo que ninguém mais poderia dar: ela nos apresenta a nós mesmos.” (Swami Rama)

🔹Duas técnicas inseparáveis estão no coração da meditação. Concentração, habilidade de repousar sua atenção em um foco e Atenção, observar sua personalidade com desapego compassivo.
🔹 Praticas meditativas inclinam a mente a direção da clareza da mente
🔹Incentivam o autoconhecimento
🔹Acalmam as flutuações da mente
🔹Influencia purificadora e harmonizadora ao nosso eu.
🔹Plena consciência. “O indivíduo permanece na sua própria natureza”( Patanjali)

Pratique Yoga e sinta os efeitos!
Mais equilíbrio, foco, energia, mais disposição, vitalidade, força, saúde e brilho nos olhos.
🌟🧘🏽‍♀️🕉

12/07/2020

Prática dinâmica da prancha no Tic Toc 🤣já conhece ou está seguindo a página da minha escola de yoga? Me Segue lá :)) Dicas de yoga, práticas online (no momento) e presencial (retornaremos em breve) 😁👌