06/04/2025
É muito comum ouvir por aí que depois que a gente casa, os quilos extras aparecem... e não é só impressão, não. Estudos mostram que o casamento pode, sim, estar associado ao ganho de peso.
A explicação é simples: quando estamos solteiros, há uma tendência maior em cuidar da aparência — seja pela autoestima ou pela "vida social ativa". Já no casamento, a rotina muda. As refeições a dois f**am mais frequentes, os pedidos por delivery aumentam, e aquela ida ao sofá juntos depois do jantar pode acabar substituindo o treino. Além disso, a segurança emocional pode fazer com que alguns descuidem da alimentação e da atividade física.
Mas calma! Isso não quer dizer que o casamento é o vilão. Muito pelo contrário. Ter um parceiro pode ser uma grande vantagem quando os dois decidem cuidar da saúde juntos. Casais que treinam e cozinham juntos têm mais chances de manter hábitos saudáveis a longo prazo.
💬 Então, se você casou e viu a balança subir, respira e repensa a rotina. É totalmente possível (e mais gostoso!) cuidar da saúde a dois.
Quem é casado, comenta aqui: ganhou uns quilinhos depois que casou?
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