Psicóloga Eduarda Ferrari

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Recife, PE
Psicóloga Eduarda Ferrari

Essa página tem como objetivo propor pensamentos a respeito da psicoterapia. Psicóloga Eduarda Fe

Psicóloga Eduarda Ferrari
CRP 02/17312
Consultório: (81) 9 9978-6240

04/12/2024

Isso já aconteceu com você? Arrasta para o lado para entender 👉🏼

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03/12/2024

⚠️Isso vale para coisas, trabalho e relações!
👉🏼Você já aceitou menos do que merecia?
✅Como isso impactou sua vida?

Quando desejamos algo intensamente, seja no trabalho, nos relacionamentos ou em qualquer área da vida, é fácil cair na armadilha de aceitar menos do que realmente merecemos.🍃

Mas lembre-se: querer muito não significa abrir mão dos seus valores, limites e autoestima.💚

Ter paciência e saber dizer "não" para o que não te acrescenta é um ato de autocuidado e amor próprio. Confie que o que é verdadeiro e alinhado com você virá na hora certa. 🌱

Compartilha nos seus stories para ajudar mais pessoas!📲

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02/12/2024

Mudar é desafiador, e nosso corpo e mente frequentemente mostram sinais quando estamos evitando ou resistindo a transformações importantes. 🍃

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para entender o que pode estar por trás da resistência. 🌱✨

É importante ressaltar que a evitação à mudança é um processo aprendido e pode ser modificado através de terapia.🍃

Ao tratar com um profissional, é possível identificar e desafiar os pensamentos e crenças que sustentam a resistência à mudança, desenvolvendo novas habilidades e estratégias para lidar com o novo e o desconhecido. 💚

Gostaria de saber mais sobre algum desses pontos ou sobre como superar a evitação à mudança? 💬

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01/12/2024

Além de tudo, o mais importante é entender o seu processo na terapia e perceber onde você precisa ser resiliente e acolher sua vulnerabilidade.

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30/11/2024

Quando cuidamos de nós mesmos — nossas emoções, nossa autoestima e nosso bem-estar — estamos, na verdade, cultivando um "jardim" interno saudável e acolhedor.🌱

Esse autocuidado nos torna mais seguros e tranquilos, e, naturalmente, pessoas e experiências positivas são atraídas para a nossa vida. 💫

Ao investir em seu desenvolvimento pessoal, você percebe que não precisa correr atrás de tudo e todos.

O que é verdadeiro e alinhado com você será atraído pela beleza e pela paz do seu jardim interior. 💚

Hoje, que tal regar um pouco o seu jardim? 🌼

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29/11/2024

O espaço terapêutico é um lugar seguro onde não precisamos ser perfeitos, onde podemos deixar cair as armaduras e acolher nossa vulnerabilidade.💚

Reconhecer nossas fragilidades não nos torna mais fracos; pelo contrário, nos ajuda a crescer e a enfrentar os desafios com mais autoconhecimento e autenticidade.🍃

Lembre-se: você não precisa ser "super" o tempo todo.
Permita-se ser humano. ✅

Você sente que tenta "ser forte" o tempo todo?💬

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28/11/2024

Nem sempre temos respostas para todas as perguntas mas, deixe salvo este post e reflita sobre cada uma delas com o passar do tempo. Se conhecer é libertador! 💚🍃

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27/11/2024

💚Colocar nossa energia no próprio desenvolvimento e bem-estar ajuda a diminuir as expectativas que temos dos outros.

Ao valorizar nossa jornada, nossos avanços e conquistas, nos tornamos mais autossuficientes emocionalmente, e as decepções externas perdem força. 🌱

💚Que tal começar a investir mais em si e menos nas expectativas sobre o comportamento dos outros?

O resultado é mais leveza e satisfação com o que realmente podemos controlar: nosso próprio caminho. 🍃

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26/11/2024

Assim como andar de bicicleta, na vida, o equilíbrio é essencial para avançar. 🚲

Muitas vezes estamos tão focados em seguir em frente, que esquecemos de olhar para dentro e alinhar nossas emoções, pensamentos e ações. 🍃

Quando buscamos equilíbrio emocional, conseguimos tomar decisões mais conscientes, lidar melhor com desafios e construir uma vida mais plena e autêntica.💫

Que tal começar hoje a cultivar o seu equilíbrio?🚲
Pequenos passos fazem uma grande diferença na jornada.💚

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25/11/2024

A regulação das emoções é muito importante para evitar alguns comportamentos impulsivos. Arrasta para o lado e entenda como fazer 👉🏼

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Recife, PE
52051-200

Telefone

81- 99978-6240

Site

http://www.eduardaferrari.com.br/

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