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Andreza Porfírio - Psicóloga - Recife

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Brasil
Recife, PE
Andreza Porfírio - Psicóloga - Recife

Atendimento psicológico especializado. Para maiores informações visite nosso site. http://andrezaporfirio.com.br

24/10/2025

O que você guarda, transborda.

Como emoções não processadas afetam seus vínculos, mesmo que tente disfarçar, mesmo que jure que já superou.

Emoções não processadas criam ruídos nos relacionamentos.
Você reage antes de pensar.
Espera o que não foi combinado.
Se frustra com o que nem foi dito.

Acolher o que sente é o primeiro passo para se relacionar melhor.
📩 Me chama no direct se quiser conversar mais sobre isso.

22/10/2025

✨Tente escutar o que o corpo diz ✨

Seu corpo fala.
Mas talvez você tenha aprendido a ignorar.

Tensão nos ombros. Estômago embrulhado. Insônia. Irritação constante.
Tudo isso pode ser sinal de algo que você sente e ainda não nomeia.

Na Gestalt, o corpo é um campo vivo de expressão emocional.
Aprender a escutá-lo também é uma forma de se cuidar. 💛

📩 Para mais informações, me chama na bio.

09/10/2025

✨ Aprofundando a conexão consigo e com os outros ✨

Quando nos permitimos escutar o corpo, as emoções e a nossa verdade interna, abrimos espaço para relações mais genuínas e acolhedoras. 💛

Aprofundar essa conexão é um convite à presença, à empatia e à coragem de se mostrar como se é — com todas as vulnerabilidades e potências.

📩 Me chama no direct se quiser saber mais sobre os atendimentos.

07/10/2025

✨ Terapia é um convite para se conhecer melhor ✨

Autoconhecimento não é só bonito no papel.
É uma ferramenta real para se cuidar — de dentro pra fora. 🌱

A terapia é esse convite constante:
💬 Vamos olhar pra você com mais verdade?

📩 Me chama no direct se quiser saber mais sobre os atendimentos.

02/10/2025

🌀 O medo não precisa te controlar

O medo tem função. Mas quando ele começa a dirigir sua vida, você perde a direção.

Você não precisa se livrar do medo.
Só aprender a não se paralisar por ele.

✨ Quer dar o primeiro passo?
👉 Acesse o link na bio e saiba mais!

01/10/2025

🌸 Outubro Rosa 🌸

Cuidar da mente e do corpo é um gesto de amor e prevenção. 💗

Neste outubro Rosa, reforço a importância do autocuidado, do diagnóstico precoce e do apoio emocional nessa jornada.

Lembre-se: você não está sozinha. Buscar ajuda, conversar sobre seus medos e compartilhar suas emoções faz parte do processo de cuidado integral com a saúde.

Se quiser conversar mais sobre esse tema, me envie um direct. Estou aqui para acolher você!

30/09/2025

✨ Reconhecer padrões é libertador ✨

Você sente que vive os mesmos ciclos nas relações?
-Se doa demais
-Não se sente valorizada
-Se culpa e repete o padrão

Esses ciclos têm raiz emocional.
Quando você entende de onde vêm, pode escolher diferente.
Reconhecer é o primeiro passo para se libertar.

👉 Quer conversar mais sobre isso? Me chama no direct! 💬

26/09/2025

Que tal se olhar hoje com mais gentileza?

Você olha com carinho pra quem ama…
Mas e pra você?

Hoje, tenta fazer diferente:
Tira a lente da cobrança, do “tem que”, do “deveria”
E se olhe com olhos de cuidado.

Autoconhecimento é isso também: ser mais leve consigo.

Psicóloga Andreza Porfírio
💌 Vamos conversar?
👉 Acesse o link na bio!

24/09/2025

✨ Você tem se ouvido de verdade?
Às vezes a gente se anula, se exige demais e se entrega esperando migalhas. 💭

A autoescuta é o primeiro passo para transformar isso.
Na terapia, esse passo vira caminho de mudança.
Vamos aprender a se ouvir melhor conversando?

Mande um direct ou clique no link da bio!

11/09/2025

Tem gente dizendo que você tá atrasada.⏰⏳

Tem uma parte sua achando que já deveria ter resolvido tudo.

Mas… qual o relógio que você tá seguindo? 💭

✨ Na terapia, você aprende que respeitar seu ritmo é um ato de libertação.
Não existe “tempo certo”, existe o seu tempo. 🌿

📍 Atendimentos online
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💛 andrezaporfirio.com.br

09/09/2025

✨ Você sabia que quanto mais nos conhecemos, nossos vínculos mudam?
Isso se deve a algo relativamente simples, quanto mais nos conhecemos, mais conscientes ficamos em nossos relacionamentos 💭

Porque você passa a:
✔️ Se posicionar sem culpa;
✔️ Escolher com mais clareza;
✔️ Se afastar do que te faz mal.

O autoconhecimento é o alicerce de vínculos saudáveis.
Se cuidar muda até o amor que você aceita. 💛

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04/09/2025

✨ A coragem vem antes da certeza ✨

Esperar estar 100% pronta é só um medo disfarçado.
Ninguém começa com todas as respostas.

Começa com um incômodo. Uma vontade. Uma escolha.
🌿 Seja disposta, não perfeita. O caminho começa no primeiro passo.

💬 Quer conversar mais sobre esse tema? Me chama no direct, vou adorar conversar com você!

🌐 andrezaporfirio.com.br – link na bio.

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