Martta Lopes

02/10/2025

Todo mundo parece obcecado em ensinar você a conquistar mais lá fora: mais dinheiro, mais status, mais beleza, mais seguidores.

Mas eu preciso te perguntar:
de que adianta vencer por fora se, por dentro, você está em ruínas?

Autoconhecimento não é luxo.
É sobrevivência.
É a diferença entre construir uma vida sólida ou viver de aparências que desmoronam no primeiro abalo.

Enquanto o mundo te empurra para correr atrás de conquistas externas, eu escolhi caminhar ao lado das mulheres que não querem falir por dentro.

🌹 Porque o verdadeiro sucesso é olhar para dentro e ainda se reconhecer inteira.

Martta Lopes

01/10/2025

Eu sei que muita gente vive correndo atrás apenas de beleza, status e riqueza rápida.
Mas escolhi outro caminho o do mergulho interno, o da transformação real.

Não é sobre o que aparece por fora.
É sobre raízes profundas, sobre construir uma vida que continua firme quando o brilho superficial apaga.

Eu acredito no que faço porque já vi mulheres renascerem quando se conectaram consigo mesmas.

🌹 E se você sente que o externo não é suficiente, aqui é o seu lugar.

Martta Lopes

29/09/2025

🚨 A Verdade na maioria das vezes é dura: o piloto automático pode até ser confortável, mas está destruindo seus sonhos em silêncio.

Se você não acordar agora, daqui a 5 anos vai estar no mesmo lugar, reclamando das mesmas coisas.

👉 No Dia da Virada: O Poder da Auto-observação, você vai ter o choque de consciência que precisa para quebrar padrões e virar o jogo.

📍 Evento presencial.
Local : Shopping Rio Mar
Dia 22/11/2025
Horário: 09h às 18h
🔗 Link de inscrição na bio.

Martta Lopes

27/09/2025

Saindo agenda de Outubro 😍

27/09/2025

🚨 Esse post não é para quem tem medo da verdade.

Se você ainda vive tentando agradar todo mundo, está se destruindo por dentro.
Chegou a hora de amadurecer e assumir a coragem de dizer NÃO.

👉 Manda esse post para aquela amiga que precisa ouvir isso urgente.

E comenta aqui: você é do tipo que fala “sim” mesmo querendo dizer “não”?

Martta Lopes

26/09/2025

✨ Você não imagina quão rica pode ser a sua vida ao conhecer-se melhor e compreender seus limites e as verdades ocultas sobre si mesma.

Muitas vezes, passamos anos vivendo no automático, acreditando que já nos conhecemos o suficiente. Mas, na verdade, existem partes de nós que permanecem escondidas, esperando o momento certo para serem reveladas.

É nesse mergulho interno que descobrimos forças que não imaginávamos ter, reconhecemos fragilidades que precisam de cuidado e encontramos clareza para tomar decisões mais alinhadas com quem realmente somos.

O autoconhecimento não é sobre mudar quem você é, mas sobre tirar os véus que encobrem sua verdadeira essência.

Martta Lopes

25/09/2025

Empoderamento Começa no Autoconhecimento

Você pode ter diploma, dinheiro no banco, seguidores no Instagram… mas se você não sabe quem você é de verdade, vai viver sempre com a sensação de que falta alguma coisa.

Empoderamento não é usar uma roupa bonita, falar alto ou bater na mesa exigindo respeito.
Empoderamento é ter clareza. É olhar no espelho e reconhecer quem você é, o que você quer e o que você não aceita mais na sua vida.

Enquanto você não se conhece, você terceiriza sua felicidade. Espera do marido, da mãe, do chefe, do mundo.
E sabe o que acontece? Você se frustra. Porque ninguém vai entregar aquilo que só você pode construir.

Autoconhecimento é a chave.
É ele que te dá voz firme sem precisar gritar.
É ele que te dá postura sem precisar de aprovação.
É ele que coloca você no lugar de protagonista da sua vida.

Quer empoderamento de verdade?
Então para de se enganar e começa a se olhar.
Porque só quem se conhece consegue se levantar todos os dias com a certeza: “Eu não dependo de ninguém para ser inteira. Eu sou inteira porque me conheço.”

Martta Lopes

24/09/2025

Você pode ter estudado muito.
Pode ter lido livros, feito cursos, ouvido palestras…
Mas se você não pratica auto-observação, nada muda.

Porque o que você não enxerga, você não consegue transformar.
É simples: sem consciência, você repete.
Repete erros, repete padrões, repete dores.
E depois chama de destino o que, na verdade, é só falta de clareza.

A auto-observação é o divisor de águas.
Ela não é teoria bonita pra postar no Instagram.
Ela é prática diária.
É ela que separa a mulher que continua presa aos traumas daquela que decide virar a chave e transformar de vez a sua vida.

👉 No dia 22 de novembro, no Shopping RioMar, eu vou receber apenas 10 mulheres para o evento O Dia da Virada- O Poder da Auto-observação
Será um dia inteiro, numa mesa intimista, onde você vai aprender a usar a auto-observação como arma para transformar suas emoções, seus relacionamentos e sua história.

⚡ As vagas são limitadas.
Se você entendeu que esse convite é pra você… me chama no direct agora.

Martta Lopes
Psicóloga

17/09/2025

Você pode está perdendo muito por não ter a
auto-observação como um estilo de vida

Martta Lopes

16/09/2025

14/09/2025

Está na hora da sua virada de chave.

Quantos anos você já prometeu a si mesma que seria diferente… mas terminou igual?
O problema não é falta de força de vontade.
É falta de autoobservação.

Enquanto você não se enxerga de verdade, continua repetindo os mesmos padrões que te travam na vida financeira, profissional, emocional e até nos relacionamentos.

Por isso eu criei o Dia da Virada – O Poder da Autoobservação.
Um evento presencial, único, intimista, ao redor de uma mesa, apenas para 10 mulheres.
Um dia inteiro comigo, para te ensinar a transformar a auto-observação em um estilo de vida.

Se você sente que precisa dessa virada, me envie uma mensagem pedindo o link de acesso ao evento.
Mas seja rápida: são só 10 vagas.

Martta Lopes
Psicóloga